Ny fanontaniana mikasika ny fomba nandaniako an'i Kate Middleton, dia tsy ny Anglisy irery ihany fa ny mponin'ny firenena maro hafa ihany koa. Fantatra fa taorian 'ny fahaterahana dia tsy nipetraka tamin'ny sakafo ny renibeny, fa nikarakara fotsiny an'ilay zaza ary nanohy nampihatra yoga, ary nanampy azy hitsabo haingana izany. Saingy talohan'ilay fampakaram-bady, i Kate Middleton dia nanova ny sakafo - tena te-hijery ny akanjo fotsy mahamay sy malefaka.
Kate Middleton: sary
Fantatra fa na dia talohan'ny fampakaram-bady aza i Kate dia tsy mba nanamaivana velively akory - izy no nitarika ny akanjon'ireo tarika Rosiana 46 taona, na M (medium) araka ny fenitra Eoropeana. Miaraka amin'ny 175 cm ny haavony dia mampiavaka tsara ny endriny.
Na izany aza, 4 volana talohan'ny fampakaram-bady, nanapa-kevitra ny ho tonga tsara tarehy kokoa ilay tovovavy, ary tao anatin'ny fotoana fohy dia vitany ny lanjany amin'ny lanja 2. Ankehitriny dia mitafy fitafiana 40-42 izy araka ny fenitra Rosiana. Ny mari-pamantarana dia 86-58-88. Ny valiny toy izany dia tsy afaka ny hisarika ny saina amin'ny sakafo avy amin'i Kate Middleton ihany!
Kate Middleton: Ny Dietane Diet
Niezaka ny tsy hamoaka ny lanjany i Kate, saingy mbola niparitaka tamin'ny gazety ny vaovao. Fantatra fa nolavin'ny renivohitra Pierre Ducane ilay renivohiny, izay efa nahazo laza hatramin'izay.
Ao anatin'io fihinanana io dia tsy misy fandrarana amin'ny ankapobeny, ary ny fizotran'ny fahaverezan'ny lanjany dia mizara ho ampahany 4. Ny fanampiana roa voalohany dia ny manjary mavesatra, ary ny farany dia mikendry bebe kokoa amin'ny fitazonana ny vokatra. Andao hodinihintsika amin'ny an-tsipiriany bebe kokoa.
Ny dingana voalohany
Ity dingana ity dia maharitra 3-10 andro - arakaraka ny itiavanao ny lanjany, ny fotoana tokony hihinanao an'io. Isan'andro dia mila manala siramamy ianao, misotro rano 2 litatra, mihinana hena natokana ho an'ny voankazo matsiro, sakafom-biby, trondro mifangaro miaraka amin'ny legioma vaovao ao anaty vitsy. Azonao atao ihany koa ny misotro ronono.
Ny dingana faharoa
Amin'io dingana io, betsaka ny legioma tsy misy vinaingaina dia ampiana amin'ny sakafo amin'ny endrika vita amin'ny voatoto sy manitra, tokony hohanina sotro 2 isan'andro ny sira.
Ny dingana fahatelo - fametrahana
Amin'ity dingana ity, indraindray in-droa isan-kerinandro afaka mahazo alalana alohan'ny sakafo. Mihinoa haingana araka izay tratra, mba hanamboarana indray ny metabolisma eo ambanin'ny lanjany vaovao.
Ny dingana fahefatra dia fomba fiaina
Ny sakafo dia mety ho tonga amin'ny fomba mahazatra, fa zava-dehibe ny hahazoana antoka fa tsy misy sakafo matavy, mamy sy lafarinina ary legioma sy proteinina.
Aza adino fa miaraka amin'ny yoga ny renivohiny, izay iray amin'ireo antony manan-danja amin'ny endriny marevaka sy malefaka.