Ny fanolanana amin'ny sakafo dia tena fahasambarana: ny soritr'aretina toy ny aretina mafy, ny fahalemena, ny fihinana, ny fiverimberenana miverimberina, ny tazo, ny fakana matetika. Ilaina ny manamarika fa ny fanagadrana ao amin'ny sakafo dia tsy ny antony tokana mety hitranga toy izany, ka zava-dehibe ny miantso fiara mpamonjy voina. Misy ny fahafaha-manamarika fa ireo no soritr'aretina goavambe toy ny appendicitis, pancreatitis, fandrindrana amin'ny tsinaoka, aretina ho an'ny tovovavy, sns.
Sakafo ara-tsakafo: Fitsaboana sy fanampiana voalohany
Mety hitranga amin'ny fotoana rehetra ny fanelezana ny sakafo: sarotra loatra amin'ny fotoanantsika ny manara-maso ny kalitaon'ny sakafo ananantsika amin'ny fivarotana sy ny tsena. Mety hitranga ny fanesorana noho ny fampiasana ny vokatra azo avy amin'ny biby (biby hena, ny biby fiompy, ny trondro), ary vokatry ny famelomana amin'ny voankazo tsy voasasa. Tena zava-dehibe ny fisafidianana ny sakafo mety ho an'ny poizina amin'ny sakafo, hanampy ny vatana hamerenana ny fahasalamany amin'ny fotoana fohy.
Noho izany, taorian'ny nahitanao ny soritr'aretin'ny tenanao, ny zanakao, na ny olona iray akaikinao, ny zavatra voalohany tokony hataonao dia miantso fiara mpamonjy voina. Ilaina izany mba hahazoana fanampiana matihanina ary, ny tena zava-dehibe, ny fanadihadiana izay hanampy amin'ny fametrahana ny aretina lehibe dia ny antony mahatonga ny toe-pahasalamana.
Raha mbola mijaly daholo ny soritr'aretin'ny poizina, ny marary, mazava ho azy, dia tokony hesorina. Saingy mendrika ny hampitombo ny habetsaky ny rano ampiasaina - amin'ity lafiny ity, tsara ho rano ara-dalàna sy mineraly, izay mila misotro faran'izay betsaka araka izay azo atao mba hahafahana manondraka ny vavony.
Ankoatr'izay, afaka mitondra volo mangatsiaka mangatsiaka ianao ary miteraka ranomafana - vita ihany koa ny manadio ny vavony.
Mihinàna sakafo aorian'ny sakafo
Ny sakafo aorian'ny fanindroany dia tokony ho mora, mba tsy ho lany amin'ny angovo ny vatana ary mety hitohy hatrany. Mba hahamora kokoa ny handehananao amin'ny serivisy avela sy voarara, dia andramo aloha ny lisitr'ireo zavatra tsy azo ampidirina ao anatin'ny sakafo entina hanapoahana baomba:
- sombintsombiny miaraka amin'ny legioma, croup na pasta, ary koa ronono sy tandroka fetsy;
- Fanodinana mofo, afa-tsy amin'ny mofo na kakazo maina na maina;
- ny voankazo rehetra sy ny vokatra avy amin'ny hena;
- trondro matavy, toy ny sira, ny sakafony sy ny voankazo ary ny kaviar;
- ronono manontolo;
- joma, jiro, perla, jaky;
- atody mafy mafy, mena, mafana;
- Ny voankazo sy ny voankazo rehetra dia voarara amin'ny hatsaram-panahy;
- Tsy tokony hisakafo hena, menaka ary zava-mamy rehetra izy;
- avy amin'ny zava-pisotro, sakafo sakafo rehefa voapoizina dia misy zava-pisotro misy ronono sy karazan-drongona rehetra.
Mazava ho azy, ny fahasitranan'ilay zaza aorian'ny fanindronana dia mifanaraka tsara amin'ireo fitsipika ireo, toy ny sakafo amin'ny olon-dehibe. Azo antoka fa toa tsy azo atao mihitsy ny zavatra rehetra! Na izany aza, tsy izany no izy, ary mbola lehibe ny fisafidianana ny sakafo.
Ny sakafo ho an'ny poizina amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe dia mety hahitana:
- sombina eo amin'ny boay ho an'ny akoho malemy, miaraka amin'ny ampiana mucoid;
- Ny karazan-tsakafo tsy azo hanina, trondro, vongan-tsira, voatoto na ao anaty lafaoro;
- fofona fandevenana sy sipfle ho an'ny mpivaro-jiro roa;
- Voamaina sy potipoti-boakazo ary mena;
- mofomamy amin'ny rano - ny vary, ny aviavy, ny buckwheat dia hanao;
- omelety, atody, atody marefo (voafetra);
- boaloboka sy voankazo tsy voatsabo;
- dite maitso sy ravin'oliva tsy misy siramamy.
Ny sakafo ho an'ny poizina dia tokony ho voamarika hatramin'ny dimy na folo andro, arakaraka ny hamerenana ny fahasalamana haingana.