Ny koveta amin'ny legioma dia mety ho fanampiny fanampiny amin'ny sombi-mofo mofomamy na manolotra latabatra ho an'ny sakafo hena. Manoro ny karazan-tsakafo hanamboarana an'io lovia io amin'ny fampifangaroana legioma samihafa. Azonao atao ny manamboara caviar ao anaty vilany fotsiny ao anaty fatana na mampiasa multifariate ho an'ity tanjona ity.
Kavya voankazo avy amin'ny ravina sy ny karaoty - recipe
sakafo:
- beetroot - 340 g;
- karaoty - 220 g;
- dipoavatra - 160 g;
- tongolo glandika - 2-3 pcs .;
- voatabia voatabia - 65 g;
- rano madio - 100 ml;
- menaka voaaro - 40 ml;
- dill fresh - 1 bunch kely;
- sira - 5 g;
- tany mena sy mainty - manandrana;
- Adjika (fakan-kevitra) - manandrana.
fiomanana
Manomana ny fikarakarana ny kavia amin'ny legioma, manadio ny bozaka marefo isika ary manosotra azy ireo araka izay azo atao amin'ny kobay. Manely ny tongolobe amin'ny menaka fafana mafana ary manome menaka kely. Ampio ny karoditra efa nesorina sy nendasina, ary aorian'ny minitra vitsy sy ny volombava dia manomàna izany amin'ny fomba mitovy amin'izany. Afangaro ny legioma mandritra ny dimy minitra hafa, ary aorian'izany dia mametraka ny voatabia voatabia, mandatsaka ao anaty rano, ampio sira, adjika sy landy mainty mainty, mofomamy, avelao ny ao anatiny hipoaka ary avelao ao amin'ny rindrina amin'ny hafanana farafahakeliny afaka antsasak'adiny.
Ao amin'ny voanio legioma vita amin'ny legioma, ampiasao ny nify tongolo voadona sy dill tsara voapetaka, mifangaro ary manome folo minitra hambolena.
Kaviar legioma avy amin'ny courgettes sy aubergine - recipe amin'ny multivariate
sakafo:
- zucchini - 260 g;
- alika - 260 g;
- karaoty - 220 g;
- onion-biriky - 165 g;
- Bulgary dipoavatra - 125 g;
- tongolo lay - 2-3 pcs .;
- voatabia voatabia - 65 g;
- rano madio - 50 ml;
- menaka voaaro - 65 ml;
- sira - 10 g;
- tany mena sy mainty - manandrana;
- siramamy maitso - 10 g.
fiomanana
Amin'ny alàlan'ny alàlan'ny multivarka dia handefa menaka misy menaka isika, mametraka kobam-bozaka kely, alikaola ary mametraka ny fitaovana amin'ny fomba "Baking". Rehefa tapitra ny roapolo minitra amin'ny fampangatsiahana dia manatsara ny kibon'ny dipoavatra bitro, tsakoina ary manitra, mamafy tomato paste, manondraka rano kely, mamolavola mena sy mainty mainty, siramamy vita amin'ny sira ary sira ary mandefa ilay fitaovana mankany amin'ny "Quenching". Aorian'ny enimpolo minitra dia mangeja ny tongolo vita amin'ny tongolo lay izahay ary, raha azo, dia manosika ny volom-borona amin'ny blender isika.