Kitapo fanosotra ho an'ny ankizy

Ny fampiasana atody ho an'ny ankizy dia tena avo lenta. Manana vitaminina sy mikirakira manan-danja izy ireo, ilaina amin'ny fivoaran'ny vatan'ny ankizy. Ankoatra izany, manana tombony maro izy ireo:

  1. Tsy dia mahazatra loatra izy ireo noho ny mahazatra. Raha manana alergie ny atody, ny papelika dia afaka manome vahaolana ho an'ny akoho.
  2. Hamafiso ny hery fanefitra, manome hery sy hery ary manamaivana ny reraka, noho ny votoatin'ny proteinina mora simika, izay ilaina amin'ny asa vita tsara amin'ny vatana manontolo.
  3. Amporisiho ny fampivoarana ny fahaiza-misaina.
  4. Manana toeram-pitrandrahana vitamin-mineraly manan-karena sy voalanjalanja izy ireo, ny sandan'ny habetsahana izay ambony lavitra noho ny atody. Ireto ambany ireto ny angona azo oharina amin'ny endrika latabatra.

Ankoatra izany, ny atodin'ny papelika dia manintona, izay azo antoka fa hahafaly ny gourmet kely.

Ny fampiasana ihany koa dia ao amin'ny akorandriaka. Ahitana 90% ny karbaona kalsioma, ary koa varahina, zina, solifara, fluorine, sns. Mora simba. Ny ohatr'izy io dia saika mitovy amin'ny fitambaran'ny taolana sy ny taolan'olombelona. Ny akorandriaka dia azo ampiasaina amin'ny sakafo amin'ny endrika maotina. Manome loharanom-pahasalamana fanampiny ho an'ny ankizy kely.

Ny ankizy hatramin'ny herintaona dia afaka omena atody papelika 6-8 volana, ary misy fironana amin'ny tsy fahampian-tsakafo - aorian'ny taona. Ampidiro amim-pitandremana ny atody amin'ny rajako, manomboka amin'ny ampahefatry ny tsiboboka. Raha tsy misy fisehoan'ny diathesis, dia ampitomboy tsikelikely ny doka. Andeha hojerentsika hoe ohatrinona ny atody iray azo omena amin'ny zaza iray.

Ahoana no hanomezana atody ho an'ny zaza?

Efa zatra an'io atody papelika io ny sela, ary mety homena zaza izy. Mazava ho azy fa ilaina izany, satria mandritra ny fitsaboana amin'ny hafanana, dia tapaka ny voka-dratsiny. Ny atody roapolo dia manana trano fanatobiana, izay mampifanaraka ny asan'ny trakta gastrointestinal. Na izany aza, ny fikarohana vao haingana dia nanaporofo fa mbola mitranga ny trangan'ny atodin'ny papelika, na dia mihen-danja kokoa noho ny akoho aza. Noho izany, ny fanontaniana dia ny hoe azo atao ve ny manome ny ankizy manadino ny atody amin'ny endrika mangahazo, fa tsy mampiady hevitra. Raha manapa-kevitra ny hanome atody anao amin'ny atody ianao, aza hadino ny manamarina ny fahamendrehany ary manasa azy amin'ny rano mangatsiaka.

Ho hitantsika hoe ahoana no fomba hifehezana ny atodin'ny papelika amin'ny ankizy iray. Tokony hapetraka ao anaty ranomamy sy mangatsiaka izy. Rehefa avy nandoto ny rano dia tokony homana 2 minitra ny atody, mba hahafahany mitahiry ny isan'ny karazana sahaza ilaina. Rehefa tapitra ny 15 minitra dia mihintsana ny ankamaroan'ny vitamina ny atody, fa ny singa mpandindona dia mitovy foana.

Raha mandà ny hihinana ilay atody voatsindry ny zazakely, dia azo omena ilay zaza amin'ny endrika omelety izany.

Ny fitaovana omemetsa ho an'ny zaza 1 taona

sakafo:

fiomanana

Ao anaty vilany kely misy menaka kely dia manondraka rano kely na ronono ho volo. Ao anaty vilia iray misesisesy, manenjika atody roa papelika misy menaka miaraka amin'ny menaka miaraka na sira, ary mandro ao anaty rano ary manaloka akanjo. Rehefa afaka minitra vitsy dia vonona ny omelety.

Miaraka amin'ireo toetra tsara rehetra voalaza etsy ambony ireo ny atody papelika, dia misy ihany koa ny fampitandremana. Koa satria mpihinam-boanjo papelika mahatsikaiky ny vorona misy tsiranoka marefo miaraka amin'ny fanampiana ny dite, ny bobongolo dia mety hiteraka poizina izay afaka miteraka ny zaza. Mividia atody amin'ny mpivarotra azo itokisana.

Misy karazana fampitahorana amin'ny fampiasana atody ho an'ny ankizy - ny fisian'ny aretina mifandray amin'ny sakafo tsy misy proteinina. Amin'io tranga io dia tokony hifanaraka amin'ny mpitsabo ny fampiasana atody papelika.