Ahitra amin'ny tsimokaretina ho an'ny zazakely

Araka ny fantatra, ny prunes dia iray amin'ireo voankazo maina ilaina, izay manana toetra mahafinaritra tena tsara, ary manana fiantraikany ara-pahasalamana eo amin'ny vatan'ny zaza. Maro ireo zaza amam-pahaizana no manolo-kevitra ny hanome tsimponina ho an'ny zaza amin'ny valim-bolana, indrindra ao anatin'ny vanim-potoana izay tsy misy voankazo vaovao.

Inona no mahasoa ny manja-tsiro amin'ny zaza?

Voalohany indrindra, ny trondro fanindroany no fitaovana tsara indrindra amin'ny fikorontanana, izay matetika no mitranga amin'ny ankizy tamin'ny taon-dasa voalohany noho ny olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal. Ankoatra ny fanatsarana ny peristalsis ao amin'ny tsindry, io ampinga io dia hanatsara ny zaza amin'ny vitaminina A, C, B, ary ny sodium, magnesium, phosphorus, potassium, calcium ary vy.

Ahoana no hanamboarana voaloboka ho an'ny zazakely?

sakafo:

fiomanana

Tsy maintsy asiana volo ny totozy ary matetika no tapaka amin'ny rano mafana. Apetaho eo amin'ny fonon-tavoahangy ny plonono, aforeto amin'ny siramamy ary manondraka rano mangatsiaka. Tena mifangaro ny kitay. Raha vao manangona ny mofomamy dia ilaina ny mampihena ny hafanana sy ny mahandro mandritra ny 15-25 minitra. Misotroa ary mandehana ary azonao omena ilay zazakely.

Tsara homarihina fa voankazo maina mahafinaritra ny tsimoka, noho izany dia azonao atao ny manomana ilay koveta tsy misy siramamy.

Recipe ho an'ny kôkôsy voatokana sy ny abrikô dried

Ilaina ilaina:

Tokony ho voasasa tsara ny ronono araraka sy ny prints, ary asio rano mandritra ny adiny iray eo ho eo. Apetaho amin'ny rano mangatsiaka ny menaka misy menaka. Rehefa ritra ny rano, dia apetraho ao anaty boivoy ny entana rehetra ary atsangano hatramin'ny 15-20 minitra. Avy eo dia mampifanindry ny hafanana, mafana ary ny toaka dia vonona hampiasaina.

Manome karazan-tsakafo ho an'ny zazakely - tsy dia tsara tarehy fotsiny, fa tena ilaina ihany koa! Ary tsara kokoa raha manamboatra ny tenanao ianao.