Kitapom-bidy

Ampatanjaho ny hozatra, ampitahao ilay sary, avereno ny feo, mandany fotoana kely sy ezaka kely indrindra - iza amintsika no tsy nanonofy azy io? Ny fahatsapana iombonana dia milaza amintsika fa tsy azo atao izany. Fa ny tompon'ny fitondran-tena kosa milaza fa misy ny fanatanjahantena manerantany izay maka fotoana kely isaky ny andro, dia tsy mitaky simulators manokana, mety ho an'ny tanora sy ny olon-dehibe, raha toa ka misy fiantraikany be loatra amin'ny vondron'ny hozatra ny ankamaroany, izay atrehina isan'andro ny enta-mavesatra .

Manaova fanatanjahantena ho an'ny fahaverezan'ny lanjany

Ity fampihorohoroana ity dia fiorenana eo amin'ny toerana ambony, amin'ny sandry mivantana na amin'ny elany, arakaraka ny habetsaky ny entana ilaina. Nitsangana sy niorina ny valizy, ary nipetraka teo amin'ny kiraro ny tongony. Ny tanjona dia ny mijanona ao amin'io toerana io raha mbola azo atao. Afaka manomboka 10 segondra ianao, ary eo amin'ny marika 2 minitra ny fetra ambony. Na dia tsotra aza ny fahitana azy, dia mitaky hery be dia be izany. Ary ho azonao izany rehefa manomboka mihorohoro ny vatanao na dia aorian'ny 20 segondra aorian'ny fanombohana aza.

Ny sasany dia milaza fa ny fehezam-boninkazo dia mety tsara amin'ny famenoana ny feny, ny hafa kosa manizingizina fa ny fingodododo kokoa dia mitaky kodiarana, satria ny fahatelo dia fanatanjahana tsara ho an'ny ambiny. Raha ny marina, marina daholo ny rehetra. Io fanazaran-tena io dia mirakitra ny hozatry ny fehikibo, ny lamosina, ny totohondry ary ny tongotra, noho izany sy ny fiantraikany amin'ireo vondrona rehetra ireo. Ny fepetra fototra dia ny fahombiazana ara-teknika. Raha vantany vao manomboka mandohalika ny lohalika na manindrona ao amin'ny lamosinao ambany ianao, dia hanomboka avy hatrany hanimba ny tenanao ianao. Koa raha mahatsapa ianao fa mihamafy kokoa izany, tsara kokoa ny manakana sy manandrana indray aorian'izay fa tsy mitoetra intsony ary vao mainka miharatsy kokoa.

Amin'ny ankapobeny, araka ny asehon'ireo vokatra, ny toerana misy ny bar dia mety hianjera, hampatanjaka ny kofehy mozika, ary amin'ny feo ankapobeny. Indrindra indrindra fa soso-kevitra ho an'ireo izay manana fomba fiaina sedentary. Amin'ny hoavy dia mety ho sarotra ny fampiharana amin'ny fanatanterahana izany na amin'ny fampiasana ny fitball. Misy olona efa te-hanao izany. Saingy mazava ho azy ny famaranana - betsaka ny fisian'ny fampiharana. Manomboka farafaha-farafaharatsiny, avereno rahampitso, omeo minitra iray minitra ity tranga ity, ary tsapanao aloha, ary tsidiho avy eo ny fiovana tsara eo amin'ny vatanao.

Famoronan-tsakafo, natao 5 minitra