Ny fihazakazahana dia ny fitantanana ankapobeny indrindra eo amin'ny fanatanjahantena, izay manampy amin'ny fiatrehana ny lanjany tafahoatra, ny fanamafisana ny fahasalamana, ny fanamaivanana ny vatana ary ny fanatsarana ny toe-tsaina . Lisitr'ireo tombony izay azonao amin'ny fisokafana tsy tapaka fotsiny izany. Zava-dehibe ny manamboatra fandaharam-potoana ho an'ny mpandray anjara, satria ny enta-mavesatra be loatra dia mety hanakivy tanteraka ny faniriana hanao fampiharana. Misy soso-kevitra maromaro fototra izay hampiofanana ho fampaherezana araka izay tratra. Tsarovy fa raha ny tanjonao dia ny fahaverezan'ny fahavoazana, zava-dehibe ny tsy mihazakazaka, fa ny mihinana ihany koa.
Torohevitra momba ny fampiofanana amin'ny fampiofanana
Ireo olona izay mihazakazaka ny maraina, dia manome toky fa ity no safidy tsara indrindra mba hifoha sy hiambina hatrany. Noho izany, mandritra ny andro dia mora kokoa ny manatanteraka ny andraikiny, mampitombo ny vokatra amin'ny asa. Ankoatra izany, ny fampihetsehana ny maraina dia mahomby kokoa, satria ny vatana dia tsy reraka sy vonona ny hiasa. Amin'ny voalohany dia hisy foana ny faniriana handao ny fiofanana, saingy tena ara-dalàna izany, satria mila fotoana ny fampivelarana fahazarana. Izany no antony maha-zava-dehibe ny manana fanentanana tsara izay hampifoha anao amin'ny maraina ary handeha hihazakazaka. Azo atao ny manova ny làlana tsy tapaka mba hahatonga ireo landy ireo tsy manelingelina.
Soso-kevitra ho an'ny maraina ho an'ny mpandray anjara:
- Ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny mametraka tanjona ho an'ny tenanao, ohatra, te-handositra 4 km isan'andro ianao ary hahatratrarana izany valiny mandritra ny 7-8 herinandro. Izany dia ho toy ny famporisihana fanampiny tsy hitsahatra.
- Tsy afaka mandehandeha ianao aorian'ny famangiana, satria mbola tsy vonona ny enta-mavesatra ny hozany. Ny tena zava-dehibe dia ny fafana, izay ampy handany 5-10 minitra. Manapaka ny hozatry ny kitrokely sy ny tongony, manao fihodinana, miavonavona ary fihodinana.
- Ny fametrahana fandaharam-potoana handaminana fahaverezan'ny vatomamy, zava-dehibe ny mandinika fa tsy avela handositra mandritra ny fotoana lava ny mpandidy. Zava-dehibe ny manova ny fandehanana sy ny fandehanana , ary koa mba hisafidianana ny hetsika mety.
- Amin'ny fanofanana voalohany, tsy mila miezaka mihazakazaka 10 km ianao ary tsara indrindra raha manomboka amin'ny 1-1,5 km.
- Tokony hampitombo tsikelikely ny enta-mavesatra mba hahitana ny fandrosoana. Eto aho dia raisina an-tsoratra ny fitsipika - Tsy afaka mampitombo ny fotoana isan-kerinandro amin'ny 10% mahery. Raha tsy manaraka an'ity toro-hevitra ity ianao, dia mihabetsaka ny loza mety hitranga.
- Isaky ny mandritra ny fiofanana roa voalohany dia misy fanaintainana foana na tsy fahampiana hafa, dia mendrika ny miala sasatra. Raha tsy mandeha ny fanaintainana, dia mila dokotera ianao. Henoy ny vatanao, izay azo antoka fa hilaza aminao momba ny fiovana rehetra.
- Zava-dehibe ny mifidy ny paikady marina, ka ny idealy dia heverina ho safidy iray rehefa afaka miresaka amim-pilaminana ianao rehefa mihazakazaka, nefa tsy mitabataba.
- Mba hanarahana ny fandaharam-potoan'ny fampiofanana dia mihodina amin'ny maraina, dia manolo-kevitra ny mampiasa gadget sy programa samihafa izay ahafahanao mifehy ny fotoana andrana. Na dia izany aza dia ho azo atao ny mampivoatra fomba iray sy mihaino mozika, izay ho karazana fanentanana.
- Mandritra ny fihazakazahana dia zava-dehibe ny misotro rano be loatra mba hampihenana ny mety hisian'ny fiterahana. Ny tsara indrindra dia ny misotro matetika siramamy roa ary aza miandry raha misy hetaheta mafy.
- Raha mihazakazaka isan'andro ianao, dia asio fampiharana hafa amin'ny baolina hafa, ohatra amin'ny bisikileta mitaingina, mitsambikina tady, sns.
Noho ireo fepetra ireo, ary koa ny fandaharam-potoana hiasana amin'ny maraina ho an'ny mpandray anjara dia azonao ampiasaina amin'ny enta-mavesatra toy izany ary hahazoana vokatra sasantsasany. Aorian'ny fihazakazaky ny hozatra, ny rafi-panafody sy ny kardinôzika dia ampiasaina amin'ny fiara tsy tapaka, dia afaka mampitombo ny fotoana fiofanana.