Sakafo maotina no tena ilaina. Manana asidra folika izy, asidra organika, vy, zina, varahina, phosphorus, sodium, vitaminina maro - C, PP, A, B. Misy vokany tsara eo amin'ny fahitana ao amin'ny atidoha. Ary ny voankazo avy amin'ny hazavana maivana dia manankarena indrindra amin'ny vy, manatanjaka tsara ny tsy fahampiana. Saingy misy ihany koa ireo fepetra sasantsasany amin'ny fampiasana an'io zava-pisotro mamy io. Tsy misy kalôria ny ranom-boaloboka, noho izany dia tsy soso-kevitra ny hampiasa izany ho an'ny olona manana lanjany be loatra. Ary koa dia mifanohitra amin'ny olona voan'ny diabeta, ny fihanaky ny homamiadana ary ny aretin'ny vavony.
Sakafo ho an'ny voaloboka ho an'ny ririnina
sakafo:
- voaloboka - 10 kg;
- siramamy - manandrana.
fiomanana
Voalohany, nosakanantsika ny voaloboka, esory ny voankazo tsy misy dikany sy tsy misy dikany. Tsy voatery ho voaloboka tsara avy any amin'ireo hazo ireo. Manaova tsara ny voaloboko ary ataovy ao anaty fitoeran-jiro. Ny isan'ny voankazo dia tsy tokony ho ambony noho ny sisintany. Raha mikasa ny hampiditra siramamy ianao, dia mila manao izany dieny izao ianao, manondraka tsaramaso azy ireo. Ankehitriny dia manomboka manangona sokovarki isika: eo am-pelatanana dia mandatsaka rano isika, ary avy eo dia mametraka fitahiran-drano ho an'ny saka, mametraka fitoeran-drano misy voaloboka. Nataonay sokovarku teo amin'ny fatana, rakofana miaraka amin'ny takelaka ary hamelatra ny afo. Ny fiomanana amin'ny sira dia tokony ho adiny iray eo ho eo. Aorian'io, esory ny clip avy ao amin'ny fitoeram-panafody ary esory ny sira ao anaty boaty. Vantano avy hatrany ny sira mafana amin'ny bokotra sy ny horonan-tsary. Aorian'izany, manaisotra ny voankazo voarara isika, mametraka ireo vaovao ary manomboka manomana ampahany vaovao amin'ny jiro.
Sotro voninkazo ho an'ny ririnina amin'ny alalan'ny juicer
sakafo:
- voaloboka - 5 kg.
fiomanana
Manasaraka ny voaloboka any amin'ny rantsankazo izahay, ireo voasesika sy simba. Manana be dia be aho ary misintona ranom-pofona avy amin'izy ireo miaraka amin'ny fanampian'ny jiro. Aorian'izany, nosivanina indroa amin'ny gaza izahay, ary napetaka amin'ny loko maromaro. Atsaharo hafanana 60 degre ny ranom-boankazo, ary avelao hitrotro mandritra ny ora roa. Aorian'izany dia alefa ao anaty vata-bara iray hafa ny soavaly amin'ny fomba toy izany ka mitoetra ao anaty fonosana tranainy ny sodina manontolo. Manamboatra fitoeran-jiro eo amin'ny afo isika, manandratra azy amin'ny hafanana 90 degre, ary atsipy ao anaty siny mena ary atodiny avy hatrany.
Sakafo mani-pamafazam-bokatra ho an'ny ririnina
sakafo:
- voaloboka - 10 kg;
- apples - 5 kg.
fiomanana
Ny voalavoako, manasaraka ny voankazo avy amin'ny ravina sy ny rantsankazo ary avelao izy ireo amin'ny alalan'ny juicer. Ny ranom-boankazo dia natsipy tao anaty saosy. Toy izany koa, esory ny sokatra avy amin'ny paoma ary ampidiro ao anaty boisma misy jasatry ny voaloboka. Mampangotraka an'io menaka io isika, mandevona amin'ny vilany ary manalasala 20 minitra eo ho eo, ary mihodina.
Ahoana no fomba hanomanana ny jasan'ny voaloboka amin'ny ririnina?
sakafo:
- Misaotra voaloboka - 5 kg;
- rano - 2 litatra;
- sira - 1 kg.
fiomanana
Mijinja tsara aho, esory ny voankazo avy amin'ny borosy, ataovy ao anaty vilany ary mamafy rano (2 litatra). Nataonay ny afo ary ento am-bofony ary mahandro azy mandritra ny 30 minitra. Aorian'izany, dia nesorina tao anaty afo ny savony, ary voasivana ny votoaty. Ampiasao ny sira, alatsaho ny siramamy ary atsipy indray ny afo, ento am-paty ny vay ary alao 10 minitra hafa.
Ahoana no fomba hanamboarana ny ranomandry amin'ny ririnina?
Araka ity karazana ity, afaka manomana sira ianao, rehefa tsy misy fitaovana manokana atolotra - na ny sovgarka, na ny juicer.
sakafo:
- voaloboka.
fiomanana
Voasary ny voaloboka, mamela rano. Manimba ny voankazo amin'ny tànana isika na mamakivaky mena. Afindrano ny masombolon'io vokatra io amin'ny alalan'ny paty, ary atsipazo eny amin'ny gaza. Ao anatin'ilay vovo voapetaka, alatsaho rano 1 litatra amin'ny rano 1 litatra eo ho eo isaky ny 10 kg ny pulp ary averina indray. Ampiasao ny saka amin'ny tsindrona voalohany sy faharoa. Apetaho amin'ny roapolo ny ranomandry ary atsipazo mandritra ny 15 minitra, raha tsy entina ny volo. Aorian'io fotoana io dia mamela ny saka hoditra izahay ary avy hatrany dia mandatsaka ny vilany sy ny rojo izahay.
Amin'ny alalan'ilay fitsipika iray ihany, azonao atao ny manomana siramamy ilaina amin'ny ririnina.