Isanandro dia mahita fitsaboana maro sy fampahalalam-baovao ratsy isika indraindray fa ny fanahintsika ihany no afaka ny hany tokana ahafahana mahita fampiononana. Eny, eny, aza gaga, satria misy fiantraikany bebe kokoa noho izany ny vokatr'izany ivelany. Ary ny porofon'izany dia ny herin'ny fisaintsainana mba hampangatsiahana ny fanahy (sy ny sainy) ary fanasitranana amin'ny alahelo.
Miomana amin'ny fisaintsainana tsara
Raha mbola tsy nanandrana ny fisaintsainana momba ny fisaintsainana ianao, ary nanatona azy mba hanaisotra ny fahasosorana tafahoatra, dia azo inoana kokoa fa mila fotoana kely hianarana ny fialan-tsasatra ianao ary hiditra amin'ny toe-javatra mety. Azonao atao ny manandrana mandalina ny fisaintsainana. Ary afaka mianatra misaintsaina ny tenanao ianao.
Andramo ny manala ny loharanon-kevitra rehetra mety amin'ny fotoana fisaintsainana. Atsaharo ny finday sy ny ordinatera, atsaharo ireo jiro.
Mba hanampiana ny fialan-tsasatra, afoy maimaim-poana ho an'ny fisaintsainana. Ny ankamaroan'izy ireo dia miaraka amin'ny feo iray mitarika anao amin'ny dingana rehetra amin'ny fahatoniana sy fitotoana amin'ny toe-javatra mety. Mazava ho azy, ny fisaintsainana lalina dia mety tsy hanaiky anao amin'ny fitsapana voalohany. Tadidio fa ny fisaintsainana rehetra dia ilaina mba hampitony ny voaly.
"Mijery ny fofon'aina"
Voalohany indrindra, manomboka amin'ny fofona miaina - izany no fototry ny fahazarana misaina. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia miaina amin'ny endriny, ny fampinonoana. Raha mbola mifoka rivotra izy dia tsy ny tratra izay mitsangana, fa ny vavony. Io no fametrahana ambony indrindra amin'ny vatana amin'ny oksizenina, ankoatra izay, ny fampiroboroboana voajanahary ny taova anatiny dia tanterahana.
Eto ambany eto dia hanome fanazavàna tsotsotra momba ny fivalozana isika, mifototra amin'ny toeram-pitsaboana. Na eo aza ny fahatsapana tsotra dia apetraho izany farafahakeliny herinandro izany. "Ny fijerena ny fofon'aina" dia iray amin'ireo fanao taloha indrindra, io fisaintsainana io dia mikendry ny hampitony ny rafi-pitabatabana, hampihenana ny tahan'ny fo ary hampiato ny monologo mitohy.
- Mipetraha eo amin'ny toerany tsara ary manandrana manalefaka ny hozatrao rehetra;
- alatsaho ny fofon'ainao, isaky ny manomboka vaovao, raha vao tonga folo;
- raha amin'io fotoana io dia tsidihinao amin'ny hevitra sasantsasany, mariho izany ary miverena any amin'ny valiny;
- Mitazona ny fofon'ainao mandritra ny 10-15 minitra.
"Ny fikorianan'ny rano"
Feon-kira maro ho an'ny fisaintsainana no ahitana ny feon'ny natiora. Ary ny feon'ny rano dia iray amin'ireo mahazatra indrindra. Raha manana loharano kely ianao ao an-tranonao - tsara, raha tsy izany, ny rano fisotro rano no hatao.
- Mialà eo akaikin'ny loharano rano;
- Hamafiso ny fofon'ainao ary esory ny hatokao;
- mifantoka amin'ny rano fisotro, mankalaza sy mamoaka ireo eritreritra tonga;
- alao sary an-tsaina hoe ny feon'ny rano dia mameno anao, miala voly ary manala ny sainao;
- Mameno ny fisaintsainana amin'ny rano iray madio (tsy mamirapiratra) rano.
"Blooming"
Ny fisaintsainana manaraka ho an'ny fimamoana dia mety tsara ho an'ny vehivavy. Raha manana voninkazo mamy sy tsara tarehy ny tranonao, dia ampiasao izany
- misafidy ny voninkazo tsara tarehy sy mamy, mametraka izany ao anaty vazy ary mipetra-potsiny fa ny zavamaniry dia ambany ambany maso;
- Mifantoha amin'ny voninkazo, amin'ny hatsaran-tarehiny sy ny fahatsarany, amin'ny fofony izay mibontsina ny sainao;
- Mitefika, eritrereto fa ny fofom-patana iray dia mameno ny vatana sy ny saina, manasitrana sy manadio azy ireo.
Ny famitana ny fisaintsainana tsirairay dia tsara indrindra noho ny teny fankasitrahana. Misaotra ny tenanao, ny zavamaniry, ny rano, ny tontolo manodidina. Na izany na tsy izany, na dia iray monja aza ny voninkazo dia misy ny firindrana izay afaka hampitony ny oram-borona anatiny.