Ny lehilahy dia nampiasa moustels nandritra ny arivo taona. Ny mahasoa amin'ny moustels sy ny fomba hisarika ny saina dia fanontaniana voajanahary. Mussels dia miorina amin'ny proteinina madio, mikarakara tsara ny vatana ary endri-tsakafo mahafinaritra.
Ny fanao isan'andro amin'ny vitamin E dia voarakitra afa-maitso 100 grama. Ankoatra izany, manana vitamin C, D, F, B izy ireo, ary koa ny calcium, iodine, vy, phosphor ary zinc. Ny hazandrano ao anaty moule dia mihoatra noho ny eny na trondro na henan'akoho.
Toe-karena mahasoa
Noho ny votoaty manan-karena amin'ny vitamin E, ny muscle dia antioxidant mahery. Ny mozika dia mahasoa satria miaro ny sela ao amin'ny vatany amin'ny fiantraikany ratsy, mihazona ny hoditra amin'ny toe-pahasalamana, manakana ny homamiadana, mitazona ny rafi-pandrefesana amin'ny vatany.
Mussels, izay amidy amin'ny fivarotana, dia manjavozavo amin'ny ankapobeny. Saingy tsy misy fiantraikany ratsy eo amin'izy ireo izany. Mussels izay mitombo ao anatin'ny tontolo manodidina ny artifisialy dia matetika kokoa ny felam-bolo, ao anatin'ireny boissy ireny dia tsy misy fasika loatra, dia tena ilaina izy ireny ary ahitana ireo vitaminina rehetra izay mipoitra avy amin'ny fonenany voajanahary. Manompoa bebe kokoa amin'ny menaka sy dibera.
Misy menaka mahasoa ho an'ny lehilahy ve?
Ny proteinina dia tena manan-danja tokoa ho an'ny vatana. Izy no loharanon-kery sy fahombiazana, misy fiantraikany amin'ny toe-piainana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina, manohana ny hozatra amin'ny endrika. Ankoatr'izay, ny proteinina dia manampy amin'ny famokarana hormone lahy lahy eo amin'ny lahy sy vavy - testosterone. Tahaka ny ankamaroan'ny seafotsika, mitombo ny pensilihazo.
Zinc, voarakitra anaty milibolahy, dia misy fiantraikany manokana amin'ny vatan'ny lehilahy iray. Izy io koa dia manampy amin'ny famokarana testosterone. Ny tsy fisian'ny zinc ao amin'ny vatan'ny olona dia mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Ny mozika dia natiora voajanahary voajanahary,
Toe-karena mahasoa amin'ny vehivavy
Ny mozika dia mirakitra karazana yôdina. Ilaina ny fikarakarana ara-dalàna ny tovon'ny tiroida. Mussels dia vokatra ara-tsakafo. Ao amin'ny karazany 129 monja dia misy karazany 129 monja. Azonao atao tsara ny mampiditra mozika ao amin'ny sakafo .
Ireo moliosa ireo dia tsiambaratelo kanto sy fahavokarana. Tokony hihinana ny vehivavy rehetra izy ireo. Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa ny moules dia manana fiantraikany mahavokatra amin'ny fihazonana ny fahasalaman'ny volom-borona, ny hohony ary ny hoditra ary manampy amin'ny fanafoanana ny tsy fahampian'ny vehivavy. Izany dia noho ny fiantraikany amin'ny fanatsarana ny endriky ny tsiranoka mivalona.