Toe-karena mahasoa sy fanoherana

Vitsy ny olona mahalala fa eo amin'ny 500 eo ho eo ny karazan'olona. Izy io dia omena vitaminina sy antioxidants isan-karazany, ka noho izany dia miakatra ny fihetseham-po ary mitombo ny fahafaha-miasa. Ny voankazo dia manana toetra mahasoa maromaro, saingy mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny vatan'ny olona sasany izany. Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity ny toetra mahasoa sy ny fanoherana.

Toe-karena mahasoa

1. Persimmon dia tena diabetika, noho izany dia afaka mamaly haingana ny hanoanana ary tsy manampy kalôria fanampiny. Izy io dia manampy amin'ny famerenana ny famafazana ny fandevenana sy ny fihenan'ny aretina ao amin'ny vavony sy ny tsina, mampihena ny asan'ny taovam-pananahana. Hita ihany koa fa misy tombony amin'ny faniriana ny aty.
2. Manao tsara ny dibera izy io. Anisan'izany ny glucose sy sucrose. Ireo singa ireo dia manohana ny rafi-panafody. Ao anatin'ny voankazo dia misy vitamina P sy C, izay manatanjaka ny fantson-dra, noho izany dia soso-kevitra ny mitondra olona manana fihinam-bolo sy voina varikose.
3. Ny tarehy dia misy vy, izay tena ilaina ho an'ny anemia. Izany no antony nahatonga ny voankazo tamin'ny vanim-potoana fahiny tamin'ny fahaterahana anemia, fahaverezan-doha sy aretina hafa. Anisan'izany ny magnesium, izay mampihena ny risika amin'ny vato voa sy vitamin A - mahasoa ny fahitana mahantra.
4. Persimmon dia manakana ny fivoaran'ny aretin-koditra sy ny fiantraikany amin'ny tsindry aloka. Ahitana ny iodine ao anaty pulpany, ka mampihena ny mety ho aretin'ny tiroid. Manana fananana tena ilaina izy - amin'ny fampiharana ivelany dia manasitrana haingana ny fandoroana.
5. Voaporofo fa mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny havokavoka ny fampidiran-tsasatra ao amin'ny sakafo misy anao. Ny fiantraikany amin'ny beta-carotene dia misy fiantraikany amin'ny rafi-panafody, noho izany, mampihena ny mety ho aretin'ny bwonchitis sy pnemonia.
6. Persimmon dia hanampy amin'ny fanafoanana ny hatsiaka amin'ny ambaratonga voalohany - mila ilaozan'ny jiolahy miaraka amin'ny jiro mafana ihany.
7. Maro ny mikronentrents sy vitaminina manimba ny avitaminosis. Persimmon dia tena ilaina amin'ny hoditra. Azonao atao ny maka sarom-borona mampitombo ny porofo ary manindrona ny hoditry ny tarehy avy eo amin'ny pulp.

Fifandirana mifanohitra

Na eo aza ny toetra mahasoa maro, dia miteraka lozam-pifamoivoizana. Olona maro no liana amin'ny hoe iza no tsy afaka mihinana olona. Noho izany, ny olona manana livres fanampiny dia aleo kokoa manalavitra ny faniriana na mihinana azy amim-pitandremana fatratra. Manana zavatra manimba ny metabolista izy io.

Ny olona salama dia tsy atahorana (raha tsy manimba olona isan'andro ianao). Persimmon dia mampidi-doza ary miaraka amin'ny diabeta - misy be dia be ny sucrose.

Raha misy olona manana olana amin'ny tsinay, dia tsara kokoa ny mihinana sakafo. Na dia kely aza dia mety hitondra olana lehibe. Ny voankazo ihany koa dia tsy asaina ho an'ny zaza latsaky ny telo taona. Vokatr'izany dia miforona ny clumps, izay tena sarotra ny vatan'ny ankizy.

Zava-dehibe ny mitadidy fitsipika hafa: ny fanimbazimbazimbana dia hita amin'ny fihinanana simba amin'ny ronono.

Raha misy olona manana antoka fahatsapana ho an'ny iodine, tsara kokoa ny miala amin'ny sakafo. Raha tsy izany, ny alèjy dia mety hitranga amin'ny endriky ny ranomaso, ny jihitra, ny mena, ny fofonaina, ny fitabatabana ary ny fivoahana.

Tsara ny manamarika fa ny olona sasany dia tsy mahazaka fironana. Midika izany fa ny vatana dia tsy manaiky ny iray amin'ireo singa ao anatiny.

Tsy tokony handany izany vokatra izany koa ny reny mitaiza.

Ankehitriny fantatrao hoe inona ny fanintonana dia manimba. Raha mamintina ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo isika, dia afaka mieritreritra fa tena vokatra tena ilaina izy io, raha tsy manararaotra izany. Ny fahafantarana ny toetra mahasoa sy manimba ny faniriana dia hiaro ny tenanao amin'ny olana mety hitranga ianao.