Ny tanjon'ny ankamaroan'ny vehivavy mametaveta dia ny mitady sakafo izay tsy misy ny minus sy ny fanoherana. Noho izany, toa ny toe-javatra tsara sy tena mahomby ny diosey dia mety hanimba ny vatanao. Andeha hojerentsika amin'ny an-tsipiriany bebe kokoa io lohahevitra io, mba hamaritana amin'ny fomba farany ny fomba handosirana mavesatra. Ny toro-hevitra ankapobeny ho an'ny sakafo rehetra dia ny fifanakalozan-kevitra amin'ny dokotera, satria izy irery no mahafantatra ny tena mety sy ny fahalemen'ny vatanao.
Contraindications
Ny fiharian-karena Ducane dia miteraka adihevitra manaraka:
- Vatana tsy fantatra. Amin'ny teny tsotra, raha tsy manam-potoana ianao, dia tsara kokoa raha tsy mampiasa sakafo toy izany.
- Raha mikasa ny hanan-janaka ianao, dia efa bevohoka, na mibaby ny zaza. Ary noho ny antony rehetra dia mifandray mivantana amin'ny tavy izay miditra amin'ny vatantsika ny hormonina momba ny firaisana ara-nofo.
- Raha toa ka tafiditra amin'ny asa mavesa-danja ny asanao na raha miomana amin'ny fanadinana ianao, dia tsara kokoa ny tsy mampiasa ny sakafo diosea.
- Olona manana aretim-bary, aretim-pivalanana na fitsaboana. Ary koa ny fisian'ny gout na aretina ao amin'ny metabolism .
- Raha manova ny fahatsapanao matetika ianao na mahatsiaro ho kivy, dia tsy omena sakafo ny sakafo.
Ny tsy fahampian-tsakafo ao amin'ny diany Ducane:
- karazana proteinina kely;
- ny fisian'ny vokatra lafo;
- Ny tsy fahampian'ny proteinina dia manampy amin'ny famongorana ny fako ao amin'ny vatana
Misy ny sakafo dosant sy ny vokany sasany: mitranga matetika ny fihenan-tsakafo, fa raha mampitombo ny habetsaky ny rano mila misotro isan'andro, dia ho tsara daholo ny zava-drehetra. Ankoatra izany, ao anatin'ny dingana voalohany, mety hiseho ny hafanana tsy mahafinaritra avy amin'ny vava, fa ho avy ihany koa izy aorian'ny fotoana. Afaka niaina herotra kely ihany koa ianao, saingy tsy ela ihany koa izany. Ny vokatr'ireo diany dia misy ihany, saingy tsy misy maro toy ny pluses. Noho izany, raha tsy dia zava-dehibe loatra ianao amin'ny minisitra toy ny pluses, dia afaka mampiasa amim-pitandremana ity sakafo ity ianao.