Ny sakafo amin'ny trangan'ny tiroida

Ilaina ny sakafo ho an'ny aretin'ny tiroidia satria mamela ny vatany miasa tsara, na dia mijaly aza ny orsa toy izany. Amin'ity toe-javatra sarotra ity, dia hanampy anao amin'ny lisitry ny vokatra misy votoaty goavam-be ambony, izay tokony hiorina amin'ny fotodrafitrasanao. Ny fitsaboana amin'ny tovovavy kely dia manaiky ny vondron'olona vokariny:

  1. Seafood - kalo, kalia lahy, trondro an-dranomasina (afa-tsy ity sy ny atody).
  2. Ny vokatra Proteinina - hena, fozika, fofona fandevenana, ronono, atody.
  3. Ny legioma - kôkômbra, voatabia, karaoty, atody, ovy, tongolo gasy, radisy, salady, ravina, carrot, spinach, tongolo.
  4. Ny voankazo - indrindra ny persimmon, prunes, currants, dates, chokeberry, apples, cherries.
  5. Ny menaka dia buckwheat sy mielanina.

Amin'ny fanaovana ny sakafo amin'ny aretin'ny tiroidia avy amin'ireny vondrona sakafo ireny dia tsy afaka manisy ratsy ny vatana ianao.

Diovina amin'ny aretina amin'ny tovon'ny tiroida: fanesorana

Mba hanamafisana tsara ny fahasalaman'izy ireo dia tokony hanaisotra ny vokatra mampidi-doza toy izao ny fihinanana sakafo amin'ny tovon'ny tiroida:

Amin'ny fomba tsotra dia tsy manakaiky ny sakafo mahasalama fotsiny ianao, fa avelao ny vatanao hiasa mangina, tsy misy enta-mavesatra, ary mamerina ny taovan'aretina malemy kokoa noho ny rehefa mamely azy ireo aorian'ny famelezana. Tokony ho tsikelikely ny fampiasana sakafo toy izany.