Ny zavamaniry dia zavamaniry iray, izay tsy misy zaridaina na zaridaina tokana. Raha vantany vao manomboka mafana ny masoandro, ary mientanentana ny rivotra amin'ny lohataona, dia mila ahi-maitso vaovao isika rehetra. Zana-kiraro maitso, iray amin'ny voalohany, miseho eo amin'ny tabilao, mitondra ny vitaminina ilaina ho an'ny vatana. Inona àry no ilaina ho an'ny tongolobe ho an'ny olombelona?
Indray mandeha farafahakeliny teo amin'ny fiainako dia nanapaka tsipìka izy ireo. Ny fahatsapana izay iainanao, sarotra ny miantso mahafinaritra, fa ny tena zava-misy, ireo zavatra izay miteraka fiononana sy mandondona dia mitondra any amin'ny vatantsika ny tombontsoa lehibe indrindra. Ny menaka mani-pofona, manome tongolobe miavaka tsara, dia misy fiantraikany antibiotika mahery.
Benefits amin'ny mofomamy manga
Maro tamin'ireo nitsidika an'i Krimea no nitondra tsipìka manga toy ny ankehitriny. Noho izany, inona no mampiavaka an'io karazany io, satria mandany fotoana be mihoatra noho ny mahazatra? Voalohany indrindra, ny manga manga dia tsy mitovy amin'ny tsiro - dia mamy kokoa noho ny fotsy hoditra izy, saingy misy fahasamihafana hafa.
Tsy dia ambany noho ny tongolobe iraisan'ny antibakterika eo amin'ny vatana izany, satria misy menaka tsy misy dikany izany, noho izany dia mamy ny tongolo manga ary tsy manindrona ny maso. Nefa ity zavamaniry ity dia manana ny, manokana. Ny mofomamy manga dia fanafody tsara indrindra, manampy amin'ny digestion ary mampitombo ny fihinana sakafo. Ary iray hafa, izay fantatry ny olona vitsivitsy, ny tongolo manga dia manampy amin'ny aretim-bolo amin'ny alahelo be loatra.
Benefits of mushrooms
Misy ny fiheverana hoe iray sy mitovy ny manga sy mena mena. Tsy marina izany. Zana-koditra mena no nodiavina tamin'ny alalan'ny fiampitana karazam-biby maromaro, nafarana avy any ivelany, anisan'izany ny manga. Mitovy amin'ny tsirony izy ireo, fa kely kosa ny fananana. Ny singa fototry ny mofony mena dia ny fahafantarany ny halavan'ny kolosola ao amin'ny ra. Misaotra ireo razamben'izy ireo, ity legioma ity dia mampifandray ireo singa sasantsasany avy amin'ny tongolobe manga sy fotsy. Toy ny fotsy - dia afaka mitondra fiantraikany antibaktera, toy ny manga izany - dia misy vokany mahasoa eo amin'ny taratasy mivalona mahasalama.
Azo atao tsara ny manonona ny tombotsoan'ny tongolobe ho an'ny vehivavy. Ny fikarohana dia nampiseho fa ny fihinanana tsy tapaka ny tongolobe dia mampihena ny loza ateraky ny aretim-panafody, ary na dia ny homamiadana aza, indrindra fa ny vehivavy mandritra ny taona. Maro koa ny olona mampiasa ny fomba fikarakarana ireo renibeny izay nanasa ny lohan'izy ireo tamin'ny taokanton'ny kôlônina mba hanamafisana ny volony.
Ny voangona dia iray amin'ireo legioma vitsivitsy izay mahasoa ny vatan'olombelona ao amin'ny bobongolo, mena sy mofomamy ary dia tsy misy fiantraikany amin'ny fandaniana.