Androany dia hiteny aminareo izahay hoe ahoana no fomba hanomanana omeleta ao anaty rano. Ny lovia dia lasa ambany kalorie ampy ary tonga lafatra amin'ny sakafo maraina ho an'ny olona izay mihinana sy mijery ny sariny.
Sakafo omelety ho an'ny rano
sakafo:
- Butter - 40 g;
- atody - 6 tapitrisa;
- rano mangatsiaka - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra;
- greens - raha ilaina.
fiomanana
Manaova bozaka lalina, alatsaho ao anaty rano ary ampio zezolo sy sira ho an'ny tsiro mba hanandrana. Aorian'izany, amin'ny fampiasana volo kely, dia ento moramora izany rehetra izany. Dia asio menaka iray ao anaty vilia fanolo, mipetraha eo amin'ny afo marevaka ary atsipazo ao anaty voankazo voajanahary voaomana. Aorian'izay, esory ny omeleta miaraka amin'ny rano eo an-tampon-koditra ary manompoa ao anaty fantsona mangatsiaka mandritra ny 3 minitra. Raha vantany vao manomboka mihetsiketsika ny sisin'ny platin, dia asehoy tsara amin'ny spatula izy ireo, mba ho ny volon'ny vovony manontolo amin'ny gorodona eo ambany elatry ny lantihy. Vonona ny hametraka ny omeleta eo amin'ny takelaka, aforeto amin'ny antsasany, ary miloko amin'ny zavamaniry vaovao.
Omelety eo amin'ny rano ao anaty lafaoro
sakafo:
- atody - 4 tapitrisa;
- rano voasivana - 200 ml;
- zava-manitra;
- Mayonnaise meny - 1 tbsp. sotro;
- dibera - hanandrana.
fiomanana
Rano anaty rano ny rano, ampio ny mayonnaise sy ny mifangaro. Ao amin'ny takela-by iray, aforeto ny atody, sira mba hanandrana sy hikolokolo tsara amin'ny mixer iray. Avy eo dia arotsaho tsikelikely ny rano amin'ny voankazo amin'ny alàlan'ny mayonnaise ary alamino izany amin'ny hetsika haingana dia haingana dia haingana ny blasfemia. Manazava ny oven aloha isika ary mamela azy hafana hatramin'ny 200 degrees. Fomba hanamboarana ravina promazyvayem, arotsaho ny omelet manaraka ary alao ho 45 minitra mialoha ny fisehon'ny karine.
Omblet eo amin'ny rano ao amin'ny multivark
sakafo:
- atody - 2 tapitrisa;
- rano voasivana - 2 singa;
- Mamy mena ny siramamy - 1 tbsp. sotro;
- volomparasy vaovao - ho an'ny famolavolana;
- zava-manitra.
fiomanana
Ao amin'ny takelaka lalina dia afoy ny atody henry ka andramo moramora amin'ny gilasy mandra-pahazoany volom-borona manify. Avy eo dia manaparitaka tsikelikely ny tapany vera misy rano sotroina, manamboatra tsaram-borona ary mametaka ny zava-drehetra. Ampianay sira ny fanandramana ary avelao izy io amin'ny fotoana. Eo am-pelatanan'ny multivarka dia manondraka ilay rano sisa tavela ary mamadika ny fomba "mahandro". Voasary ho endrika tsara ny omeleta, mametraka paompy izahay ary mametraka ny bobongolo ao. Arotsaho ny tampony amin'ny takelaka ary omeo sakafo mandritra ny 15 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana, alaivo ny omelety eo amin'ny takelaka iray, mipetaka amin'ny dite voatoto amin'ny dill na parsley ary manompoa azy amin'ny latabatra.