Maro no mino fa ny fitsaboana PP (sakafo ara-dalàna) isan'andro noho ny fahaverezan'ny vatomamy, ny fahasalamana ary ny sakafo dia tsy misy tsirony. Raha ny marina, io hevitra io dia efa nolavina hatramin'ny ela, satria misy sakafo goavambe marobe izay tena mahafinaritra, ary ny tena zava-dehibe dia ilaina.
Ny sakafo ho an'ny sakafo ho an'ny PP - fritata amin'ny herbs
Ny omeleta italiana dia hanome fahafaham-po ny hanoanana raha tsy misy fiantraikany amin'ny endrika.
sakafo:
- menaka oliva - 17 g;
- hosoka - 1 tapitrisa;
- atody - 9 p.
- kafe - 75 g;
- 1
- thyme - 15 g;
- parsley voatoto - 2.5 tbsp. lovia kely;
- sira sy dipoavatra.
fiomanana
Vonoina 170 degre ny oven. Afangaro ny rojo voatoto mandritra ny telo minitra. Alaivo an-tsokosoko ny atody miaraka amin'ny menaka, ary ampio sira, dipoavatra, loko sy thyme. Apetaho ao anaty voankazo mangatsiatsiaka sy mofomamy mandritra ny iray minitra. Avy eo dia arotsaho ao anaty lovia ilay izy ary apetaho mandritra ny 15 minitra. ao amin'ny lafaoro.
Sakafo ho an'ny sakafom-bolo mahafinaritra ho an'ny PP - sipresa
Ny lovia voalohany, voaomana araka ity recipe ity, dia mora, nefa miaraka amin'izay ihany koa mahafa-po.
sakafo:
- cholesterol - 0,5 kg;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- voatabia - 3 tapitrisa;
- zava-manitra.
fiomanana
Mena ny legioma, ary manapaka kely. Alefaso amin'ny sotro rano izy ireo amin'ny alalan'ny sira. Mofomaina aorian'ny fanotoana mandritra ny 10 minitra, ary ampio ny felam-boninkazo misaraka. Ny tomaty dia manatsoboka rano amin'ny sokatra ho an'ny faharoa ary mihintsana, ary avy eo, mametafeta azy ireo anaty rano madio ary ampio ny lasopy rehefa averina indray. Apetraho ireo zava-manitra ary alefaso indray. Mofomamy mandritra ny 5 minitra, ary avy eo, miaraka amin'ny blender, mametava madio ny ao anatiny.
Dinner recipe for PP - akoho miaraka amin'ny voninkazo
Sady mahafinaritra sy mahafa-po, izay tsy mavesatra loatra amin'ny famoahana.
sakafo:
- fillet - 4 tapitrisa;
- tongolo lay - 8 tapitrisa;
- katsaka - 1 mai;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- menaka oliva - 17 g;
- Lemon-1;
- voankazo maina - 1 tbsp. sotro;
- Champignons - 150 g;
- Amin'ny tsimokaretina moka, sira, salady ary ginger.
fiomanana
Aforeto amin'ny tongolo mainty ny tongolo gasy, ary esory ny kofehy amin'ny ala honko ary aforeto amin'ny peratra boribory. Ny voatabia koa dia notapatapahina. Apetaho ao anaty kobao ireo kofehy ary asio kely amin'ny menaka. Apetraho ao anaty vilia iray izy ireo, ary eo amin'ny menaka sisa tavela, atsipazo misy lobolobo sy manitra. Ampiasao hena, voatabia, sotro-pofona, ary zava-manitra sy menaka. Ario ny rano mba hifehezana ny votoaty hatramin'ny antsasany. Fenoy ny rindrina ary atsangano mandritra ny antsasak'adiny. Arosoy ary atsipazo ireo holatra ary aorian'io fotoana io dia ampidiro ao anaty lovia izy ireo ary mahandro miampy antsasak'adiny hafa, fa tsy misy ny takelaka. Io fomba fikarakarana io dia mahasoa amin'ny famatsiana PP satria tsy misy vokatra ratsy izany.