Ireo kisidy lefom-pahatsiarovana dia mivelona amin'ny zavamananaina tsirairay, saingy tsy manelingelina antsika mihitsy izy ireo, raha tsy mihamitombo haingana ny fitomboany. Izany dia mitarika amin'ny fisehoan'ny aretina toy ny tongotra. Ao amin'ny vehivavy, araka ny fantatra, dia tonga impolo im-betsaka noho ny lehilahy ny candidiasis.
Mitotongana tsikelikely
Ny kôlôgrikanina, na ny antsoina hoe famerenana, dia mety hiharatsy in-4 mahery ao anatin'ny herintaona. Ny ankamaroany dia mifandray amin'ny fahantrana. Ankoatra izany, dia azo tsidihina amin'ny aretina tsy voamarina ny fahavoazana, rehefa rava ny rindrin'ny vava amin'ny fungi candida. Ny antony voalohany mahatonga ny aretina dia ny: aretina hormona, herpes, aretina mikraoba, aretina entin-kina, fampiasana antibiotika maharitra, sns.
Sakafo miaraka amin'ny tongotra
Mba hisorohana ny aretina tsy mitodika amin'ny endrika mitaiza sy miparitaka amin'ny vavony sy ny tsinay dia ilaina ny mandroso haingana amin'ny fitsaboana. Amin'ny fotoan-tsakafo dia mihoatra noho ny ilaina. Ny fitsaboana amin'ny fitsaboana ny tongotra dia tsy tokony hisy ny alikaola sy ny mamy - ireo no sakafo izay tena mahasalama ny fivalanana Candida.
Voalohany, ilaina ny manitsy ny mikroflor ao amin'ny tsindry, noho io antony io dia ilaina ny mampiditra ny sakafo hanina, jogora voajanahary, cranberry, sira, mifangaro amin'ny sakafo. Ao amin'ny sakafo ihany koa dia mila sakafo salohy marenina ianao - fampakaram-bady, marinades, gilasy. Ny zavamaniry sy zava-manitra koa dia mifaninana tsara amin'ny kolontsaina fongotra. Ary ny fiomanana vitamina dia hanatsara ny fanoherana ny vatana ary hampitombo ny tsy fahampiana.
Ny totozy ihany koa dia manampy ny lingonberries, citrons, jirofo, saka-dranomasina, sokatra karoty. Ao anatin'ny sakafo miaraka amin'ny tsiranoka amin'ny sakafo dia tokony ampy vokatra amin'ny fihetsika antifung. Ny vokatra tsara dia ny tongolo lay. Tsy ho ambony noho ny fisorohana ny fanosihosena, ary mandritra ny fitsaboana ny candidiasis. Ilaina ihany koa ny manatsotra ny vatana amin'ny bakteria - mpifaninana voajanahary amin'ny fungi. Anisan'ny zava-dehibe amin'ny fampiasana yoghurts amin'ny kolontsaina velona amin'ny bakteria mahasoa. Aza mitandrina afa-tsy amin'ny yogourt fotsiny, satria ny siramamy, araka ny efa nolazaintsika, dia manampy amin'ny fitomboan'ny flora pilina. Hitan'ny mpahay siansa fa ny fividianana isan'andro ny vokatry ny ronono miaraka amin'ny kolontsaina bakteria mahasoa dia mampihena ny taham-pahavitrihana amin'ny 35-40%.
Fihetseham-pon'ny vahoaka
Ny fitsaboana ny candidiasis miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny olona dia mifandraika amin'ny famoronana tontolo iainana mampidi-doza izay ho faty ho an'ny karazana aretina. Na dia ny tontolo iainana malemy aza indraindray dia mety ho tontolo tsara ho an'ireo mpitsabo malemy amin'ny bakteria momba ny aretina. Noho izany, raha ny tena izy, dia tsy tokony handini-tena ianao.
Kanefa, raha nanapa-kevitra ny hanasitrana ny fikarakarana volom-boasary ianao, dia azonao ampiasaina amin'ny fofona vita amin'ny biriky biriky, zana-trondro ary céléneine (1 teaspoon isaky ny kaopy fanondrahana rano).
Azonao atao ny manomana sy manangona avy amin'ny tsindry ahitra, ranom-boasary sy rosemary ary zavamaniry
Ankoatra izany, ny tsy fahampian-tsakafo, ny ravinkanin-tsakafo, ny ravin-tsakafo dia tsy ho voatanisa.
Ny singa manan-danja indrindra ao amin'ireto fitaovana ireto dia ny baka oak. Io fitaovana voajanahary io dia efa fantatra ela be noho ny fahaizany manamboatra ny simenitra moka manimba. Kamomile koa dia fantatra amin'ny endriny antiseptika sy manohitra ny atidoha. Amin'ny ankapobeny dia afaka miditra miaraka amin'ireo fitaovana roa ireo ianao, raha toa ka tsy tsara ny anjara asan'ny singa hafa.