Iray amin'ireo lasopy tiany ny ankizy sy ny olon-dehibe. Mahafinaritra, mifangaro, mamy, miaraka amin'ny marika amin'ny fofona aromaka. Ny olona sasany tahaka ny lasopy voamaika novolena tamin'ny fomba izay notazonin'ny tazo ny endriny.
Ny mpanankarena manan-karena, dia tena nofy fotsiny, raha tianao ny sakafo atoandro. Mahafinaritra tokoa ny manana lasopy toy izany, manapaka mofomamy, vita amin'ny mofo varimbazaha - avy eo amin'ny oven.
Ny sipa pea miaraka amin'ny taolam-paty noho ny fiononany rehetra dia tsy dia be kaloria loatra. Ahitana kaloria 60-90 isan-jato isaky ny 100 g ary be dia be.
Tsara kokoa ny tsirin-tsakafo raha tsy mihinana amin'ny aretim-bolo mahery, amin'ny aretin'ny gaza na ny fery amin'ny ra.
Voan-java-boanio miaraka amin'ny taolan-tsakafo nopihina no tsy sarotra, raha fantatrao fa:
- Raha manatsoboka ora maromaro ao anaty rano mangatsiaka alohan'ny hanangonam-bokatra dia manjary haingana kokoa ny fahandro;
- Ny ahitra voapoizina dia azo ahandroina tsy misy fantsona;
- Voangom-bary mandritra ny adiny iray sy sasany ny ahi-mahery;
- Tsy mila mikarakara maherin'ny antsasak'adiny ny taolan-tsokajiny;
- raha efa mihalevona ny rano, dia atsipazo ao anaty tavoahangy izay tsy azonao atao afa-mangetaheta fotsiny, raha tsy izany dia ho mafy ny voa voatoto;
- Ny soup pea dia manolo-kevitra ny hihinana miaraka amina fennel maitso maro, avy eo dia tsy mandrahona anao ny fandoroana.
Sakafo pea - fitehirizana kobam-boankazo
sakafo:
- koban-kisoa - 0,5 kg;
- voankazo maina - 1 glas;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- 1
- menaka oliva;
- potato - 4 pcs .;
- dill - 1 bunch;
- mofo fotsy - 2 ampongabendanitra;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Hanary ny voany mandritra ny adiny iray.
Nataonay ny koban-kisoa voapetaka, nopotehina ho ampahany.
Amin'izao fotoana izao, manomana ny fametrahana ny pasteurisation ho an'ny lasopy isika. Katsaho ny karaoty sy ny tongolobe ao amin'ny menaka. Ampio mba hanandrana pepper, tsara mainty, zavamaniry tena tianao. Passevkurova manampy amin'ny lasopy.
Ny mofo voatsindry dia mivadika ho dipoavatra ary maina ho maina. Afaka manampy tanana mivantana amin'ny lasopy ianao, ary afaka manompo manokana - avelao izy handray izany, na iza na iza maniry.
Sakafo pea miaraka amin'ny taolan-tehezana
Ny fanampin'ny ronono dia manome tsiro manokana momba azy.
sakafo:
- kibon'ny omby - 0,5 kg;
- voankazo maina - 1 glas;
- potato - 0,5 kg;
- loko (medium) - 1 mai;
- karoty (medium) - 1 pc.;
- menaka zavamaniry;
- koba - 1 tbsp. sotro;
- Milanja - 0.5 litatra;
- sira, zava-manitra - manandrana;
- aneta.
fiomanana
Mamay ny ahitra, ary avy eo ny ovy. Nesorintsika tamin'ny alalan'ny sinoa izany, atsangano ny ronono ary atsipy indray ny afo.
Mandehana miaraka amin'ny lafarinina sy zava-manitra. Add to the soup. Avy eo dia napetraka sombin-tsokajin-tsakafo nifoka sigara isika. Maka folo minitra eo ho eo izahay.
Ny lasopy mavo manopy mavo miaraka amin'ny raokandro sy zoma dia fifamaliana mahafinaritra. Ary ny hatsarana amin'ny fandraisana sakafo dia zava-dehibe iray.
Sakafo pea miaraka amin'ny taolam-paty sy voaniho
Ny voankazo maitso ho an'ity lasopy ity dia na vao mangiran-dratsy na mangatsiaka.
sakafo:
- Voa maina - 250 g;
- ahitra maitso - 250 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tongolo - 2 p.
- lamban-tsibiby, nifoka - 0,5 kg;
- menaka zavamaniry;
- divay mena vinaingitra - 2 tbsp. lovia kely;
- siramamy - 100 g;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- mint.
fiomanana
Ahoana ny fomba famokarana lasopy pea? Tahaka ny mahazatra, mahandro voa tsara alohan'ny hahandroana azy. Ampio ireo karaoty sy tongolo gasy. Ampio ny ahi-maitso, kobam-batisan-kitokom-borona ary fandroana mandritra ny dimy ambiny folo minitra. Mameno ny lasopy amin'ny vinaingitra, podsalivaem ary dipper. Manompoa miaraka amin'ny voankazo, mofomamy miaraka amin'ny menaka voa maina.
Sakafo pea miaraka amin'ny taim-bala mifoka fofona - ny mahazatra dia mahazatra, saingy mitranga izany fa na dia io sipa io aza dia mety ho gaga ao an-trano amin'ny alàlan'ny fanomanana azy amin'ny fampiasana fomba vaovao vaovao.