Salady avy amin'ny atiny sy ny karaoty - tsy sakafo matsiro tsotra sy mamy, fa mahasoa ihany koa. Rehefa manamboatra izany ianao dia hamono avy hatrany "vorona roa miaraka amin'ny vato iray" ary mampihetsi-po anao amin'ny vahiny.
Salady amin'ny atiny, carrot, tongolobe ary kôkômbra
sakafo:
- vy ny ronono - 350 g;
- atody - 4 tapitrisa;
- karoty - 4 p.
- voankazo voasesika - 200 g;
- biriky - 4 p.
- zava-manitra;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Manomana ny aty izahay, manala ny tsy ilaina rehetra, manasa izany ary, raha azo, dia afafazo amin'ny ronono. Avy eo dia mahandro ary manapaha tsiro kely. Vaton-koditra voangom-bazaha fotsiny , ary karaoty nohosorana mofomamy. Manadio ny tongolobe, manapotipotika tsara ary manala ny menaka. Mangatsiaka be ny atody, manasaraka ny proteinina amin'ny jono isika ary manosika azy ireo amin'ny sehatra goavana.
Aparitaho ny salady salady, promazyvaya ny rehetra miaraka amin'ny mayonée: manapaha ny atiny kely aloha, avy eo ny antsibe, kôkômbra, karaoty, akanjo fotsy, ny sisa amin'ny atiny, ny kôkôma, ny tongolobe ary ny jono. Alohan'ny handroso, avelao hijanona ao anaty vata fampangatsiahana mandritry ny ora maromaro.
Salady amin'ny atiny sy ny karaoty koreana
sakafo:
- atody - 6 tapitrisa;
- ny atiny - 300 g;
- voankazo - gny 2;
- Lemon-tapitrisa 0,5;
- biriky - 4 p.
- karaoty Koreana - 400 g.
fiomanana
Ny menaka dia mahandro mandra-pahandroina amin'ny rano sira, mangatsiatsiaka ary manapaka amin'ny tadiny kely. Ny zezika mivembena miaraka amin'ny mixer mandra-pikatrohan'ny foza sy ny mofomamy ao anaty pancakes. Ampio izy ireo avy eo amin'ny vala, mofomamy sy lobaka. Manadio ny jiro isika, ary peratra amin'ny antsasaky ny peratra.
Ampiasao ireo entana rehetra ireo ao anaty vilia lehibe iray ary ampio ny tsiron-tsibibaka, voatefy ao anaty lavaka kely. Ho an'ny fahasosoran'ny lovia, ampidino amin'ny tongolo lay ny lohalika, fenoy ny salady amin'ny atiny, karaoty, tongolobe ary atody miaraka amin'ny mayonnaise ary mifangaro tsara.
Salama mafana avy amin'ny atiny sy karaoty
sakafo:
- Karazany Koreana - 100 g;
- kafe - 300 g;
- menaka - 10 g;
- menaka oliva;
- lettuce leaves - 0.5 bunch;
- Sakay - 50 g.
For sauce:
- Balsamic vinegar - 30 ml;
- menaka oliva - 90 ml;
- voankazo - hanandrana;
- mayonnaise.
fiomanana
Noho izany, salady salope tsara vidy, maina, mihodina izahay ary mametraka azy ao anaty vilia salady. Aorian'izany, dia asio fivalanana vita amin'ny raozy sy mifangaro. Mifanaraka amin'izany, dia manomana ny tobin-tsolika isika. Mba hanaovana izany, dia ampifametaho tsikelikely ny vinaingitra misy menaka oliva, voapetaka takela-by, manampia voankazo masomboly sy voanio. Atongilano ny zava-drehetra ho an'ny homogeneneity ary asio ranom-boankazo eo amin'io saosy io.
Ny taovam-pamoza dia voasasa, maina, voatoto be ary voamaina ao anaty lafarinina. Taorian 'izany, dia niparitaka tao anaty fonosana iray fanosotra menaka oliva sy menaka ary mofomamy izahay mandra-pahavaratra nandritra ny 8-10 minitra. Misintona ny aty amin'ny takela-by izahay, avelao kely aloha izy ary atsipazo amin'ny ravin-ketsa, ary atsipazo eny ambonin'ny jirony. Manamboatra voatabia voatabia voatabia voatokana isika, mamafy voa ary manompo amin'ny latabatra amin'ny endrika mafana.
Salady misy atody sy karaoty
sakafo:
- kafe - 800 g;
- jiro - 5 pcs .;
- karoty - 4 p.
- ze - 5 p.
- zava-manitra;
- menaka zavamaniry;
- mayonnaise.
fiomanana
Mba hanomanana salady amin'ny atiny sy karaoty, atahorana atody ny atody, mandroaka ny rano ary miala voly. Henoy tsara ny atiny, ary asio fofona mandra-pahavitany. Ny karaoty dia diovina madio sy lehibe. Aorian'izay, dia ampitainay ao anaty fonosana iray hafa kely amin'ny dibera kely izany mandra-pahamamy 3-5 minitra.
Vitaingitra ny tongony, voahodina amin'ny paosin-kilaometatra ary misoritsoritra toy ny volamena. Voasary ny ody, mihintsana amin'ny lavaka lehibe. Izahay dia manapaka ny atin'ny akoho ho anaty kibay kely. Rehefa feno tsiranoka ny setroka rehetra, dia asio vilia salady, mifangaro amin'ny mayonnaise, mifangaro ary mangatsiaka.