Celery - vokatra tena mahasoa ary koa kalozia ambany. Ao amin'ny karazana sela 100 grama, 13 kilao monja. Izany dia vokatry ny kalôria misy kalôria, satria rehefa vita ilay izy dia mandany hery kokoa noho ny fandraisana azy. Ankoatra izany, dia mifangaro tanteraka amin'ny hena, trondro ary legioma izy io. Ireto ambany ireto ny fomba mahazatra mahasalama mahasalama momba ny salady miaraka amin'ny sela.
Salady misy seleria, paoma ary akoho
sakafo:
- chicken fillet - 1 mai;
- green apple - 1 mai;
- selery (petiole) - 1 mai;
- bozaka - 50 g;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- mayonnaise;
- yoghurt voajanahary.
fiomanana
Alefaso ny kobam-boly mandra-pahandroana. Nitsotika ny alikany ary nodiovina kely tao anaty fonosana maina. Mivembena ny tsatòkan'i Seleria. Manaova pèla voanio ary mamafazany ranom-boankazo, ka tsy maizina. Ny kibay filokana koa dia tapaka na tapa-kazo. Manomana ilay fitafy izahay: mifangaro ny mayonnaise sy ny jogora voajanahary amin'ny 1: 1. Ampifandraisinay avokoa ny zavatra rehetra, ampio sira, sira mba hanandrana sy hifangaro.
Salady miaraka amin'ny avocado sy selera
sakafo:
- cholesterol celery - 70 g;
- avocados - 1 mai;
- voankazo voangom-bokatra - 200 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- voatabia - 250 g;
- tsaramaso fotsy ao amin'ny jirony manokana - 250 g;
- parsley - 20 g;
- karana - 20 g;
- menaka voly - 40 ml;
- Balsamic vinegar - 25 ml;
- tantely - 40 g;
- voankazo - 2-3 volomparasy;
- salt salt - to taste.
fiomanana
Voasary ny avocado, tapaho ny antsasany ary alaivo ny vato. Ny piper dia diovina amin'ny voa. Voatahiry tongotra kobam-bary ireo tomaty, pepper ary avocado . Nopetahan'i Celery ho kely ny sery. Zana-boriky ny tongony. Ny tongolo lay miaraka amin'ny sira no miorina ao anaty fotaka mankamin'ny toetr'andro. Omano ny saosy: Mampifamadiho ny menaka voajanahary, vinaingitra balsamique, tantely, greens, tongolo gasy ary mahandro tsara. Ampifandraisinay daholo ny zavatra rehetra ary ampandehano azy ireo amin'ny fiakanjo fiomanana.
Selerina, poma ary karazany salady
sakafo:
- karaoty - 200 g;
- stalks of celery - 2 pcs .;
- poma mamy sy manitra - 1 pc.;
- Crème siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- jiro jiro - 1 tsp;
- sira - mamy;
- masomboly sotrokely - 1 tbsp. sotro;
- dill, parsley, cilantro - hanandrana.
fiomanana
Voasary ny karaoty ary telo amin'ny lavaka kely. Tambolena seleria sy greens. Telo eo amin'ny paoma kely ary manipy azy avy hatrany amin'ny ranom-boankazo, ka tsy maizina. Ampifandraisinay daholo ny zavatra entina rehetra, ampio sira mba hanandrana, hameno ny salady miaraka amin'ny mofomamy, ary hamafy voa eo ambony.
Salad recipe miaraka amin'ny selely sy ny anana
sakafo:
- chicken breast - 1 pc .;
- pineapple voankazo - 250 g;
- stalks of celery - 3 pcs .;
- mayonnaise - 150 g.
fiomanana
Mason-java-maniry avy amin'ny seleria ary tapaka amin'ny kobaka kely. Nokapaina tamin'ny kibatra koa ny akoho nopotserina sy ny anana voankazo. Ampifandraisinay ireo entana ireo, ampio ny mayonnaise sy ny mifangaro. Ny zava-drehetra, ilay salady dia vonona, haingana, tsotra fotsiny ary amin'ny fotoana mahavariana ihany!
Salady misy sela sy kiwi
sakafo:
- voankazo kiwi - 2 pcs .;
- sela maitso - 200 g;
- kafe amin'ny 25% ny vontoaty matavy - 100 ml;
- soja soza - 1 tbsp. sotro;
- cognac - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Voalohany dia manomana ny fikarakarana isika: Mampifandray kônage, siramamy sy soy saosy ary misorata tsara. Nataonay vetivety kely ny afo ary nanondraka izany, mandra-pahatonga ny antsasak'ilay rano mivoaka. Fa mitandrema - tsy mila entina ao anaty volo ianao. Aorian'izany dia afeno ny saosy miaraka amin'ny takelaka ary mialà mandra-pahamaika.
Mandritra izany fotoana izany, dia manadio ny kiwi avy amin'ny voany ary manapaka izany amin'ny kobay. Toy izany koa, manapaka sela misy sela izahay. Aparitaho misy kiwi ao amin'ny salady sotro, mandefa ny sauce, dia manamboatra seleria, manondraka ny saosy indray, ary avereno indray ny lay.
Salady miaraka amin'ny tonon-tsigara
sakafo:
- tonon-kanina - 300 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- oliva - 150 g;
- selery (tapa-kazo) - 3 p.
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- Mayonnaise - to taste.
fiomanana
Atsofohy ny ranon-tsakafo ary atsipazo amin'ny trondro ny trondro. Takolaka misy menaka telo eo ambony lavaka. Seleri sy oliva mainty no voatoto. Nopotsirina ny mololo madinidinika. Mampifangaro ny zavatra rehetra ary manangom-bihy. Manaova ary manompoa ny salady eo amin'ny latabatra.