Sakafo fetaksa toy ny brynza. Izy io dia natao tamin'ny ondry, ary indraindray aza avy amin'ny ronono ombivavy sy osy. Ity menaka ity dia malefaka sy malefaka, manana tsiro mamy sy manitra. Manana proteinina sy calcium be dia be izy io, ary misy bakteria manokana koa izay mamono mikraoba ao amin'ny vatana ary mampiroborobo ny fihinanana tsaramaso. Noho izany, ny salady miaraka amin'ny tsaramaso fetsy dia tsy vitan'ny sira, fa mahasoa ihany koa. Ary ankehitriny dia hampahafantatra anao amin'ny fomba fitsaboana salady miaraka amin'ny fanampiana ny fetax.
Salady miaraka amin'ny tsaramaso fetax
sakafo:
- fetaksa cheese - 200 g;
- fotsy fotsy - 0,5 pcs .;
- voatabia voatabia - 200 g;
- kafe - 200 g;
- Lemon-1;
- sir-o, 5 teaspoons;
- menaka oliva;
- anana.
fiomanana
Tomaty nopetahantsika tsaram-bary efatra, voaniho ny tongolo lay kely, ny tsaramaso sy ny henam-borona manapaka kely amin'ny kibay kely. Apetrany eo amin'ny takela-by, kobam-bary voalohany, eo amin'ny voatabia sy tongolobe (izay tsy tia tongolobe, tsy azonao anaovana izany), ary siramamy ambony. Ankehitriny, esory amin'ny saka ny sira. Manomana akanjo avy amin'ny menaka oliva, jiro sy siramamy izahay. Mameno ny salady isika, mametraka ireo voatabia sisa tavela ary manamboatra harona.
Salady miaraka amin'ny feta fetsy, arugula, atody poaka
sakafo:
- fetaksa cheese - 100 g;
- arugula - 100 g;
- ze aina - 4 pcs .;
- tomatoes - 4 pcs .;
- menaka oliva - 50 g;
- toast 4;
- jiro jiro - manandrana;
- ny sira;
- dipoavatra.
fiomanana
Ny riccolo ary avelao izy hivoaka. Voasesaka amin'ny akoho kely ny mofomamy ary mifangaro amin'ny rucola, voahoso-menaka amin'ny menaka oliva sy sira.
Amin'ny rano sotroina, andramo ny atody . Ny tomaty no tena ampiasaina mba ho maina. Mba hanaovana izany, dia atsofohy ao anatin'ny 8 ny voatabia, esory ny sokatra sy ny voany ary avelao ny nofo. Ao amin'ny lovia fanasan-damba, mametra ny voatabia voatabia ary ento ao anaty oven mandritra ny 2.5 ora amin'ny faran'ny ambany indrindra.
Eo amin'ny lovia no mamoaka ny voankazo misy tsiotsioka, voatabia masaka maina , poakaty atody, sira ary dipoavatra. Manompo amin'ny latabatra amin'ny toast.
Salady miaraka amin'ny fetsy fetsy sy voninkazo
sakafo:
- alika - 3 tapitrisa;
- fetax - 400 g;
- ravin'ny salady maitso - 100 g;
- menaka oliva - 150 g;
- hazo sedera - 100 g;
- voatabia voatabia - 100 g;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Ny mpanan-karena dia efa voasasa ary tapaka eo amin'ny takelaka, ary dia tapaka indray ny tapany tapany amin'ny antsasany. Mipetraha amin'ny sira kely ary avelao hijanona mandritra ny 25 minitra mba hahazoana mangidy. Vangio ny menaka avy ao amin'ny oven miaraka amin'ny menaka oliva ary manamboara ny atody mandra-pahatongan'ny volamena.
Voasarimelina ny tomaty. Misy menaka mitsimoka ao anaty vilia maina. Ny fetaksu manapaka ny kibay. Apetraho ireo entana rehetra, dipoavatra mba hanandrana, handevona menaka oliva kely, hampiakatra. Naparadinay izany eo amin'ny ravin'ny salady ary manompoa azy amin'ny latabatra.
Salady grika miaraka amin'ny tsaramaso fetax
sakafo:
- karohy an'i Beijing - ampahany 1;
- lettuce green - 1 bunch;
- parsley -1 bunch;
- tomatoes - 5 pcs .;
- oliva tsy misy vato - 1 vilany;
- tongolobe - 1 pc .;
- Oliva tsy misy lavaka - 1 poty;
- fetaksa cheese - 350 g;
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- ny sira;
- dipoavatra;
- menaka oliva;
- Lemon - 1/2 pcs.
fiomanana
Andao haka salady lehibe salady isika, mba hahafahana mamindra sakafo kokoa any aoriana. Hetezo amin'ny koba kely ny kora. Ny sarda sy ny parsley dia tapaka amin'ny semi-circle, lehibe. Bolgaria saro-bidy no manapaka amin'ny kianja (mba hahatonga ny salady hazava kokoa, azonao atao ny maka pimenta amin'ny loko isan-karazany). Ny tomaty dia tapaka ny antsasany ary manapaka amin'ny tranombakoka lehibe, raha tery tsotra fotsiny ny voatabia voatabia. Ny chef Fetax dia tapaka ao anaty metaly cubes. Manampy oliva sy oliva amin'ny vilia salady isika. Solim sy dipoavatra. Omeo ranom-boankazo sy menaka oliva. Mifangaro tsara daholo izahay. Azo atao amin'ny latabatra ny salady grika.