Mampalahelo fa tsy malaza eo amin'ny toeram-pivarotana ny parsnip. Ny fambolena azy dia tsy misy afa-tsy any amin'ny firenena sasany eto amin'izao tontolo izao. Koa satria any amin'ireo faritra tsy misy dikany dia mamoy ny fananany rehetra ny zavamaniry, ary ny parsnips dia mivelatra tanteraka amin'ny tropika. Ny fototry ny parsnip amin'ny toetra dia mampahatsiahy ny karaoty, amin'ny fanandramana fotsiny ihany no malemy ary manana loko fotsy. Ampiana izany amin'ny salady, manamboatra sokatra, atody ary mena. Ny ampahany amina parsnip dia ampiasaina ho fanangonana, hanampiana sakafo isan-karazany. Ny fofona amin'ny zavamaniry dia mitovy amin'ny fofona seleria.
Ny toetra mahasoa rehetra azo tsapain-tanana amin'ny vatan'ny olombelona dia vokatry ny singa simika. Ny zavamaniry dia misy 10% kômôhy, tsiranoka, pectins, vitamins PP ary B2. Misy ihany koa mineraly manan-danja:
- potasioma;
- phosphore;
- magnésium;
- ny zinc.
Ny parsnip Grass dia manankarena vitamin C, thiamine, carotene ary ozinina. Ireo singa rehetra ireo dia mihoatra noho ny karazany, ka ny fampiasana parsnips amin'ny sakafo dia hitondra tombontsoa maro ary tsy manimba ny vatana. Ankoatra izany dia mianatra isika, inona no tombotsoa azontsika ampiasana parsnip sy ny fomba mety hampidi-doza ity hoditra ity.
Benefits amin'ny parsnip
Ankoatra ny fihinanana parsnip ho sakafo, dia sahy koa izy amin'ny fanafody volom-borona, mametraka fanafody medikaly sy fametavetana. Amin'ny fampiasana tsy voafehy, ny parsnip dia afaka manimba ny vatana, ary afaka mahazo tombontsoa goavana ianao amin'ny fanarahana fitsipika sasany amin'ny fandraisana.
- Ny fanesorana ny fakan'ny paompy dia mihatsaravelatsihy ary manampy amin'ny kohaka.
- Azonao atao ny mandray azy io mba hanatsara ny famadihana amin'ny aretina isan-karazany ao amin'ny taratasy mivalona intestinal.
- Ny fihoaran'ny parsnip dia manampy ny fitomboan'ny volo, ny fanentanana ny fakany. Miaraka amin'ny cholelithiasis sy ny nephrolithiasis, ny fanesorana dia hanamora ny fanamaivanana ny soritr'aretina sy ny famerenana haingana.
- Raha ny fitsaboana ny aretin'ny hoditra vitiligo miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny olona , dia ampiasao ny toetra mahasoa ny fanangonana parsnip, saingy mety hiteraka fahasimbana amin'ny hoditra marefo izany.
Inona ny parsnip mampidi-doza?
Ankoatra ny tombontsoa rehetra hita ao anaty parsnips, dia mety hiteraka voka-dratsy ny zavamaniry. Raha manana hoditra be loatra ianao, dia aza mampiasa ny zavamaniry ao amin'ny kosatra, satria Ny fanafody ao anatiny dia mampitombo ny fahatsapana ny fototarazon'aretina. Izany dia mety hitarika amin'ny hoditra.