Lahatsoratra an-tapitrisany maro no nosoratana tamin'ity lohahevitra ity, saingy ny olona dia mbola mitady ny fomba mahomby indrindra hahazoana mavesatra. Maro no mandà tsy hino fa ny sakafo tsotra sy ny fihetsika kely dia hanampy azy ireo amin'ny firotsahana an-tsokosoko mba tsy hanimba ny fahasalamany. Maro no mbola maniry ny hahita pilina fahagagana, fomba iray mahomby mba handoavana lanja, izay ahafahanao mihinana zavatra sy mahavaky lanja.
Nahoana no tsy azo atao ny mandany fitaovana mahomby indrindra amin'ny fahazoana mavesatra?
Ny fanatanjahan-tena sy ny fikarakarana ara-dalàna dia valiny marina amin'ny fanontaniana momba ny zavatra tokony hatao amin'ny fahaverezan'ny lanja tsy misy sery. Ary raha mahita dokam-barotra ianao, izay milaza fa afaka miala lanja ianao raha tsy manova ny sakafo, dia eritrereto fotsiny izany.
Inona no lanjany tafahoatra? Ireo no sela matavy. Ary miseho ny sela matavy satria vokatry ny kalôria (vatom-pihariana) amin'ny sakafo, ary tsy manana fahafahana handany izany. Manosika ny vatana hitehirizana izany.
Raha mampihena ny "famatsiana" ny kaloria (manapaka sakafo) na mampitombo ny fihenany (milalao fanatanjahantena) - ny olana dia ho voavaha. Ny vatany dia handany fotsiny ny loharanon-karena ary ho tonga araka ny fitsipika voajanahary sy voajanahary.
Ary eritrereto izao ny zavatra tadiavinao hanatratraranao ny pills. Amin'ny ankapobeny, izy ireo dia natao hanelingelina ireo dingana metabolika (fa tsy ny fanangonam-bolo) na manakorontana ny asan'ny faritra ao amin'ny atidoha (fanesorana ny foibe fiankinan-doha). Efa tena manimba sy mampiahiahy tokoa ireo tranga ireo. Ary na dia vokatr'izany aza dia zakanao ny lanjany, mbola hiverina ny vatanao, satria mbola misakafo ianao, ary mbola tsy voavaha ny fototry ny olana. Izany dia mitovy amin'ny hoe miaraka amin'ny tongotra mamitaka, misotro zava-pisotro ihany, tsy mandray fepetra hanamboarana ny taolana amin'ny toerana ara-dalàna. Eny, hanatanteraka ny vokatra ianao, fa tsy maharitra fotsiny.
Noho izany, ny hany fitaovana mahomby sy tsy misy vidiny sy azo antoka ho an'ny tsy fahampian-tsakafo dia ny fandavana ny fisotroana tafahoatra sy ny fihenan'ny fiara.
Fanafody mahomby amin'ny fatiantoka
Hevero ny fomba amam-panao mahazatra maro momba ny fahaverezan'ny lanjany sy ny fiantraikany amin'ny vatan'olombelona, izay napetraka nandritra ny fikarohana tsy miankina.
Xenical (substance: orlistat)
Ireo tabilao ireo dia mampihena ny fihenan-tsakafo amin'ny ampahatelony, manelingelina ny metabolismy voajanahary ary manapaka izany. Vokatr'izany dia nipoitra avy amin'ny aretin-kozatra ny fikorontanana ny tabataba, nitombo tsikelikely. Amin'ny toe-javatra sasany, dia mitombo ny tsy firaharahiana (fanesorana ny tsinay) mandritra ny fandraisana azy.
Na dia eo aza ity fitaovana ity dia ahafahanao mihena kely ny lanjany, nefa tsy misy vokany manokana raha tsy misy ny sakafo fanampiny. Noho ny maha-mampalahelo ny vokatra hafa, ary mandoa 100 dolara isaky ny mandeha, mety tsy ho vitanao tanteraka izany, satria tsy ny olon-drehetra no vonona ny hitafy ho an'ny olon-dehibe.
Reduxin, Meridia, Lindax (sibutramine)
Mampidi-doza ny asan'ny atidoha io rongony io, izany hoe manimba ny asan'ny foibeny. Ny fihenan'ny apetita dia eo amin'ny ampahatelony. Ny zava-mahadomelina dia misy fiantraikany ara-psikotropika ary azo alaina raha tsy misy ny voka-dratsin'ny vohoka.
Ny zava-mahadomelina, izay mifototra amin'ny sibutramine, dia voarara ao amin'ny Vondrona Eoropeana sy Etazonia hatramin'ny taona 2010, satria izy ireo dia vaksinika. Ny fampiasana ny vola toy izany dia miteraka risika amin'ny fitsaboana, ny arrhythmia, ny fikolokoloana, ny aretim-po, sns., Izay mampitombo ny mety hitranga amin'ny fahafatesana.
Ny zava-mahadomelina amin'ity andiany ity dia tena mitondra anjara birikany amin'ny hoe olona iray no mihinana 10-20% latsaky ny mahazatra, saingy azo atao izany raha tsy maka pilina misy fisalasalana, amin'ny fanaraha-maso fotsiny ny sakafo.