Miaraka amin'ny fiavian'ny ala honko, misy ny angano mahafinaritra mifandray. Ny iray tamin'ny vanim-potoana fahavaratra, Jesosy dia nandeha namakivaky ny ala, ary ny zavamaniry rehetra dia nandalo ka niankohoka ary niarahaba azy. Teo akaikin'ny tany teo ambanin'ny ravin-kazo goavambe nianjera tamin'ny masoandro misy voninkazo kely iray, natahotra mafy izy fa tsy ho voamarikao. Jesosy dia tsy nandalo ary nanoroka ny voninkazo. Hatramin'io fotoana io eto amin'ity zavamaniry ity isan-taona dia manjary loko mavomavo mena midorehitra. Mbola afaka mametraka tononkalo marobe ianao ary mamoaka tononkalo, satria manome fahafinaretana mahafinaritra ny fofona sy ny tsiron-java-maniry mahatsiravina ary manampy ireo tranga mahasoa amin'ny fitsaboana aretina sy olana maro. Na dia tany Rosia aza ny mpitsabo dia nampiasa biriky ho an'ny sakafo amin'ny aretina maro.
Inona no ilaina ho an'ny beboditra?
- Manatsara ny rafi-pandaminana.
- Mitombo ny kolesterol .
- Misy fiantraikany amin'ny asan'ny rafi-kadjasy ny rafitra.
- Mampitombo ny vatana izy io ary manatsara ny asan'ny rafitra.
Inona no ilaina ho an'ny bevohoka amin'ny vehivavy bevohoka?
Matetika dia manontany ny fanontaniana, satria ao anatin'io toe-javatra io dia zava-dehibe ny fanaraha-maso ny sakafo fihinanao. Ao anatin'ireo biriky kely dia avela hisakafo ny vehivavy, satria manome ny vatana amin'ny zavatra mahasoa izy ireo, manaisotra vinaingitra be loatra sy voka-dratsy. Tokony hotadidin'ny saina fa mandritra ny fitondrana vohoka, ny vatana dia afaka maneho fihetsika hafa amin'ny sakafo, ary raha tsy manana alahelo amin'ny voankazo ianao, dia mety hiseho izany. Tsarovy izany, tsy hoe mampiasa voankazo vaovao, fa fanafody ihany koa. Ny fialana amin'ny ravinkazo dia azo ampiasaina amin'ny fahaterahana sarotra, satria mampitombo ny tonon'ny tranon-kibo sy ny fifandraisana.
Harena marefo amin'ny ravinkazo eran-tany
Ao amin'ny fanafody volom-bahoaka, misy fomba maro ampiasana ravin'ny zavamaniry iray. Ho an'ny olona mijaly amin'ny tsy fahitan-tory, dia asaina misotro ranom-boankazo avy amin'ny ravinkazo vaovao. Raha mahandro sakafo ianao, dia hanampy ny vatanao hanoherana ny hatsiaka sy ny aretina virosy. Ny fananana hafa tena ilaina amin'ny ravinkazo dia tena ilaina tokoa ho an'ny vehivavy sy ny vehivavy mijaly noho ny fadimbolana. Amin'ity tranga ity, manolo-kevitra ny hisotro sotro 0,5 isa isan'andro. mba hampahahendry.
sakafo:
- ravina simba - 1 tbsp. sotro;
- rano mamoaka rano - 2 tbsp.
fiomanana
Tokony hampiarahina sy hampidirina ao anatin'ny 8 ora ireo ingahy.
Ny fampidiram-bola iray hafa dia tena ilaina amin'ny fisian'ny aretina ao amin'ny rafi-panafody.
sakafo:
- ravina simba - 1 tbsp. sotro;
- rano mamoaka - tavoahangy 1 t.
fiomanana
Tokony hampiarahina sy hanangom-bolo ao anaty rano rano mandritra ny 5 minitra ny mpanangona. Avy eo dia tohina mandritra ny 3 ora ny fisotroana. Tokony haka isan'andro in-3 isan'andro izy io. lovia kely.