Ary amin'ny ankapobeny, raha toa ka azo atao ny mamboly azy amin'ny fararano, aorian'ny fahavitrihan'ny fararano dia efa manomboka ny organism ao anatin'ny toe-tsain'ny tosidra, ary ny fampiroboroboana ny dite dia mampitombo ny fiantraikany ratsy amin'ny zavamananaina. Milaza ny psikology fa tsy ny fotoana tsara indrindra hiadiana amin'ny lanjany loatra ity vanim-potoana ity, fa raha mbola mendrika izany ilay asa, ahoana no hamahana izany amin'ny kely indrindra?
Miezaha manavesatra ny fararano amin'ny fararano
Ho an'ny fararano dia ny fahavoan'ny fahavoazana dia nateraky ny vokadratsin'ny voka-dratsiny, mila mahafantatra ny fomba handoavana ny lanjany amin'ny fianjerana ao an-trano. Noho izany dia mamolavola drafitra manan-kery isika:
- Manao sakafo fararano isika, izay ahitana salady legioma sy voankazo, ravina voankazo, caviar sy legioma ary legioma legioma, tokony hanehoana betsaka ny legioma fararano. Ireo sakafo ireo dia hanampy amin'ny fanasitranana ny vatana amin'ny vitamina ary manadio ny tsinontsinona amin'ny fanakanana loza;
- Manamboatra fomba vaovao amin'ny fiainantsika isika, manome ny famindrana ora maro ho an'ny fitsaharana sy ny torimaso;
- ahoana ny manjavona amin'ny fararano, amin'ny fotoan'ny tetezamita amin'ny fahavaratra? Ny lalana mankany amin'ny lohataona mangatsiaka dia tokony hiaraka amin'ny fanovana ny endriky ny trano fandroana: mila ilaina ny mifidy zavatra mafana izay hanampy hitazona hafanana tsy handevina solika fanampiny ho an'ny vatana amin'ny endriky ny sakafo matavy sy mamy;
- Ny lohataona dia fotoana mampihorohoro, ary mba hisorohana ny hafanam -be amam-bolana mahery, izay tsy maintsy "misakafo" miaraka amin'ireo zava-mamy sy mofo, mandeha matetika kokoa any ivelany, indrindra amin'ny andro mangatsiaka mangatsiaka mangatsiaka, mbola mitohy amin'ny maraina raha manao izany amin'ny fahavaratra: hihaona amin'ny olom-pantatra ianao, izay hiarahaba anao sy hitsiky. Izany dingana manaraka izany izay hanampy anao hahatakatra ny fomba handoavana ny lanjany amin'ny fahalavoana amin'ny 10 kg, raha mihena ny lanjany ary malahelo, fa tsy izay rehetra;
- aza mandà ny fahafinaretanao amin'ny hariva mba hialana anaty bisy mafana miaraka amin'ny menaka ariary, lavender, pine na citrus - izy ireo dia mampitony sy manatsara ny toe-javatra ;
- Mitadiava fialam-boly vaovao ho an'ny tenanao: aoka ho kilasy amin'ny klioban'ny fanatanjahan-tena, fianarana dihy, toeram-pandrosoana, sns., na mandehana mankany amin'ny toerana hahatsapanao tsara sy mahafinaritra;
- maniry ho matsiro sy mamy? Mihinàna voanjo hafa, daty - mahafinaritra ary mahasoa.
Ampiasao ny soso-kevitrao, ary mandritra ny vanim-potoan'ny fararano dia afaka mandany lanja ianao ary mitazona fifaliana sy fahasalamana.