Ahoana no nahalavoan'i Egor Khalavin - sakafo

Ny tetikasa "House 2" maharitra ela, na dia maneso sy mitsikera tsy tapaka aza, dia manohy ny fisiany. Ireo mpandray anjara manaitra ao amin'ny fampisehoana dia manana mpankafy, vondrona fanohanana ary, mazava ho azy, ireo tsy mahay miteny. Yegor Khalyavin dia nampalahelo ny maro fa tsy tamin'ny fitondran-tenany ihany, fa tamin'ny bika aman'endriny. Matetika izy no nomelohina noho izy be loatra ary nantsoina hoe "Donut".

Na izany aza, tamin'ny lohataonan'ny 2015, nanomboka nanomboka nihena ny lanjany izy, niova ara-bakiteny teo anoloan'ny masonay. Maro ireo nanontany tena ny amin'ny fihenan'ny Yegor Khalavin, ary be loatra ny valiny, na tsy nisy mihitsy. Tahaka ireo olona malaza sy malaza, solontenan'ny orinasam-pizahantany ary beau monde izay nahavita nanaisotra livres fanampiny, sarin'ny Egor matevina tsy nahazo alalana hampiasa ireo karazana tranonkala mivarotra zava-mahadomelina sy miraoka fanafody ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana. Saingy tsy mahita valiny amin'ny fanontaniana mikasika ny lanjan'ny Yegor Khalavin.

Ny fomba famoahana ny lanjany Yegor Khalyavin

Ao amin'ny pejin'ny tambajotra sosialy sy ao amin'ny instagram dia nanomboka niseho matetika ny sarin'i Halyavin, izay tsy azo antsoina hoe donut. Ho an'ireo fanontaniana mahagaga nataon'ireo mpankafy, namaly i Yegor fa efa nanandrana fomba maro samihafa izy mba hisorohana ny lanjany. Na izany aza, noho ny karazana vatana misy azy dia tonga ny fomba nentim-paharazana - ny sakafo sy ny fanatanjahantena.

Ny Diet Yegor Khalyavin dia manondro karazam-pahaizana ambany rongony sy tsy voamboaran-karena. Rehefa voamarika, dia kely ny fampiasana karazana karbôgres rehetra. Mpanazatra ara-panatanjahantena maro no mihevitra fa tsy voatery miteraka karbaona ny iray amin'ireo fomba mahafa-po indrindra hanesorana kilao mihoatra ny kilao. Antsoina hoe "fanasitranana ny vatana" koa izy io.

Araka ny fantatrao, ny kômgasy dia anisan'ireo sakafo matsiro indrindra amin'ny sakafo. Ny tombontsoa avy amin'io trondro io dia ny fametrahana haingana amin'ny vokatra entina amin'ny karbôgina, ny minbus - haingana sy tsy voafehy lanjany be loatra. Ny sakafo karbihydrat dia manampy amin'ny fihenam-bolana haingana, raha toa ny sakafo proteinina dia alevina amin'ny sakafo.

Ho fampitomboana ny enta-mavesatra sy hanamafisana ny fiantraikan'ny fahaverezan'ny fahavoazana ho an'ny sakafo dia mila asiana asam-panatanjahantena ara-panatanjahantena ianao, izay ahitana ny fandehanana, ny milomano , ny fandehanana haingana. Egor Khalavina tao anatin'ny volana vitsy lasa izay dia nihaona tao amin'ny dobo sy ny basy, izay manaporofo fotsiny ny fahombiazan'ity fomba fitsaboana ny lanjany be loatra ity.

Mba hahitana izany, dia ampy ny manisa ny haben'ny Yegor Khalyavin. Tamin'ny fisehoan-javatra voalohany tao amin'ilay tetikasa, dia nahatratra 130 kg izy tamin'ny 187 santimetatra. Nandritra ny volana maromaro, dia nahavita nampidina ny lanjany ho 92 kg izy, izany hoe nafahany 38 kilao. Amin'izao fotoana izao, ny vokatra dia tsy mbola farany, satria mbola manohy miasa amin'ny tenany ihany ny lehilahy.