Sakafo, mofo, cookies ary zava-mamy hafa mitondra fahafinaretana maro, manatsara ny fihetseham-po ary manamaivana ny fahatsapana hanoanana . Vehivavy marobe, izay miezaka ny manala ny lanjany mihoatra ny lanjany, dia manontany tena raha azo atao ny mihinana masomboly amin'ny fahaverezan'ny lanja.
Tombontsoa amin'ny gidro
Zephyr dia vokatra azo avy amin'ny siramamy miaraka amin'ny tsiro mahafinaritra, manome ny vatana amin'ny glucose ary miteraka entana madinidinika kely. Izany no mahatonga ny mpitrongana sakafo mihevitra fa mety hihinam-panafody ny marshmallows, fa amin'ny ankapobeny ihany.
Zephyr dia manankarena proteinina, vy ary fosfôra. Ao koa ny pectin, ny gelatina ary ny agar-agar, izay mahatonga ity vokatra ity ho ilaina amin'ny famoahana sy fananganana tohatra hoho. Ankoatra izany, noho ny fampiasana marevaka mandritra ny fotoana lava dia mitoetra ny fahatsapana fahanginana.
Ireo izay misalasala raha azo atao ny mihinana gidro raha mihena ny lanjany, dia tsara ny manamarika fa ny diabolan'ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra fa ny 2-3 isan-jaton'ny tsimok'aretina isan'andro dia tsy hanimba ny endrika. Ny fampiasana ity vokatra ity dia tsara kokoa amin'ny 16.00 hatramin'ny 18.00 ora - amin'izao fotoana izao dia mihena ny haavon'ny glucose.
Ny fikarakarana ny gidro
Amboary ity haingana any an-trano ity - amin'ity tranga ity, ny margamaloka amin'ny fahavoazana mavesatra dia hitondra soa bebe kokoa, na amin'ny endrika na fahasalamana.
sakafo:- 1 pòm lehibe;
- Gelatin (1 teaspoon);
- Akanjo fotsy 2;
- 1 dolara tantely.
Esory ireo paompy , esory ny foza, aforeto ny tapany 4 ary ataovy ao anaty lafaoro. Mangatsiaka anaty rano kely mafana ny gelatin. Miaraka amin'ny mixer, dia mipetraha ny akanjo misy atody misy menaka lehibe misy tantely. Kitapo mifangaro miaraka amin'ny ambiny rehetra. Ny volany dia natsipy tao anaty baolina ary napetraka tao amin'ny toerana mangatsiaka nandritra ny ora maromaro.
Koa satria misy siramamy goavam-be ny fivarotam-bokatra, dia tsara kokoa ny mandao ny fampiasana azy, indrindra fa ireo olona mora tratry ny matavy, ary koa ireo voan'ny diabeta.