Azo atao ve ny misotro labiera mandritra ny fampinono?

Mandritra ny fihomehezana, ny vehivavy dia tsy maintsy mametra ny sakafo sasany ao amin'ny sakafo, ary mandà tsy hiala amin'ny sakafo sy zava-pisotro be indrindra. Saingy taorian'izay dia mbola mendrika ihany koa ny miondrika. Ka indraindray dia misy fanontaniana, na azo atao ny misotro labiera amin'ny famatsiana boribory. Ity lohahevitra ity dia miteraka adihevitra maro eo amin'ireo mamanay vaovao, noho izany dia ilaina ny mandalina izany amim-pitandremana.

Mandreraka ny labiera mandritra ny fampinono

Ny sasany milaza fa ny fisotroana ity zava-pisotro ity dia mahasoa ny fitsaboana. Izany dia hazavaina amin'ny hoe ny labiera dia misy vitaminina ny vondrona B sy ny zavatra hafa mahasoa. Eo koa ny fiheverana fa misy vokany mahasoa eo amin'ny fihanaky ny zava-pisotro, manampy amin'ny fitomboan'ny ronono. Saingy ireo reny tsy manana traikefa dia tokony hahafantatra voalohany ny fahamarinan'ireo fanambarana ireo.

Raha ny marina, ny labiera dia misy singa mahasoa, fa ankoatra azy ireo dia ahitana ny alikaola, izay manimba ny fako. Tsy tonga lafatra ny rafi-pamokarana zaza vao teraka, ny vatany dia mora vaky. Na dia vitsy kely ny alikaola aza dia mety hanimba azy, ohatra, ny zaza iray dia mety hanangona, ny olana amin'ny rafi-pitabatabana, ny areti-pandrosoana.

Raha manintona ny fisian'ny singa ilaina ny vehivavy iray amin'ny labiera, dia mendrika ny hieritreritra momba ny vokatra hafa miaraka amin'ny votoaty avo lenta ireo. Tsara kokoa ny manampy bran, mofo iray manontolo ho an'ny sakafo . Ary ny valin'ny fanontaniana, na azo atao ny misotro ny labiera rehefa mampinono zaza vao teraka dia ho ratsy.

Ny angano dia manatsara ny famakian-teny. Ny sotro dia tsy mitarika fotsiny amin'ny fiterahana ny tavy sy ny fitsinjarana, ankoatra ny mandray anjara amin'ny fitehirizana ny vatana ao amin'ny vatana. Noho izany, rehefa mamelona zazakely, dia sarotra ny hampinono ronono.

Azo antoka fa ilaina ny miresaka momba ny labiera tsy alikaola mandritra ny fampinono. Ny sasany mino fa tsy mampaninona ny zaza vao teraka. Nefa amin'ny famokarana ity labiera ity dia misy ny fanampiana maromaro ampiasaina, izay tsy tokony ampiasaina rehefa mihomehy.

Fanolorana ankapobeny

Mazava ho azy, tsara kokoa ny mijanona amin'ny labiera rehefa mihomehy. Amin'ny ankapobeny dia inoana fa raha misy vehivavy iray misotro vitsivitsy kely indray mandeha dia tsy hitondra vokatra ratsy izany. Saingy ilaina ny manisy fiheverana, ny habetsaky ny fampinonoana ny labiera amin'ny vatana. Hiankina amin'ny antony maro samihafa ity fotoana ity:

• amin'ny fisotroana sakafo nampiasaina;
• mihatra amin'ny lanjan'ny vehivavy (mivoatra haingana indrindra);
• Zava-dehibe ny mamo.

Raha misotro labiera iray ianao dia tsara kokoa ny tsy manome ny tratran'ny tiroida 3 ka hatramin'ny 6 ora. Azonao atao ny mamelona ilay zazalahy lazaina mialoha ny ronono. Raha misotro ianao, dia aorian'ny sakafo iray manontolo, fa tsy ao amin'ny vavony foana.