Ny fampiasana akondro amin'ny fatiantoka mavesatra - ny lohahevitry ny fifanoheran-kevitra eo amin'ireo izay te ho lany tamingana manerana izao tontolo izao. Ny sasany dia mino fa tokony hajanona ireo voankazo ireo, fa ny hafa kosa mampiasa ny sakafo mifototra amin'izy ireo.
Ireo toetra mahasoa
Bananas manana tombony marobe izay manampy amin'ny fanesorana ny lanjany tafahoatra:
- Ny pulpan'ny voankazo dia mivezivezy amin'ny famokarana ny "hormone hafaliana", izay manampy amin'ny fiatrehana ny toe- tsaina ratsy sy ny adin-tsaina , izay tena manan-danja mandritra ny fotoana fatiantoka.
- Ny voankazo dia manampy amin'ny fanesorana ranon-tsiranoka avy amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fanafoanana ny oda, ary noho izany, avy amin'ny kilao maromaro.
- Noho ny votoatin'ny fibra fitaratra, ny akondro dia manala ny hanoanana, ary manadio ny tsinainy amin'ny vokatry ny fatiantoka.
- Manolo-kevitra ny hanina banana iray aorian'ny fampiofanana amin'ny fahaverezan'ny lanjany, satria loharanon-kery tsara izy io.
Safidy manimba
Noho ny fisian'ny siramamy voajanahary sy ny tsy fisian'ny matavy dia azo ampiasaina amin'ny sakafo amin'ny sakafo ny akondro.
Diet №1
Amin'ity tranga ity, ho an'ny fahavoan'ny fahavoazana, dia mampihetsi-jaza i kefir. Afaka mampiasa ronono koa ianao. Io famonosana io dia ahafahanao manadio ny taratasy mivalona mahasalama. Mandritra ny 4 andro dia tsy ampy sakafo. Isan'andro dia avela hanina 3 akondro ary hisotro 3 tbsp. kefir na ronono. Ny habetsahan'ny vola tokony hozaraina amin'ny sakafo marobe, izay ahafahanao misotro rano sy dite maitso tsy misy siramamy. Ny fampidirana banana iray misy ronono ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana dia ahafahana miala amin'ny 4 pounds fanampiny.
Diet №2
Ity paikady ity dia miorina amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny fampiasana hatramin'ny 1.5 kg ny akondro. Afaka mampiasa ny sakafo mandritra ny 7 andro ianao. Ankoatra izany, afaka misotro dite maitso sy rano ianao. Raha manapa-kevitra ny hipetraka amin'ny sakafo toy izany ianao mandritra ny herinandro, dia atolory ny hanisy atody 2 atody.
Diet №3
Azonao atao koa ny mampiasa fofona fandevenana miaraka amin'ny banana ho an'ny fatiantoka. Amin'ny 4 andro dia mety hihena hatramin'ny 3 kg ny lanjany. Ireo izay maniry dia afaka manaraka izany fihinana izany mandritry ny herinandro. Ny sakafo amin'ny andro voalohany sy ny andro fahatelo dia mifototra amin'ny tsaramaso sy ny voankazo tsy azo hanina, ary ny menu an'ny 2 sy 4 andro dia akondro sy sakafo izay misy proteinina maro. Mandritra ny fotoam-pisakafoanana rehetra, mila misotro ranon-javatra maro, farafahakeliny 1.5 litatra.
Important Information
Rehefa avy nandinika ny diabeta mono dia matetika niverina ireo kilalao very. Tsy tokony hivoaka tsikelikely io sakafo io, ary manampy amin'ny sakafo amin'ny sakafo 2 amin'ny isan'andro. Mba hahazoana vokatra tsara - mampifanaraka ny fihinanana sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka.