Biby ahitra - sakafom-borona tsotra sy mahazatra ho an'ny sakafo matsiro ho an'ny fianakaviana iray manontolo

Mofo vita amin'ny poma - io no sakafo mahasalama sy sakafo miavaka ho an'ny filomanosana na sakafo hariva, raha mahandro sakafo miaraka amin'ny hena, vokatra voamadilo. Toetrandro mampitolagaga ny ahi-maitso - fanindrahindrana tena tsara ho an'ny fampiasana matetika ny fofona avy aminy.

Ahoana ny fomba hanatsorana ny menaka manitra?

Miaramila miaraka amin'ny fomba mahasoa sy mahazatra ny tsiranoka fototra momba ny fofom-bozaka avy amin'ny tanimbary, miditra ao amin'ny sakafo misy sakafo mahasalama sy mahasalama ho an'ny rehetra.

  1. Raha ny voalohan-tsakafo ao an-dakozia - lava-peo, ny fisehon'ny rano sy ny vokatra dia iray amin'ireo fanontaniana voalohany mitranga amin'ny chefs vaovao. Ny tombam-bidy tsara indrindra dia ny 1.5-2 isaky ny ranon-tsavony isaky ny ampahany amin'ny voankazo. Na izany aza, matetika ny tendrony dia milatsaka rano amin'ny lamosina 1,5-2 cm, aorian'izay dia mahandro izy ireo, raha ilaina izany fandoroana rano.
  2. Ny tsara indrindra dia tokony ahiana ny ahitra amin'ny rano mandritra ny 5-6 ora farafahakeliny na alohan'ny sakafo.
  3. Mba hampihenana ny mety hiteraka voka-dratsy eo amin'ny digestion, dia ritra ny rano aorian'ny fanadiovana, ary hosasana indray ny croup.
  4. Ny menaka manitra dia azo atao anaty vilia ao anaty saosy lavalava na lavarangana lavalava miaraka amin'ny fofona matevina, ao anaty lafaoro, onenana multiwark na mikraoba.

Ahoana ny fomba hanatsorana ny menaka manitra eo amin'ny rano?

Ny tsiambaratelo momba ny ala honko amin'ny rano dia mora sy teti-bola. Ny lovia nomena azy dia azo atao toy ny lovia miara-misakafo amin'ny hena, trondro na ampiasaina ho fototry ny fisakafoanana, sakafo hafa. Azonao atao ny mamantatra ny masira farany miaraka amin'ny menaka dibera na legioma, volo, na mofomamy misy tongolo.

sakafo:

fiomanana

  1. Voangona anaty rano be dia be ny tavy voankazo, havaozina mandritra ny alina.
  2. Aforeto amin'ny rivotra ny vongan-dranomandry, manasa rano fanampiny rano.
  3. Omeo ny voankazo voaomana amin'ny ampahany madio amin'ny ranon-tsavony ary apetaho amin'ny koveta mba handrahoana.
  4. Aorian'ny famokarana dia afindrano ny hafanana ary hodiovinao eo ambanin'ny fanakambanana mandritra ny 1-1.5 ora.
  5. Ampio sira, mifangaro amin'ny menaka, mifangaro.
  6. Raha azo atao, mba hahazoana fitoviana tsara, dia atsipazo ny koveta amin'ny blender.

Mofomamy ahitra amin'ny ronono

Mofo vita amin'ny piso - pepina iray tsy dia mahazatra loatra amin'ny ronono, fa na dia ity fanovana ity aza dia manana mpankafy azy. Ity fomba fiasa mahandro sakafo ity dia manana ny toetrany manokana: ny sombin-koditra dia mihamangatsiaka amin'ny milina milky, ary avy eo ny voa tondraka amin'ny rano ary ny ronono dia ampiana amin'ny dite farany mahandro.

sakafo:

fiomanana

  1. Voangona mandritra ny ora maromaro ny peas, ary avy eo dia hosasana tsara.
  2. Fenoy ny rano amin'ny rano madio, ary apetraho eo amin'ny fatana.
  3. Mofomamy ny ahi-dratsy mandra-pahazony, ary ampio ronono, sira, dibera ary atsipazo eo ambanin'ny fantsika mandritra ny 15-20 minitra.
  4. Ny menaka mivonona dia mihetsika tsotra fotsiny, na, raha ilaina, dia rotsak'orana amin'ny fanamiana avy amin'ny tavy na ny blender.

Biby ahitra - fitehirizana tsy misy fanasana

Ny recipe manaraka ho an'ny voankazo manitra dia vita tsy misy fanangonana aloha ary amin'ny fotoana iray dia ahafahanao mahazo ny sakafo lovanao ao anatin'ny fotoana fohy. Ny tsiambaratelon'ny fandevon-kanina fohy dia ny fanampiana ny soda amin'ny fofona, izay ho lasa fitaovana ho an'ny fizahana sakafo. Ao anatin'ilay lovia voaomana, tsy ampy ny addite.

sakafo:

fiomanana

  1. Voasary imbetsaka ny voaniho voa, ary avy eo dia ritra izy ireo amin'ny rano mangotraka ary afaka 15 minitra.
  2. Atsofy amin'ny lavaka iray ny valaka, atsipazo ny soda ary fenoy ny vokatra amin'ny rano sotro mandra-pahavitan'ny loko 1.5-2 cm.
  3. Apetraho ao anaty fatana ilay sambo, andrahoy ny ao anatiny mandritra ny 30 minitra, hijerena ny fisian'ny rano tsindraindray ary ampio izany rehefa ilaina izany.
  4. Amin'ny taom-piaramanidina ho an'ny taovam-pivarotana manaraka, tsy misy fantson-tsakafo miaraka amin'ny sira sy menaka ary alohan'ny 30 minitra.
  5. Atsipazo ny kesika na tsidiho ny lovia miaraka amin'ny tolstooth, blanc.

Biby ahitra miaraka amin'ny hena nifoka - recipe

Mamy mofomamy mofomamy miaraka amin'ny sakafom-batana. Safidy tsara ho an'ny sakamalila miaraka aminy - koban-kisoa voapetaka, ny fotoana fikarakarana izay mifanohitra amin'ny fihinanan'ny tanimbary. Na izany aza, ny lovia dia azo ekena ihany koa miaraka amin'ny akoho mifoka, sombiny, fihazana karazan-tsakafo na vokatra hafa miaraka amin'ny fofona manitra.

sakafo:

fiomanana

  1. Amin'ny menaka manitra no manapaka ny taolam-paty.
  2. Ampiasao ny tongolobe, hanangom-bolo mandritra ny 7 minitra hafa, manosotra ny zavatra ilaina amin'ny siramamy sy dipoavatra.
  3. Atsofohy amin'ny taolam-paty ny roosta miaraka amin'ny taolam-paty.
  4. Ario ireo fitaovana mialoha ny famafazana rano, andokafanao mandritra ny adiny iray eo ho eo, indraindray.
  5. Ampiasaina amin'ny tsiro ny alahelovan'ny voankazo aroso miaraka amin'ny menaka.

Mofo vita amin'ny poma miaraka amin'ny akoho

Mofo vita amin'ny poma, miaraka amin'ny sakafom-bovoka, dia mety amin'ny filalaovana sakafo mahasalama. Azonao atao ny manamboara ny lovia amin'ny filalaon'ny tratra, miaraka amin'ny tongotra, ny andilany ary ny ampahany hafa amin'ny vorona. Ankoatra ny fanandramana farany, ny fahasamihafana dia eo amin'ny dingam-pikarakarana: ny tratrahina raraka dia atambatra ao am-bozaka rehefa tapitra ny mahandro, ary ny tapany sisa kosa dia efa mahandro.

sakafo:

fiomanana

  1. Ao anaty akoho maniry mofomamy mandra-pahamatrehana, dia asio fonosana boribory matevina na kesika.
  2. Ampio ireo legioma voamaizan'ny voa.
  3. Apetaho amin'ny rano avokoa ny zava-drehetra hatramin'ny 2 cm amin'ny rano, andramo mandritra ny adiny iray mandritra ny ora mangina.
  4. Voa matsiro be dia be ny menaka ary voatoto.

Mofo kafe miaraka amin'ny kisoa

Mofo vita amin'ny poma miaraka amin'ny hena - recipe iray azo atao miaraka amin'ny akoho, henan'akoho, trondro, na toy izany amin'ny kisoa. Ny safidy tonga lafatra amin'ity tranga ity dia kobam-kisoa, fa ny hoditry ny scapula, ny tendany, ny tapany aoriana dia hanao. Amin'ny faran'ny sakafo, ny lolo sy ny ravina hafa dia ampidirina amin'ny fitoeran-tsakafo miaraka amin'ny lovia mba hanandrana.

sakafo:

fiomanana

  1. Mofomamy misy menaka misy karazany roa miaraka amin'ny tongolobe.
  2. Ampiasao ny croupé de soja, mipetraha anaty rano mandra-panafana ireo fitaovana.
  3. Aorian'ny fofona, omeo ny ao anatiny, ary asio tsindraindray mandritra ny adiny iray.
  4. Ny menaka varimbazaha misy henan'aretina dia natokana hanandrana sira, tongolo gasy, zava-manitra, ary hafanana 10 minitra fanampiny.

Biby ahitra miaraka amina hena - recipe

Ho sakafo mahasalama na sakafo amin'ny sakafo mahavelona, dia mety tsara ny menaka misy menaka matsiro. Ny dingan'ny famoronana zavatra toy izao dia manondraka ny vilany hohanina araka ny fomba fanao tsotra ary manamboatra androfana amin'ny hena voatsirina, izay mampiditra tongolobe misy tongolo mainty, karaoty marevaka, fototra hafa, volo, tongolo gasy ary faniriana hanandrana.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny fikarakarana ny menaka manitra dia manomboka amin'ny fanangonana ireo serealy, ka mamela azy ao anaty rano mandritra ny ora maromaro.
  2. Fenoy rano ny rano maloto ary aripaho hatramin'ny menaka.
  3. Avy ao anaty gilasy, manangona tavy izy ireo, mamontsina azy ao anaty menaka ary manala azy amin'ny tongolo maina misy karaoty voatoto.
  4. Manampia voan-tsakafo, manangom-bokatra, manaparitaka ny menaka ao anaty lafaotin'ny poma, mifangaro.

Biby ahitra miaraka amin'ny holatra

Ny menaka varimbazaha voapoizina eo amin'ny rano ary mihalalina amin'ny holatra dia sakafo mahavelona mahavelona ho an'ny sakafo mena, na vegetarano na sakafo ara-dalàna. Rehefa mampiasa holodina ala izy ireo, dia alaina tsiroaroa izy ireo mandra-pahavoky azy amin'ny rano sira, manangona zana-kazo raha ilaina, mikaroka amin'ny sivana, mamela ny rano hivoaka tsara.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny ahitra voangona dia narotsaka tao anaty rano ary nahandroina hatramin'ny fahantran'ny tohodrano.
  2. Atsipazo ny holatra voaomana sy ny menaka amin'ny menaka ao anaty roapolo manitra mandra-pahazava ny hazavana.
  3. Ampio fitondra amin'ny akoho, tongolo gasy, ary alao ny hafanana.
  4. Apetrany eo amin'ny vala ny fery, mifangaro, ary asio eo ambany fehezanteny 10-15 minitra.

Tazo maina misy tasy sy tongolo

Famoahana goavana amin'ny lovia, ho an'ireo izay tsy matahotra kaloria fanampiny - ala maina miaraka amin'ny tongolobe sy tavy. Azonao atao ny mampiasa siramamy sy siramamy vita amin'ny sira miaraka amin'ny sakafom-bary (fresh or smoked). Ny vokatra fresh ao amin'ny dingan'ny fanosotra dia ny sira, voatahiry miaraka amin'ny zava-manitra, ary ny fery miaraka amin'ny fofona dite sisa tavela toy ny tsy misy fanampiana.

sakafo:

fiomanana

  1. Afafazo mandritra ny ora vitsivitsy voamaika, voasasa.
  2. Apetaho amin'ny rano madio ny koditra ary andrahoy mandra-pahavokiny, manitra amin'ny faran'ny sakafo amin'ny sira sy dipoavatra.
  3. Salo dia tapaka kely, napetraka tao anaty fonosana iray ary nafanafana mandra-pahatongan'ny mpanankarena iray.
  4. Apetaho amin'ny tongolo ny tongolo voatoto, mofomamy mandra-pahamalemy ny voamadinika.
  5. Mofo mafana no napetraka eo amin'ny takelaka, ny ambony dia mametraka ampahany amin'ny fanosotra, manipy ny lovia miaraka amin'ny voan-kafe voapetaka.

Porridge avy amin'ny lafarinina menaka

Mitady vahaolana, haingana sy mahavariana hanomana lava maina, afaka mahita fomba mahandro sakafo avy amin'ny lafarinina ianao. Ity angamba no fomba haingana indrindra hahazoana ny sakafo maniry, saingy misy ihany koa ny tsy fahombiazany. Rehefa mikarakara sakafo ianao, dia tsy maintsy mampihetsi-po hatrany ny ao anaty fonosana, izay tsy misy afa-tsy amin'ny endriky ny pure pine sy mora voadio.

sakafo:

fiomanana

  1. Ny kobam-peo dia mifamatotra amin'ny rano, mihetsika tsara ary apetraka eo amin'ny fatana.
  2. Mofomamy ny papango miaraka amin'ny famporisihana tsy tapaka mandra-pahamaivana, manomboka amin'ny tsiro, mampitombo sira, solika sy zava-manitra.

Biby ahitra ao anaty vilany ao anaty lafaoro

Ny tsiranoka sy ny mpanankarena indrindra no ahazoana menaka lava ao anaty lafaoro. Ho an'ny sakafo dia ampiasaina ho an'ny fantsom-pifanampiana, na ny iray lehibe tanteraka. Ny sakafo dia manambatra amin'ny voam-bary natono, voam-bary na menaka, manamboarana ny fofona aromatika ao anaty vilany miaraka amin'ny fanampiana ny tongolobe ary, raha ilaina, karaoty maina.

sakafo:

fiomanana

  1. Hena ny hena na ny hena nifoka sigara.
  2. Hanampy ny tongolobe, hanangona ny rehetra miaraka, hametraka amin'ny vilany.
  3. Ny loha dia mamelatra ny ahitra voangona teo aloha, laurel.
  4. Apetraho ao anaty vilany ny ao anaty vilany amin'ny rano mangatsiatsiaka na tavoahangy, aforeto amin'ny lamba ary apetraho ao anaty oven mandritra ny 2 ora mba hanamboarana 160 degre.

Mofo vita amin'ny poma ao anaty oven mikrofo

Ny menaka manitra voaaro, ny karazan-tsakafo hozaraina any aoriana, dia voaomana amin'ny oven mikrofo. Ny fitaovana dia hanome fahafahana amin'ny fotoana fohy mba hahazoana sakafo matsiro mahavelona ho an'ny latabatra na ho an'ny tenany manokana, raha ampitomboinao amin'ny vokatra voam-bary na karazana roosta ho an'ny tsironao.

sakafo:

fiomanana

  1. Mipetraka anaty rano ny ahitra ary avy eo dia voasasa izy ireo ary alefa any amin'ny fitoeram-bary.
  2. Fenoy ny sira miaraka amin'ny rano mandra-paka ny lamba, alefa any amin'ny oven mandritra ny 30 minitra, mifantina ny fomba "Kasha".
  3. Hanampy menaka, raha ilaina, hanina hena na zavatra hafa fanampiny, raha ilaina, rano.
  4. Asio sakafo, mifangaro, asio 15 minitra eo amin'ilay fitaovana.

Biby ahitra ao anaty multifariate - recipe

Ny mofo papango misy hena ao amin'ny multivarquet dia voaomana tsy misy olana maro. Tsy afaka manahy ianao fa ny sira dia hodorany na hijanona ho maina: ny fitaovana dia hamorona ny fepetra rehetra ilaina mba hahazoana vokatra tsara. Raha, rehefa tapitra ny fandaharana voafidy, ny ranon-tsakafon'ilay lovia, dia manalefaka ny fahosana tafahoatra amin'ny fomba "Bake", indraindray mampihetsika ny lovia.

sakafo:

fiomanana

  1. Afangaro ny hena atokana amin'ny "bake" miaraka amin'ny kavina mena, alohan'ny hamokarana menaka ao anaty vilia.
  2. Ampio ireo voa, rano, sira, fofona voavoatra, ary mifidiana ny "Quenching".
  3. Rehefa afaka adiny 2 dia ho maina ny menaka misy menaka ao amin'ny multivarquet.
  4. Mijanona fotsiny izy mba hampifangaroana ilay lovia ary hanompo azy amin'ny latabatra iray miaraka amin'ny zavamaniry voapoizina.