Biby mitovitovy amin'ny henam-pako - ny sakafo matsiro indrindra amin'ny sakafo tsotra

Ny fantsom-bokatra miaraka amina tapa-kazo dia sakafo mahavelona sy mahasalama izay ahafahanao mamahana mora foana na dia ny fianakaviana maro aza. Noho izany dia ankasitrahany ny fankasitrahana avy amin'ireo mpikarakara tokantrano, izay mikasa ny hametraka ny karazan-tsakafo maro isan-karazany.

Ahoana no handraisana ny buckwheat amin'ny gilasy?

Ny sakafo tsotra toy izany, amin'ny mijery voalohany, toy ny papyrus buckwheat miaraka amina tapa-kazo, dia manana karazana fitsaboana sasantsasany, samy hafa amin'ny fahitana. Mba hanaovana akanjom-bovoka kely sy manana tsiro manankarena, mila mandinika ny fanoloran-kevitra toy izao ianao:

1. Ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny manasa ny gisety mba hahadio ny rano. Tsy maintsy atao in-3 na in-4 izany.
2. Aorian'izany, napetraka ao anaty vilany ny gisabe, ny haavony dia tokony ho 2 ny rantsany ambonin 'ny voankazo, sira ary mahandro mandra-pahandroana. Safidy iray hafa - hamonoana mivantana ny buckwheat mivantana ao anaty savony.
3. Ny tongolobe dia miparitaka ao anaty roapolaka miaraka amin'ireo karazany, ary ampio ny tavy sy ny fofony mandra-pahatongan'ny fanjakana. Raha toa ka misaraka manokana ny buckwheat, dia atambatra izy amin'ny farany, raha tsy izany, dia ampio ny entana rehetra miaraka mandritra ny fizahana sakafo.

Ahoana ny handrahoina ny gilasy amin'ny gilasy ao anaty vilany?

Ny iray amin'ireo fomba tsotra indrindra amin'ny fikarakarana dia ny iray izay ny hafanana sy ny mofomamy dia simban'ny famonoana. Ny fanandramana fanampiny amin'ny lovia dia homena holatra, azonao ampiasaina ny holatra na holatra mahazatra. Afaka manampy ketchup, voatabia, saosy saosy na pasta mandritra ny sakafo.

sakafo:

• buckwheat - 150 g;
• tavoahangy - 1 poty;
• Tendrombohitra tomato - 2 tbsp. l.;
• holatra - 100 g;
• tongolo lay - 1 pc.

fiomanana

1. Afangaro sy manosihosy ireo tongolobe misy holatra.
2. Ampio ny pastekazo, fofona hanandrana.
3. Ampiasao ny gisary ary alatsaho ny rano mangatsiaka mba handrakotra izany.
4. Mialà amin'ny hafanana ambany, ampidino matetika ny rano, mandra-pahatonga ny gisabe sy ny tavy tsy ho simba mandra-pahandroana.

Bakomà mofomamy miaraka amin'ny totozy amin'ny fomba fanoherana ny tafika

Ho fahatsiarovana ny tsiron'ilay lovia, fantatra amin'ny fitsangatsanganana fizahan-tany, dia ahafahan'ny milomangan'ny buckwheat miaraka amin'ny gilasy. Toy ny lovia vita amin'ny afo izy io, fa atao any an-trano. Mba hanakaiky araka izay tratrako amin'ny lakozia eny an-tsaha dia misy karazana fitaovam-pisakafoanana ampiasaina ho an'ny sakafo, izay ho toy ny fanafody ho an'ny boaty. Mety misy menaka, boasary na kesika.

sakafo:

• tavoahangy - 1 poty;
• buckwheat - 1 glass;
• tongolo lay - 1 tapitrisa;
• karoty - 1 pc.

fiomanana

1. Tsy maintsy alaina mialoha ny bakteria, amin'ny fampiasana fonosana maina ho an'izany.
2. Ny karaoty notapatapaka tamin'ny ravina, ary ny tongolobe - valo ny antsasany.
3. Mamafio ny tavin-kena ao anaty fitoeran-tsakafo ao anaty fitoeram-bary, sokafy ny tongolobe eo amboniny, ary ampio ny karaoty.
4. Atsipazo ny tavin-koditra ary manohy manosotra.
5. Ampiasao ny buckwheat ary manapaha rano roa tondra-drano.
6. Mipetraha amin'ny hafanana ambany raha mbola vonona ny gisadia amin'ny tavy.

Bakomanga amin'ny mpivarotra mpivarotra

Misy karazany iray, izay tena ankasitrahan'ireo mpikarakara tokantrano satria manome fahafahana anao hahazo sakafo matsiro na sakafo hariva - Vita volokoditra miaraka amin'ny tongolobe sy karaoty, vita amin'ny varotra. Ny fomba nentim-paharazana momba ny fahandroana dia ny fampiasana kisoa , fa raha ilaina dia azo havaozina amin'ny heniheny.

sakafo:

• tavoahangy - 1 poty;
• buckwheat - 1 glass;
• karaoty - 1 tapitrisa;
• tongolo lay - 1 tapitrisa;
• voatabia voatabia - 1 tbsp. L.

fiomanana

1. Soraty ny karaoty, aforeto ny tongolobe ary asio azy ireo.
2. Ampio ny pastekazo, andao kely ary ampio ilay toho.
3. Esory ny vongana ary ampio ny sisa amin'ny vokatra.
4. Fandevenana akoho kely miaraka amin'ny masaka fihinana mandritra ny 20 minitra.

Bakomà miaraka amin'ny fihinanan-kena

Mandritra ny dia an-tongotra na fialantsasatra any amin'ny trano fonenana, dia tena ankasitrahana ny lovia iray toy ny buckwheat amin'ny trondro manta. Ny fomba fandrahoana sakafo dia tena tsotra, ao anatin'ny antsasak'adiny dia afaka mankafy sakafo matsiro sy malefaka, izay tena mahafinaritra tokoa ny mihinana amin'ny rivotra madio. Mba hanaovana izany, dia ampiasao ny vokatra vitsy kely, fa mila kitapo sy kitay ianao.

sakafo:

• buckwheat - 400 g;
• tavoahangy - 1 poty;
• tongolo lay - 1 tapitrisa;
• anana.

fiomanana

1. Manaova afo, apetraho eo amboniny ny vilany, ary asio fatin'olona.
2. Hetezo ny singa ao amin'ny peratra ary alio.
3. Ampio ny tohodrano 5 minitra.
4. Ampio ny buckwheat, ampio rano, sira, ento amboara.
5. Ampiheno ny hafanana ary mandanja 20 minitra. Bibikely mitovitovy amin'ny tsipoalohon-java-manitra no manondraka miaraka amin'ny voanio voa.

Bakomà miaraka amin'ny totozy ao anaty vilany ao anaty lafaoro

Ny tsiran-tsoa iray tsy hay lazaina dia miaraka amin'ny buckwheat ary mihosotra ao anaty vilany iray, ity dia iray amin'ireo fahasamihafana mahomby indrindra amin'ny lovia. Hanamafy ny tsirony manintona dia mety ho, raha mampiasa tongolo lay ianao. Azonao ampiasaina ny legioma (voatabiha, dolara, diloilo) sy zava-manitra, izay isaky ny vata-bady no afaka mifidy araka ny tsirony.

sakafo:

• buckwheat - 300 g;
• tavoahangy - 1 poty;
• voankazo - gny 2;
• tongolo lay - 1 pc.

fiomanana

1. Sasao ny gisadia ary ampio rano. Hanampy tongolo zato sy sira. Izy rehetra dia napetraka tamin'ny endrika fanamiana.
2. Atsangano ny rano mba hanafenany ny vala. Apetraho amin'ny antsasak'adiny ao amin'ny oven mandritra ny 170 degre.
3. Ampio ny tavy sy tongolo lay, tehirizo ao anaty lafaoro mandritra ny 10 minitra hafa, mandra-pahavitrana ny bokotra malefaka.

Bakomanga miaraka amin'ny gilasy sy legioma

Ny endriky ny fahavaratra mandritra ny lohataona dia ny gilasy miaraka amin'ny tavy, ny ankamaroany dia ahitana legioma samihafa. Raha azo atao, azonao atao ny manamboatra fofona Adyghe, mifangaro ny zavamaniry mampangotraka, karazam-bary isan-karazany, ohatra, rosemary sy mint. Amin'ny dingana farany amin'ny fikarakarana, dia afaka manondraka buckwheat miaraka amin'ny tsaram-bary voatoto ianao mba hanandrana - mety ho parsley, koryandre, dill, zana-kirana maitso.

sakafo:

• buckwheat - 0,5 glasses;
• rano - 1 fitaratra;
• tavoahangy - 1 poty;
• zucchini - 0,5 sombints;
• Pork Bulgare - 0,5 pcs .;
• selery - 1;
• tomato - 2 p.
• zava-manitra;
• anana.

fiomanana

1. Manasà rano ary asio rano.
2. Esory ny legioma ary asio azy mandritra ny minitra vitsivitsy.
3. Ampiasao amin'ny legioma ny buckwheat, zava-manitra, manondraka ary manangom-bary mandritra ny 15 minitra.
4. Ampio entana sy mavo mandra-pahavitany.

Bibikely mitovitovy amin'ny holatra sy holatra - recipe

Ny tena mahazatra dia ny fomba fikarakarana ny buckwheat miaraka amin'ny gilasy, izay midika ho fanampin'ny holatra. Azon'izy ireo atao ny mifidy ny tsironao, mety ho holatra, holatra holatra, karazana alaola. Izy ireo dia mifamatotra tanteraka amin'ireo fitaovana lehibe indrindra ary manome ny sakafo ho tsirony mahasalama.

sakafo:

• buckwheat - 2 kaopy;
• tongolo lay - 1 tapitrisa;
• rano - 4 kaopy;
• karaoty - 1 tapitrisa;
• holatra - 200 g;
• janoary - 1 pot.

fiomanana

1. Mofomamy sy mofomamy sy carrot. Ampio holatra amin'izy ireo ary atodiho hatrany ny ambiny mandra-pahavaky ny ambiny.
2. Mifampitohy ny tohodrano, mangatsiatsiaka.
3. Ampio ny lava maina, ampio rano. Bakomanga miaraka amin'ny mololo entin-drivotra mandra-pahandroana.

Bakipazy vita amin'ny bozaka

ary buckwheat. Ny famerenana ny fotoana dia vokatry ny fisoloana ny hena amin'ny entona, noho izany dia azo atao ny mamelona ny latabatra amin'ny latabatra amin'ny fotoana rakitra. Ity hetsika ity dia tena ilaina tokoa raha mila mikarakara haingana ny lasopy amin'ny sakafo hariva ianao.

sakafo:

• rano-2 l;
• buckwheat - 0,5 glasses;
• potato - 5 pcs .;
• karaoty - 1 tapitrisa;
• tongolo lay - 1 tapitrisa;
• tavoahangy - 1 poty;
• anana.

fiomanana

1. Apetraho ny rano mba hahandro azy. Mandritra izany, tapaho ny legioma.
2. Apetaho ao anaty boaty iray ny toho-tantely ary esory izany. Hanampy tongolo sy karoty, mangidy.
3. Asio ranom-boankazo sy bukwheat amin'ny rano mangotraka, ary mahandro hatramin'ny fofony.
4. Add the roast. Amin'ny farany dia miteraka amin'ny herisetra.

Ahoana ny handrahoina ny gilasy amin'ny gilasy ao anaty multifark?

s, ataovy eo amin'ny fitaovana izy ary apetraho ny fomba faniriana. Ny tombony azo antoka tsy azo antoka dia ny tsy fisian'ny sakafo mahasalama amin'ny fomba mahandro.

sakafo:

• buckwheat - 2 kaopy môtô multivara;
• rano - 4 kaopy;
• tongolo lay - 1 tapitrisa;
• karaoty - 1 tapitrisa;
• menaka oliva - 1 tbsp. l.;
• tavoahangy - 1 poty;
• tongolo lay - gny 2.

fiomanana

1. Hetezo ny tongolobe sy ny karaoty. Asio menaka ao anaty fitaovana, ary apetraho ao anaty legioma. Omeo 20 minitra ny "Mofomamy".
2. Hanampy trondro, tongolo lay, ary kirihitra. Apetraho mandritra ny 40 minitra ny "buckwheat".