Amin'ny fikarakarana tsara dia mety hiteraka tsy fahampiana tsy hay lazaina avy amin'ny mpankafy ny legioma ny tsirin-tsakafo efa nomanina ary maneho fitiavana sy fankalazana ho an'ireo izay tsy nampiasa azy io amin'ny endriny. Ankoatra izany, ity fomba fitsaboana hafakely ity dia mitahiry ireo singa manan-danja rehetra amin'ny vokatra.
Endrey mahasalama ny mamono ombivavy iray?
Tavoahangy mahavariana tsy misy fofony, mofomamy ao anaty lafaoro, ny tsimok'aretina dia novonoina noho ny soso-kevitra rehetra sy ny zavatra takian'ny teknolojia.
- Rehefa manondraka ny hoditra manontolo dia manasa tsara ny voankazo ao anaty fiaramanidina mafana.
- Amin'ny toe-javatra hafa, dia hodiovina ny voankazo, manala ny voan-kafe sy ny pulpar ao anaty fibre anatiny, manapaka amin'ny tranombakoka na kiraro araka ny fepetra takian'ny tsiambaratelo.
- Pumpkin dia legioma samihafa ary mety ho fototra iray amin'ny fanomanana snacks tsy misy aina, ary zavatra iray tena ilaina ho an'ny tsindrin-tsakafo na sakafo mahasalama mahaleotena.
Ahoana ny fomba hamokarana menaka lavabato ao anaty lafaoro miaraka amin'ny lobola?
Na dia misy vokatra laconic aza, dia manitra mahafinaritra tokoa ny menaka manitra, ao anaty oven miaraka amin'ny siramamy, ary raha mampiana zavamanitra mahasalama ianao na mamolavola azy miaraka amina ravin-tsakafo, akondro, kiraro akanjo ary voanjo, dia ho lasa sangan'asa mahavariana mahavelona ny lovia. Afaka manompo miaraka amin'ny saosy mamy mofomamy na tantely ianao.
sakafo:
- pumpkin - 0.5 pcs .;
- siramamy na vovoka - manandrana;
- ravin-kena, voankazo maina sy tsimoka - 100 g;
- voanjo - vitsy;
- cinnamon - 2-3 latsaka.
fiomanana
- Vetivety dia nopotehina ny potipotiny lavalava, ary ny tsirairay avy dia tapaka, mamorona poketra.
- Mandritra 10 minitra miaraka amin'ny printsy mafana, ravin-kana sy araraka marary, tapaho, mifangaro amin'ny voaniho voa.
- Fenoy ny sombin-kaonty enti-mamolaka, ary asio siramamy miaraka amin'ny siramamy sy sinimônina ary apetaho eo amin'ny taratasy fisaka misy rakotra.
- Manao tsimoka maherin'ny 200 degrees amin'ny fahantrana mandritra ny 20-30 minitra.
Sakafom-boankazo voaroy tao anaty lafaoro
Ny fofona tsy mbola nisy toy izany tamin'ny fety rehetra dia mamoaka menaka manitra vita amin'ny hena nodiovina tao anaty lafaoro. Mason-tsindrimandry mahatalanjona sy tany am-boalohany, ary manompo tsara, ary mahatalanjona ny endriky ny tsirony avy amin'ny sakafo. Ny famokarana vy dia azo ovana amin'ny fahamendrehany, amin'ny fampiasana, ohatra, fa tsy akoho henan'akoho na turkey.
sakafo:
- tsatokazo - 5-7 kg;
- Rano sy kisoa - 0.5 kg isaky ny tsirairay;
- karaoty sy voatabia - 200 g;
- Voa sedera sy voankazo Bolgara - 100 g;
- mena - 200 g;
- sauerkraut - 300 g;
- menaka legioma - 50 ml;
- menaka sy menaka - 100 g;
- sira, dipoavatra ary zava-manitra.
fiomanana
- Rantsan-kisendrasendra sy kisoa nohosorana.
- Amboary ny hena ao anaty vilany iray, ampio ny tongolobe, alohan'ny 10 minitra.
- Alaivo an-tsokosoko ireo karazany voasesika, mifangaro amin'ny hena, karaoty, voatabiha voatabiha, dipoavatra, voanjo ary zana-tany.
- Ny taom-pamafazana mamy.
- Nopotsaoka ny kitrokely, tapaka avy amin'ny "cap", manadio ny masomboly miaraka amin'ny nofo fibra.
- Eo am-pototry ny ririnina dia asio dibera sy fofona feno hena sy legioma.
- Aforeto ny legioma miaraka amin'ny tendrony voajono, aforeto ny voankazo amin'ny famenoana ny foibe, alefaso any amin'ny oven efa voatsoka hatramin'ny 180 degre.
- Rehefa afaka adiny 1.5 dia ho vonona ny kitapom-bary vita amin'ny volon'ondry natao tao anaty lafaoro.
Tavoahangin-kovitra novolena tao anaty lafaoro
Tsy misy sakafo matsiro sy mahazatra ho an'ny olona ao an-tokantrano sy ny vahiny dia ho masaka mahafinaritra miaraka amin'ny sakafom-bary atody ao anaty lafaoro. Ny lovia amin'ity tranga ity dia voaomana amin'ny fanampiana voankazo maina, karana sy paoma. Ny lanjany ara-kalôria sy ny sata dia miankina amin'ny fototra ampiasaina amin'ny fiparitahana ny ronono: ronono na rano.
sakafo:
- jiro kely - 2 kg;
- vary - 400 g;
- Milanja - 0.5 litatra;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- voankazo maina - 200 g;
- kavina sy poma - 1 mai;
- siramamy - 100 g na tsiro;
- salt, vanillin.
fiomanana
- Ao amin'ny lavaka fanasan-damba no manapaka ny tampony, manadio ny nofo anaty.
- Afangaro ny vary voaloto miaraka amin'ny voankazo masira, siramamy, sira sy dibera, manampia kavina voatsindrona, paoma sy vanila.
- Apetraho ao anaty salohim-bary ny masomboly, alatsaho ny ronono mafana.
- Voasarim-paty miaraka amin'ny voankazo, voankazo ny voankazo voankazo ary nokarakaraina nandritra ny adiny 1.5 ka hatramin'ny 190 degre.
- Sakamamy vita amin'ny mofo voaendy no tapaka amin'ny ampahany ary manompo miaraka amin'ny vary ary voankazo maina eo amin'ny vilia iray.
Pumpkin miaraka amin'ny tsaram-bary nodiovina tao anaty lafaoro
Ny toetra mampiavaka ny zavamaniry iray dia mahagaga raha miova amin'ny sakafom-boasary, mampiditra tsiro kely sy volo kely. Mifameno tanteraka ny palette sy ny tongolo lay, izay tsy maintsy mifangaro amin'ny saosy savony. Ara-dalàna ny fofona vita amin'ny garazy na ho an'ny tenany manokana ho toy ny misakafo maivana.
sakafo:
- tsatokazo - 1 kg;
- mofomamy siramamy sy tsiro - 250 g;
- tongolo lay - 3 nify;
- rano 100 ml;
- menaka - 2 tbsp. lovia kely;
- vovoka na voankazo maina - manandrana;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Ny pulpar-pokontany dia tapaka ao anaty kobay lehibe na brusochkami midina.
- Sdabrivayut mamontsina sira, dipoavatra ary mametraka endrika voa maina, izay nampidina rano mafana.
- Hamono ny legioma mifangaro amin'ny tongolo gasy sy ny voankazo misy tsiro, tsaramaso miaraka amin'ny tsaramaso ary atsipy ao anaty lavaka maina hatramin'ny 180 degre.
- Herintaona taty aoriana dia ho vonona ny pokemon, mofomamy miaraka amin'ny tsaramaso.
Pumpkin nipoitra tamin'ny tantely
Ny fifaliana marina ho an'ny nify mamy dia lasa fofomamy iray, mofomamy ao anaty lafaoro, menaka mamy hozaraina noho ny tantely miaraka amin'ny fanampin'ny voanjo. Afaka hosoloina menaka ny menaka voajanahary, mba hahatonga ny tsindrin-tsakafo ho lasa tsiranoka bebe kokoa, fa kokoa ny kaloria. Tsy dia be loatra amin'ny firafitry ny tantely vita amin'ny tantely ny molekiola.
sakafo:
- pumpkin - 800 g;
- tantely - 5 tbsp. lovia kely;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- voany - 200 g;
- cinnamon - pinch.
fiomanana
- Ny tantely dia mifangaro amin'ny ronono, voanjo ary kanelina.
- Voatapaka ny pumpkin, miparitaka amin'ny endrika voa maina, rakotra tantely tantely tantely.
- Manaova fofona mandritra ny 40 minitra amin'ny 180 degre.
Pumpkin miaraka amin'ny apples nipoitra tao anaty lafaoro
Misy tsirin-tsakafo hafa mahavariana azo omanina, mifototra amin'ireto fanolorana manaraka ireto. Ny fofom-bozaka feno fofona vita amin'ny kitay vita amin'ny pèl, mamy miaraka amin'ny cannamon sy ny sira citrouille dia tsara indrindra aorian'ny fofona ary azo atolotra ho dite mafana na ronono mafana.
sakafo:
- pumpkin - 800 g;
- apples - 4 tapitrisa;
- siramamy - 5 tbsp. lovia kely;
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely;
- kanelina - 1 teaspoon.
fiomanana
- Atsofohy amin'ny lava-bato lehibe ny plastika-jiro, manaparitaka ilay rapa-tongotra ho toy ny menaka.
- Ao an-tampon'ireo trondro pòm, izay aorian 'ny manapaka avy hatrany mofomamy misy sira.
- Ampiasao ny siramamy miaraka amin'ny sinimônina, ny pritrushivayut eo amin'ny tadin-tsakafo, izay alefa any amina zezika 200 degre.
- Rehefa afaka 30 minitra dia ho vonona ilay poketrano, vita amin'ny poma.
Pumpkin miaraka amina tranombokim-bozaka vita amin'ny fatana
Ny vahaolana tena tsara ho an'ny sakafo maraina mahasalama na ny sakafo hariva dia ho toy ny androngo vita amin'ny alokaloka an-trano ao amin'ity recipe manaraka ity. Ny ravinkazo dia azo havaozina na ampitomboina amin'ny voankazo maina, ary misy koa ny fividianana fividianana fandefasana fanampiny amin'ny vanillin. Rehefa mampiasa fetsy tranokala maina ianao dia mila ampiana menaka kely.
sakafo:
- tsatokazo - 0,5 kg;
- tsaramaso fandroana - 0,5 kg;
- rano - 0.5 kaopy;
- siramamy sy voaloboka - 1 glas;
- menaka - 100 g;
- Vanillin, mena.
fiomanana
- Nopotehina ny pumpkin, nopotehina, narotsaka tao anaty rano ary nipoitra tamin'ny 200 degrees 20 minitra.
- Ny alika kanadianina dia miorim-paka amin'ny amboadia sy ny vanila, manampy ravina sy ¾ kaopy siramamy.
- Arotsaho amin'ny voatavo miaraka amin'ny rambony, ary apetaho amin'ny siramamy sisa ary avereno any amin'ny oven mandritra ny 10-15 minitra.
- Sakafo mamy mamy miaraka amin'ny menaka.
Pumpkin nipoitra tao anaty vilany
Pumpkin, mofomamy amin'ny vilany , manintona ireo toetra tsara tarehy sy ny voka-bary ambany amin'ny kaloria, izay indrindra indrindra mankasitraka ireo mpankafy ny fantsom-bokatra, izay matahotra ny hanisy ratsy ilay sary. Amin'io vokatra io dia ho tonga ny vilany fantsona efatra.
sakafo:
- jono sy hena - 800 g;
- Pork Bulgaro - 5-6;
- tongolo - 3-4 tapitrisa;
- tsindrona tsiro - 4 pcs .;
- vy - 200 ml;
- sira, dipoavatra, menaka, menaka, menaka oliva.
fiomanana
- Sakafo, voatavo, mofomamy, ary mametraka vilany, maniry ny manandrana.
- Hanampy tongolo zato, tongolo lay, voatoto voatabia.
- Mamolavola sotro kely iray, manarona ny fitoeran-drano ary mandefa alikaola hatramin'ny 190 degre.
- Herinandro taty aoriana dia ho vonona ny jirokely vita amin'ny bakteria.
Pumpkin nokarama tao saosy saosy
Safidy iray hafa ho an'ny sakafo matsiro mahavelona amin'ny hena na trondro dia fofona namboarina ao anaty tsiro. Ny mahatsikaiky manokana ho an'ny lovia dia hanome fofona fanampiny amin'ny endrika curry, karmerika, ary misaotra ny voatabiha voatabiha dia hahazo sata sy tsiro fanampiny. Azonao atao ny mangataka legioma mafana na mangatsiaka na mangatsiaka.
sakafo:
- pumpkin - 800 g;
- siramamy - 200 g;
- Tendrombohitra tomato - 4 tbsp. lovia kely;
- Voankazo maina, karaoty sy karmerika - 2 teaspoons;
- vy - 200 ml;
- menaka, sira, dipoavatra.
fiomanana
- Fotoam-pamokarana efa nomanina miaraka amin'ny tongolo gasy, karaoty, kormerika, dipoavatra ary dibera, mametraka bobongolo ary makà 20 minitra amin'ny 200 degre.
- Afangaro ny pasta amin'ny menaka mitsatoka, afafazo amin'ny saosy saosy, miverina ao amin'ny oven mandritra ny 10 minitra.
- Aorian'ny 15-20 minitra hafa, ny pokonta nohosorana ary vonona ny hanompo.
Pumpkin nipoitra tamin'ny zava-manitra
Sakamandimby mofomamy mofomamy, voatso araka ny fomba mahazatra manaraka, tsara ary miaraka amin'ny hafanana amin'ny hafanana, ary aorian'ny fofona. Misaotra ny fikarakarana am-pahamendrehana ao anaty tanana na ny ampongabendanitra vita amin'ny foibe dia mitombo hatrany ary mahasalama ny fofona mahasalama sy ny tsirony mahasalama. Azo atao toy ny latabatra misy rano izy ireo na toy ny latabatra mahaleotena mahaleotena.
sakafo:
- tsatokazo - 1 kg;
- Basile maina, zavamaniry italiana sy karaona - 1 teaspoon;
- tongolo gasy - 5 nify;
- menaka leganina - 80 ml;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Vola maina voatavo, mifangaro amin'ny ronono, tongolo gasy, zavamaniry sy zava-manitra, ary ampio sira ny tsiro.
- Apetraho ao anaty kitapo ny vovo-tsakafo ary alefaso mandritra ny 35 minitra ao anaty lavaka fantson-drano efa hatramin'ny 200 degrees.
Pumpkin nipoitra tamin'ny multifariate
Ny fofom-bozaka mahamay, miorina amin'ny multivarquet miaraka amin'ny tsaramaso, dia hameno ny antoko dite iray manontolo na ho lasa dessert tsara tarehy. Raha tokony ho siramamy mena dia azonao atao ny mampiasa siramamy tsotra na volo. Mba hisorohana ny fandoroana ny votoaty ao anaty vilia, tsara kokoa ny manondraka rano kely aorian'ny 5 minitra alohan'ny hanomanana azy.
sakafo:
- pumpkin - 400 g;
- kanelina - 1 teaspoon;
- vanillin
- siramamy mena - 100 g na tsiro;
- menaka.
fiomanana
- Apetaho ao anaty vilia baoritra iray ny menaka ary manaparitaka siramamy, kanelina ary vanillin.
- Ampodio 20 minitra ny fandaharana "Bake".
Ahoana no ahafahanao manondraka voatavo amin'ny mikrofo?
Ny Pumpkin, mofomamy amin'ny mikraoba misy tsiranoka tsy misy fitaovana sy fitomboana, dia azo ampiasaina ho toy ny fototra hanaovana ny karazan-tsakafo rehetra, baka, mofo ary sakafo hafa, izay misy ilàna ny pistônina. Raha azo, ny legioma dia siramamy amin'ny siramamy na faniry ary manompo irery.
sakafo:
- pumpkin - 400 g;
- rano 50 ml;
- siramamy na zavamanitra hanandrana.
fiomanana
- Kitapom-bary voaendaka voapetaka, napetraka ao anaty lavaka fantson-tsolika ho an'ny fatana.
- Atsofohy rano ny kaontenera ary alao ny legioma mandritra ny 8-15 minitra.
- Ny fotoana dia mety tsy mitovy amin'ny voamboatra arakaraky ny fahaizan'ny fitaovana sy ny toetra voajanahary azo avy amin'ny karazana voankazo, ka ny 7 minitra, isa-minitra, no manamarina ny fahavononana ary manohy ny dingana mandra-pahatonga azy ho malefaka.