Ny famokarana maimaim-poana amin'ny fahavaratra dia tokony ho vokatra vokarin'ny vokatra. Ity soso-kevitra ity dia mifandraika amin'ny lovia, ny fomba ahafahantsika mizara aminareo bebe kokoa.
Manome toky izahay, hozakinina miaraka amin'ny legioma no ho an'ny vahiny lehibe indrindra eo amin'ny latabatra mandritra ny fahavaratra manontolo.
Zucchini feno vary sy legioma ao anaty lafaoro
sakafo:
- zucchini - 6-8;
- trano fandevenana - 1/4 item;
- voankazo voaràra - 150 g;
- voankazo - 80 g;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- siramamy - 1/2 latabatra;
- sauce tabasco - hanandrana;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- Rice long-grain - 2 tbsp.
fiomanana
Ovenana hafanana hatramin'ny 180 degre. Hametahana menaka miaraka amin'ny menaka. Zookini cut off half and remove the core from them. Raha toa ianao ka vintana tsara dia hahita ny tocchini hoditra manapaka ny tampony ary manaparitaka ny fotony mba hahazoana kiraro lava.
Mofomamy ny varimbazaha mandra-pahavoky amin'ny rano sasao, avelao izy hihinana sy mifangaro amin'ny legioma: tsaramaso, voankazo, voankazo biriky. Manampy ny fofona amin'ny tsiranoka mofomamy sy trano fandroana izahay , ary avy eo dia mamay ny sira miaraka amin'ny sira, dipoavatra ary saosy goavam-be ao Tabasco. Fenoy ny kaopy misy sombin-koditra miaraka amin'ny fitomboan'ny vary ary manaparitaka azy ireo amin'ny fitoeran-jiro. Alefaso amin'ny 20 minitra eo ambanin'ny foitra, ary farafaharatsiny 30 minitra tsy misy volom-borona.
Recipe zucchini voankazo miaraka amin'ny holatra sy legioma
sakafo:
- zucchini - 4 pcs .;
- voankazo - 1 clove;
- mavo - 250 g;
- zana-menaka - 1 bunch;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- tongolobe - 1 pc .;
- oregano - 1/2 tsp;
- mint - 1/2 st .;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- menaka oliva;
- nutmeg.
fiomanana
Zookini cut off half and take the seed. Voangom-bokatra miaraka amin'ny varimbazaha ireo pilina, tongolobe ary voatabiha, ary avy eo dia mamoaka azy miaraka amin'ny sira, dipoavatra, nutmeg sy oregano. Ny famolavolan'ny zavamaniry miaraka amin'ny holatra dia voahitsakitsaka mason-koditra ary mameno izany amin'ny fonosana amin'ny ziky. Eo an-tampon'ny famafazana, dia apetraho ireo voankazo sisa tavela amin'ny voatabia ary asio totony eo amin'ny taratasy manify. Ao anaty fitoeran-jiro mamafy 1/4 kaopy misy rano, mba tsy hodiovina rehefa vita ny "sambo". Aforeto amin'ny lovia ny lovia ary apetraho ao anaty lavaka fantson-tsofoka alohan'ny 210 degre hatramin'ny 30-35 minitra. Aorian'io fotoana io dia esory ilay foibe ary avereno entin-drivotra mandritra ny 15 minitra indray ilay izy.
Zucchini voankazo miaraka amin'ny hena sy legioma voahitsakitsaka
sakafo:
- holatra - 5-6;
- menaka oliva;
- voankazo masira - 300 g;
- zana-menaka - 1 bunch;
- voankazo - gny 2;
- mofo mofo - 2/3;
- masira mamy - 250 g;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- tongolobe - 1 pc .;
- parmesan gratified - to taste;
- persily;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- voatabia amin'ny sokatra - 3 zavatra;
- zucchini - 3-4 pcs.
fiomanana
Alohan'ny hanangom-bokatra miaraka amin'ny legioma dia atsofohy amin'ny antsasany ny legioma ary alainy avy amin'ny fotony.
Amin'ny alàlan'ny famonoana menaka manitra nohon'ny fahavononana tanteraka. Manampia holatra fofom-bary mba hamokarana sy hanohy hanina mandritra ny 3-4 minitra, aorianay avy eo dia mamonona tongolo zato, tongolo lay sy dipoavatra. Afangaro ny kitapo miaraka amin'ny mofo ary avelao hihena kely. Ampio amin'ny sakam-boasary, Parmesan, parsley, ary sira miaraka amin'ny dipoavatra ny tsiro.
Hozakin'ny hôlinina voatsin-kena, ary avy eo dia mametraka ny voatabia ao amin'ny sokatra . Atsofohy ao anatin'ny 20 minitra ny kitay.
Fitsipika feno akoho sy legioma
sakafo:
- zucchini - 3-4 tapitrisa;
- katsaka - 400 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- voankazo - gny 2;
- voatabia voatabia - 1 item;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- anana;
- menaka zavamaniry;
- fofona mafy.
fiomanana
Amin'ny menaka fihinana legioma misy menaka misy legioma, voankarena pepper ary karaoty maina mandra-pahamendrehana. Ampio tongolo lay sy voankazo hohanina ao anaty voankazo. Sila avy amin'ny akoho, ary avy eo mifangaro miaraka amin'ny legioma.
Fenoy menaka miaraka amin'ny akoho ny karavato voavolavola, atsangano ny saosy rehetra ary manipy cheese. Ny lovia dia ho vonona aorian'ny 35 minitra fanatsarana amin'ny 200 degrees.