Voatifitra ao anaty rano isika, mahatsapa firaisana tsy azo ivalana amin'ny tenany, miaraka amin'ny tontolo anatiny, angamba amin'ny fiainana taloha. Ny rano ary, araka izany, ny fitaratra miloko tsy misy dikany, na eo amin'ny psyche, na amin'ny fizika. Tsy azo atao ny mamaritra ny fihetseham-po tsapan'ny olona ao anaty rano, mora kokoa ny manandrana azy ireo. Izany no soso-kevitsika hataonareo, fa amin'izao fotoana izao dia hametra ny tenanay izahay hamariparitra ny tombontsoa avy amin'ny dobo ho an'ny fahavoazana.
Fiantraikany amin'ny vatantsika
Ny rano dia avo folo heny noho ny rivotra, ary ny rano ao anaty dobo dia mangatsiaka kokoa noho ny rivotra, ary ny vatantsika. Noho ny hamaroan'ny dobo dia mety tsy ho fitaovana handresena ny lanjany fotsiny, fa koa ho toy ny fampivoarana ny fahasalamana ho an'ny tenany. Voafahana ny enta-mavesatra ao amin'ny taolam-paty, mihena ny zero noho ny fahasimbana, mihalalina ny hozany. Noho ny hafanana ambany, ny vatantsika dia marefo haingana ary ny orgasme dia tsy maintsy mandany hery be dia be (jereo ny kaloria!) Mba hitehirizana ny 36.6 voalohany.
kaloria
Maro no mihevitra fa ny fahaverezan'ny lanja miaraka amin'ny fanampian'ny dobo filomanosana dia efa mahita ny tenanao ao anaty rano. Marina fa ho potipotika ny kaloria, saingy tsy hisy fiantraikany eo amin'ny tarehimarika izany. Mba hisorohana ny lanjany, ao anaty dobo, raha tsy misy ny hetsika lehibe.
Hetsika matihanina
Ny fiaramanidina ao amin'ny dobo ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana - dia midika fa misy fiara mivezivezy tsara. Alohan 'ny fiatoana ny tokonam-baravaran' ity fitoerana masina ity, dia manorata tsara. Atombohy amin'ny hafanana miaraka amin'ny fitaovana fitondra milomano manokana ho an'ny tanana sy ny tongotra mba hanatontosana ireo karazana hetsika rehetra alohan'ny. Avy eo dia mankanesa any amin'ny lamosina eny an-damosina: manova ny fihetsiky ny tanana miaraka amin'ny toeran'ny tanana avy etsy sy eroa. Raha tsy mijanona dia mandehana mankany amin'ny tratra sy ny bitro.
Ho an'ny ora filomanosana amin'ny dobo filomanosana, siramamy 600 ka hatramin'ny 1000 no hodorana. Ny zava-drehetra dia miankina amin'ny asan'ny fihetsikao, ny volanao ary ny fisian'ny hozatra. Ny hozatra kokoa, ny kaloria misimisy kokoa.