Fifadian-kanina iray andro dia tsara sy ratsy

Ny fifadian-kanina iray andro dia iray amin'ireo fomba miaro amin'ny lanjany indrindra ary manatsara ny vatana ho an'ny androany, ary mitombo ihany ny tombony azo aminy raha oharina amin'ny fiverimberenany. Ankoatra izany, io fomba fanao io dia manosika ny fanarenana ny vatana, ny fanadiovana, ny fialan-tsasatra ary ny fahasitranana.

Ny fototr'io fomba io dia ny fisotroana rano na dite maitso ao anatin'ny 24 ora. Noporofoin'ny siansa fa ny fifadian-kanina iray andro dia mahasoa ny fahaverezan'ny lanja, fa koa mba hanamafisana ny hery fiarovana.

Na izany aza, eto, toy ny amin'ny zavatra hafa rehetra, ny lanjany mety dia zava-dehibe, izany hoe - fanombohana tsara ary ny famaranana mitovy. Ny andro mialohan'ny andro fifadian-kanina dia mila mihinana araka izay tratra ianao, mifantoka manokana amin'ny hazavana sy sakafo mahasalama. Mba hialana amin'ny hanoanana, dia tokony hitandrina ihany koa, tsara ny misotro ny vokatra avy amin'ny solika, ny legioma, ary manampy tsikelikely ny vary varimbazaha ho an'ny sakafo ao anatin'ny andro vitsivitsy manaraka.

tombontsoa

Ho an'ireo izay tsy mahomby ny ezaka, ny fifadian-kanina iray andro dia hahazo tombontsoa ihany koa. Atsaharo ny kilao fanampiny, ary esory ny rano tsy ampiasaina. Ny zava-manahirana tsy mampino dia toa hita amin'ny fahazazany aloha izany. Amin'ny andro iray, ny vatanao dia hanam-potoana hialana sasatra, hivoatra be ny endriny, ary hivoatra ihany ny fihetseham-po.

Ny fanontaniana dia hoe ilaina ny fifadian-kanina iray andro, mandalo ao ambadik'izany rehefa manandrana azy, ohatra, mandritra ny hatsiaka. Ho amin'ny fanarenana tanteraka dia hanana andro roa ianao. Na izany aza, amin'izao fotoana izao dia ilaina ny manaisotra ny fanafody rehetra.

ratsy

Ny fahavoan'ny fifadian-kanina iray andro monja dia azo omena an'ireo izay tsy mifehy ny sakafo aorian'ny andro fifadian-kanina. Ny enta-mavesatra goavana eo amin'ny vatana dia mety tsy hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Tokony hitandrina amin'ny olona mosarena koa ny olona voan'ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina.