Alaivo sary an-tsaina ny toe-javatra iray izay iainanao, na miezaka ny manavesatra mavesatra sy manisa ny kaloria tsirairay, ary hanana fankalazana ianao na hetsika tsy hay hadinoina, izay tsy hialanao divay kely fotsiny ary tsy misy fanontaniana. Inona no tokony ataoko? Andeha hojerentsika hoe firy isan-karazany ny divay isan-karazany.
Firy ny kalora amin'ny divay fotsy?
Tsara homarihina fa raha mampitovy karazana divay mena sy fotsy isika, dia mazava ho azy, ny farany dia ho tsara indrindra ho an'ireo vehivavy izay manaraka ny lanjany. Amin'ny ankapobeny, ny kalorim-kalitao dia miakatra amin'ny kalôria 64 ka hatramin'ny 66 isan-jaton'ny divay. Ity volavolan-dalàna ity dia mitovy amin'ny antsasaky ny fitaratra.
Firy ny kaloria amin'ny divay mena?
Ny divay mena dia manana kalôria avo lenta kokoa noho ny "manaraka ny kininina". Ny votoatin'ny kalorie dia avy amin'ny 68 ka hatramin'ny 76 calories ho 100 grama. Ny zava-drehetra eto dia miankina amin'ny karazan-java-manitra misy azy.
Firy ny kaloria amin'ny divay maina?
Milaza ireo mpitrandraka haran-dranomasina fa ao anaty divay dia tena tsara ho an'ny ankizivavy amin'ny sakafo. Ny voka-dratsiny dia 60 kilao monja amin'ny vokatra 100 grama. Izy io no zava-nisongadina teo amin'ny divay sy ny iray tamin'ireo mpitarika teo amin'ireo zava-pisotro misy alikaola.
Firy ny kaloria amin'ny divay semisweet?
Ny divay Semisweet dia tsara kokoa ho an'ny vehivavy tsy mijaly noho ny vidiny fanampiny, satria ny votoatiny kalorie no ambony indrindra amin'ireo karazana divay ary 85 kcal isaky ny voankazo 100 gr. Ny vidin'ny herinaratra divay mamy dia avo kokoa - 100 kcal na mihoatra, ary ny divay fotsy dia kely kokoa kely kaloraly noho ny mena. Noho izany dia azo atao ny manomana karatra misy divay amin'ny fisehoan-javatra iray mialoha na hisafidy fisotroana mety.
Ankoatra izany, aza manadino ny zava-misy fa ny fampiasana farafahakeliny iray amin'ny vera misy divay dia atambatra ho fampitomboana ny fiankinan-doha . Noho izany, raha mamo kely amin'ny fisotroana alikaola ianao, dia afaka mihinana ampahany indroa, na avo telo heny noho ny mahazatra.