Noho ny fahamaotinana ny olana amin'ny lanjany be loatra, dia takatra ny fisian'ireo karazana herisetra goavambe ary maro amin'izy ireo no toa hafahafa. Anisan'izany ny hypnosis ho an'ny fahavoazana mavesatra, noho izany dia afaka mampivelatra fahazarana ara-pahasalamana vaovao ianao.
Afaka mandany lanja amin'ny hypnose ve aho?
Hatramin'ny andro fahiny, ny hypnose dia ampiasaina mba hampisy fiantraikany amin'ny fiarahan'ny olona iray, ka ampiasaina mba hanatsarana ny fiainany. Raha liana ianao raha manampy amin'ny fihenan-danja ny hypnose, tokony handinika tsara ireo tombontsoa lehibe indrindra ianao:
- Ny olona dia mampivelatra ny tena maha-izy azy manokana, satria ny fivoriana dia manampy amin'ny fijerena ny tenanao ho mendri-kaja sy mahafinaritra.
- Mampianatra ny tsy hiantehitra amin'ny adin-tsaina, satria matetika izy ireo no miteraka olona hihinam-boa sy hihinana sakafo mahatsiravina.
- Manitsy ny fisainana tsara izy, noho izany dia tsy mila manahy momba ny lanjanao sy ny lanjany ianao, izay manampy anao hahatratra ny tanjonao.
Mba hahalalany raha mety hahomby ny fihenan'ny fihenam-bidy, dia natao nandritra ny sivy herinandro ny fanadihadiana. Vokatr'izany, dia nihena ny lanjany nandritra ny roa taona taorian'ny nanandramana ireo olona nanatrika ny fivoriana fihinanan-kanina. Ankoatr'izay dia lasa fomba fiasa mahomby ho an'ireo izay tsy manana ny antony manosika sy ny ezaka hanombohana ady amin'ny pounds fanampiny.
Misy ny fampahalalana vitsivitsy amin'ny fampiasana hypnose, noho izany dia tafiditra ao anatin'izany ny bulimia, ny fivalanana, ny fifehezana ara-pihetseham-po ary ny tsy fahafahana mifehy ny fanirian'ny tena. Ireo olana rehetra ireo dia mifandray amin'ny rafi-pitabatabana, ka ny vokatra ipnotic dia mahomby ihany koa. Zava-dehibe ny mahafantatra sy misy ny fanoherana, izay tokony ho raisina, mba tsy hanimba ny vatana. Anisan'izany ny epilepsy, ny schizophrenia, ny toe-tsain'ny sisin-tany, ny alikaola sy ny zava-mahadomelina, ary koa ny fepetra somary somatic.
Lasa matavy amin'ny hypnosis
Misy teknika maro samihafa izay azonao ampiasaina miaraka amin'ny manam-pahaizana manokana sy ny tenanao. Ny faharetan'ny lanjany amin'ny hypnosis dia zava-dehibe amin'ny fitsipika, ary tokony ho fantatrao ihany koa ny angano efa misy, mba hanaisotra ireo tahotra mety.
- Misy ny fiheverana fa ny olona iray izay niharan'ny hypnosis dia nanjary saribakoly, mora ampiasaina. Raha ny marina dia angano izany.
- Ny dikan-teny fantatra dia ny hoe ao anaty hypnosis, very ny fahatsiarovan-tena, fa ny mifanohitra amin'izany dia marina ary tsy maninona na matory na matory mandritra ny fivoriana iray ny olona iray.
- Ny soso-kevitra iray hafa dia manahy mikasika ny tsy fisian'ny hypnosis, saingy angano iray izay nivoaka tamin'ny sarimihetsika.
Hypnose ho an'ny fahavoazan'ny ratra dia mahasoa satria matetika loatra no mitombo noho ny olana ara-psikolojika samihafa, fahasarotana maro sy fisalasalana maro. Fotoana maromaro no hanampy amin'ny fametrahana ny rafitry ny rafi-pitabatabana, izay hamonjy anao amin'ny lanjany be loatra. Miaraka amin'ny fanampian'ny hypnose dia afaka mampihena ny fahatsapana hanoanana, miatrika ny faniriana ho tafahoatra sy mamy, ary koa mba hamoronana faniriana hanao fampiharana. Ankoatr'izany, ny fivoriana dia manampy amin'ny fiezahana hahafantatra ny sakafo fa tsy loharanom-pifaliana, fa amin'ny maha mpamatsy herinaratra azy. Misy fanavaozana ny fomba fiaina mavitrika.
"Hypnose Neuroslim" ho an'ny fatiantoka
Ity fampiasana hypnose ity dia mampiasa visualization sy feo, izay manondraka ny marary amin'ny fahitana ary manova ny toe-javatra eo amin'ny ambaratonga ambany. Ny teknika dia novolavolan'ny manam-pahaizana momba ny saina sy ny manam-pahaizana hypnosis. Azonao ampiasaina ao an-trano izany, satria misy olona mividy kitapo manokana, izay ahitana ny solomaso ny zava-misy ary ny programa ho an'ny smartphone. Ny fihenan-tsakafo hipnose tsy misy sakafo dia manampy amin'ny fampihenana ny hanoanana, haingana ny metabolisma ary manomboka ny doro-pofona matavy. Ny singa fototra amin'ny hypnosis "Neuroslim":
- Ny smartphone dia mametraka ny programa ary aorian'ny fanodinana izany, dia tokony ampidirina ao amin'ny fikandrana manokana eo amin'ny solomaso izy, ka ny efijery dia mifanohitra amin'ny maso.
- Mila maka aina tsara ianao mba hahafahanao miala sasatra. Ny sary sy ny feo manarona dia manidintsidina ny olona amin'ny toetry ny torimaso, ary manomboka miasa ny fandaharan'asa.
- Ny fihazakazan'ny hypnosis ho an'ny fahavoazana mavesatra dia maharitra 28 andro ary raha ilaina, dia azo averina. Ny fivoriana amin'ny dingana voalohany dia maharitra 1-2 minitra, ary tokony averimberina imbetsaka isan'andro izany.
Hipnotisin'ny lokony ho an'ny fatiantoka
Efa ela ny mpahay siansa no nanapa-kevitra fa mety hisy fiantraikany eo amin'ny olona ilay loko. Ny fahaverezan'ny lanjan'ny hypnosis dia mifototra amin'ny fampiasana maitso, ary mandany fotoam-pivoriana tsy miankina iray ny olona, amin'ny maha-misaina azy. Alohan'ny handehanana mandry, mila maka aina tsara ianao ary alaivo sary an-tsaina ny tenanao ao amin'ny ala maitso iray izay ahafahanao mankafy ny tsiron'ny ahitra ary mahatsapa ny angovo avy amin'ny natiora anatiny. Ny fotoam-pinoana dia maharitra 10 minitra.
Hypnose Music ho an'ny fahazaran-dratsy
Fomba iray malaza amin'ny hypnose, izay azo ampiasaina ao an-trano. Anisan'izany ny soso-kevitra sy ny mozika mangina. Misy horonam-peo azo vidiana azo vidiana amin'ny loharano manokana na any amin'ny fivarotana. Ity no hypnosis tsara indrindra ho an'ny fahaverezan'ny lanjan'ny olona kamo, satria mila maka ilay hira fotsiny ianao ary mihaino izany amin'ny fotoana mety, ohatra, rehefa mandeha fiara fitateram-bahoaka, mandeha an-tongotra, alohan'ny hatory sy ny sisa. Misy ny fiheverana fa tena mahomby ny mozika ho an'ny hypnose mandritra ny torimaso.
Hypnosis-meditation ho an'ny fahaverezan'ny lanja
Misy teknika misimisy samihafa izay azonao ampiasaina. Ny fitsaboana Hypnosis amin'ny fatiantoka mavesatra sy ny fahaverezan'ny lanja dia hanome vokatra tsara raha mijery horonantsary manokana izay mampifandray ny fanentanana amin'ny feo, ny fitsaboana loko, ny fisaintsainana ary ny hypnose. Noho ny fijerena tsy tapaka ny lahatsary, afaka miatrika tsikelikely ny lanjany ianao ary hiala amin'ny fanjakana ketraka. Manaova fanandramana hypnosis indroa isan'andro. Zava-dehibe ny fijerena ilay horonan-tsary hatramin'ny farany ary tsy manilika na mamerina ny fotoana hisorohana ny fisehoan'ny voka-dratsy.
Fihetseham-potoana ho an'ny fatiantoka
Tsy ny olon-drehetra no vonona ny handoa vola mba hizarana fivoriana hypnosis, noho izany dia lasa malaza kokoa ny teknika ampiasain'ny tokantrano. Ho an'ity tanjona ity dia zava-dehibe ny mahafantatra ireo fitsipika fototra momba ny hypnosis tena:
- Zava-dehibe ny manolotra fotoana mba tsy hisy na oviana na oviana fa manelingelina sy tsy manelingelina, raha tsy izany dia tsy ho azo atao ny mionona amin'ny toe-javatra ilaina. Tsara kokoa ny manao fivoriana irery.
- Ny dingana voalohany dia tsara indrindra atao any an-trano, mba hahatonga azy ho mendrika, ary mila mandainga na mipetraka ao amin'ny toerana mahasoa.
- Ho an'ny fialam-boly sy ny fifantohana tsaratsara kokoa dia ilaina ny mampiasa mozika mangina. Misaotra azy, afaka manadino ny tontolo ivelany ianao ary mandondòna ny tenanao.
Raha miresaka isika dia azontsika atao ny mamaritra hoe ahoana no tokony hijerena ny fitsaboana hypnosis ho an'ny fatiantoka.
- Mijoroa amin'ny toerana mahazatra anao, mamelà ny eritreritrao tsy an-kijanona ary mifantoka amin'ny fahatsapanao manokana na ny fofonaina.
- Aorian'izany, afaka mandeha amin'ny autosuggestion ianao , izay manonona tsikelikely ny andinin-tenan'ny hypnosis momba ny fahazoana mavesatra, ohatra, "hiatrika ny toeram-pitsangatsanganany aho", "tsy hihinana sakafo ratsy aho", sy ny sisa.
- Ampiasao fehezanteny samihafa izay tokony ho samy hafa, fa manana dikany iray. Ny fotoam-pivoriana voalohany dia afaka maharitra 10 minitra.
Andrei Rakitsky - hypnosis ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana
Ilay mpahay tantara malaza dia Andrei Rakitsky, izay manolotra seza maro hiadiana amin'ny olana isan-karazany. Izy dia nanamboatra ny teknikany manokana mba hiatrehana ny vola fanampiny ary hihazona rafitra voajanahary amin'ny fampiasana tavy mena. Manolo-kevitra an'i Rakytsky hampitombo ny hypnose amin'ny fatiantoka mavesatra, noho izany dia azonao atao ny mampihena ny fialan-tsasatrao, mianatra miditra amin'ny sakafo madinika, manatsara ny rafi-pandaminana ary mampitombo ny tahan'ny metabolika. Ny metodie GSI dia misy ampahany telo lehibe.
Hypnosis ho an'ny fahazaran-doza - Fizarana 1 "Activation"
Ny dingana voalohany dia karazana fametrahana voalohany ho an'ny fandoroana fatim-be loatra. Mba hahazoana ny vokatra, mila mijery ny lahatsary nalefa isan'andro ianao. Ny hypnosis ho an'ny fatiantoka mavesatra ampahany 1 dia mampihena ny fatran-jiro voa maina ao amin'ny vatana ary manakana ny fiankinan-doha. Tsy voatery hijery horonantsary ho an'ireo olona manana aretina ara-tsaina goavana.
Hypnosis ho an'ny fahazaran-doza - Fizarana 2 "Stabilization"
Ny dingana manaraka amin'ny hypnose dia mikendry ny hamaha ny vokatra azo avy amin'ny vokatra. Tokony hijerena ny fandaharam-potoana, ohatra, raha nahavita nandroaka kilao roa ny herinandro iray ary te-hanamboatra azy ireo hanohy. Vokatr'izany, misy karazana zero maromaro, ary manomboka mihena ny lanjany, toy ny hoe avy amin'ny fanombohana vaovao. Ny fivoriana ho an'ny hypnosis ho an'ny fatiantoka dia atao araka ny fitsipika fantatra.
Hypnose ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana - ampahany 3 "Vita"
Ny matanjaka sy mahomby indrindra dia ampahany fahatelo amin'ny fandaharam-panafana, noho izany, arakaraka ny tenin'ny mpamokatra azy, ny lanjany lehibe dia lasa lavitra ary miasa ny vatana. Ny traikefa dia ny fandaharana - ny hypnosis ho an'ny fatiantoka mavesatra 3, no alaina, ary hanomboka hampiasa izany, mila mandidy izany amin'ny tranonkala Rakitsky. Ny fahafahana miditra amin'ny lahatsary dia misokatra ho an'ireo olona izay hijery ireo manam-pahaizana manokana azy. Ny hipnotisetra mafy ho an'ny fahavoazana mavesatra dia manan-danja ho an'ireo izay te hanipika kilao.