Inona no atao hoe yoga?

Ny fihenam-bidy , ny hozatra, ny hazondamosina, ny fitsaboana aretina maro - Tsia, tsy hanelingelina anao amin'ny disadisa toy izany. Momba ny zavatra yoga ilaina amin'ny fotoana iray, dia efa nilaza ny manam-pahaizana alemana iray.

V. Reich sy Yoga

Raha ny marina, ny Reich dia tsy miresaka manokana momba yoga. Niresaka momba ny trauma ara-tsaina izy, izay niova fo ho lasa vozona. Eritrereto hoe olona mijaly. Ahoana ny fomba fiteniny, ny endriny, ny fihetsiny? Ny vatany manontolo dia voafehy, miondrika, mijaly tanteraka avy amin'ny tendron'olon-tongotra mankany an-tampony isika. Araka ny fantatsika, misy karazana fitadidiana hozatra izay manampy antsika hianatra ireo hetsika, mba hizotra. Noho izany, io fahatsiarovan-tena manokana io dia mahatsiaro ny toerana misy ilay vatana mangidy.

Inona amin'ny farany? Ny olana dia namaha ny tenany, fa ny nofo kosa nahatsiaro ny zava-drehetra. Hatramin'izao, ianao dia hitafy vatana izay maneho ny alahelony. Akorandriaka iray izay mamatotra ny hetsika ataontsika ary tsy mamela antsika ho olona mafàna fo, sambatra, tsy miangatra.

Noho izany, miverimberina any amin'ny zavatra yoga. Miaraka amin'ny fanampian'ny yoga ny vatanao dia mianatra mba ho voavonjy. Voafoana ny fitaovam-piadiana, miala sasatra ny hozatry ny hozatra sy ny endriny. Ny vatana miaraka amin'ny hery vaovao dia manakorontana ny fiterahan'ny ra sy ny herin'ny hery.

Ary ny tena zava-dehibe dia miaro amin'ny fananganana "kalsa" vaovao ny yoga. Ho afaka hiaina amim-pifaliana sy hohajaina ianao, toy ny hoe mbola ao anatin'ny fahazazana tsy dia manahirana indray ianao.

Ary ny zavatra hafa rehetra ...

Ary ankehitriny ny amin'ny sisa.

Asanas yoga sy pranayama dia manao karazana fanasitranana ny taova ao amin'ny vatana, miasa tsy an-drariny fotsiny, fa koa ny hozatra lalina indrindra. Raha misy olon-kafa manana fanontaniana, nahoana no yoga, dia hamaly isika fa ity fomba fitsaboana ity dia mampihena ny asan'ny endocrine, ny fitsaboana, ny alahelo, ny aretin-tsaina ary ny urogenital. Mazava ho azy, ny fampifanarahana ny metabolismy , ny asa hafa rehetra ao amin'ny vatana dia ampifanarahana, anisan'izany, ny fahaverezan'ny fahaverezan'ny volabe.

Tsy tokony hohadinointsika ny hilaza ny momba ny hazavana. Raha ny tena izy, dia ny hazondamosina izay ilay andry izay mamelona ny angovo lehibe - avy amin'ny Universe ho an'ny vatantsika. Ao amin'ny yoga, dia misy foana ny fanamafisana ny fihazàna ny hazavana, izay tsy ho ela dia hisy fiantraikany amin'ny fihatsarana.