Ny hena kanibika dia vokatra avy amin'ny sakafo. Tsy misy na inona na inona, dia omena azy ny hanome azy zazakely rehefa mampiditra sakafo fanampiny. Ny bitro dia manan-karena proteinina, vitamins ary mineraly. Ary ny bitro dia afaka mahandro sakafo matsiro marobe.
Sakafo avy amin'ny bitro
sakafo:
- ranjan-tanana - 4 p.
- apples mena - 4 pcs .;
- tongolo - 2 p.
- karaoty - 2 tapitrisa;
- menaka maniry vaovao - 4 tbsp. lovia kely;
- labier ginger - 500 ml;
- ranom-boasary - 1 tbsp. sotro;
- fat - 6 bands;
- tsiranoka - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny paompiko, manala ny fotony izahay ary manapaka azy ireo amin'ny faribolana. Voasary ny tongolobe ary tapaka ny kobaka. Moka koa ny karaoty. Ny endriky ny zavatra rehetra dia naparitaka amin'ny endrika: apples, tongues, carrot. Ny lay tsirairay dia voangom-pasika. Avy any ambony no misy ny fehikibo. Ny labiera ginger dia mifangaro amin'ny sira, dipoavatra ary voaniho. Miaraka amin'ny voankazo vokatr'izany dia mamafy ny tongotra rehetra isika ary mametraka azy ireo sigara. Apetaho amin'ny endriny ny endriny ary mafana amin'ny hafanana midadasika raha tsy efa vonona. Rehefa tapitra ny fanomanana, dia nozainay ny siramamy tao anaty rano miisa 50 ary atsipazo ao anaty baolina mba hampangotraka ny saoka labiera.
Rabbit amin'ny teny frantsay - ny sakafo matsiro indrindra amin'ny bitro
sakafo:
- bitro - 1 sotrokely;
- divay fotsy maina - 250 ml;
- dibera - 80 g;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- tongolo - 2 p.
- Champignons - 200 g;
- jono - 2 tapitrisa;
- Lemon-1;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- Crème crème - 125 g;
- greens - to taste;
- ranomandry, sira, dipoavatra, rano ary vina ho an'ny marinade.
fiomanana
Avy amin'ny rano, vinaingitra, sira ary zava-manitra, manao sambo izahay, izay miditra ao anaty fatin'ny bitro ary mamela ny famantaranandro amin'ny 12 taona. Aorian'izany, dia tapaho ny ampahany amin'ny ampahany, izay napetraka ao anaty fonosana, ampio ny tongolo voatoto sy ny karaoty voatoto. Mandeha ao anaty menaka misy menaka sy manitra isika mandra-pahatongan'ny hena. Avy eo dia arotsaho ao anaty lafarinina, ary miverena, manodina ny hena mandritra ny 5 minitra hafa. Andatso ao anaty divay, sira, dipoavatra ny tsiro. Mandritra ny 2 dia mirotsaka anaty rano isika mba hikarakarana ny hena. Atody 1 ora eo ho eo. 10 minitra alohan'ny hanohanana ny holatra. Afangaro ny jiolahy miaraka amin'ny menaka mitsilopilopy sy ny saosy vokarina ao anaty bitro. Farany, ampio anana katsaka sy jiro misy menaka.
Sotro ronono miaraka amin'ny vermicelli
sakafo:
- legan'ny bitro - 2 tapitrisa;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- fotsy fotsy - 1 pc.;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- voankazo hafahafa - 100 g;
- small vermicelli - 2 tbsp. lovia kely;
- greens - to taste;
- sira, zava-manitra - pores tsiro.
fiomanana
Ny ranjon'ilay bitro dia efa voasasa, mandatsaka rano mangatsiaka ary amin'ny afo haingana dia mitondra any amin'ny hoditra, esory ny fo-nify ary andrahoy amin'ny lelafo kely mandra-pahavitan'ny hena. Atsaharo ny taolana avy eo ary esory izy. Atsofohy ny tongolo, ny doka, ny tongolo lay sy ny legioma amin'ny menaka voajanahary. Misy tsiranoka ny voany. Manasitrana ny rambony izahay, manome azy ho vay, manamboatra hena, tsaramaso ary legioma manomana azy. Mitondrà vovoka ary andrahoy mandritra ny 10 minitra, ary ampio tsimokaretina, sira, zava-manitra ary verisy volo. Manaova fofona 5 minitra eo ho eo, ary esory ny lasopy amin'ny afo.
Rabbit Soufflé
sakafo:
- kofehy bitro - 200 g;
- ronono - 100 ml;
- pumpkin - 100 g;
- papelika - 4 pcs .;
- mofo loaf - 1 slice;
- salt - to taste.
fiomanana
Hetezo kely ny kitapo bitro. Atsofohy amin'ny ronono ny mofo. Ao anatin'ny vilia baoritra dia mametraka ny hena, mofo boribory, voatavo ary sira. Manampy ireo jiogan'ny atodin'ny papelika koa izahay. Manova ny zava-drehetra ho vondron'olona homogenny isika. Volo fotsy volo amin'ny alim-borona ary mifangaro malefaka amin'ny henam-bary. Ao anatin'ny kaopy multivarki mandatsaka rano dia atsofoka grill mba hikarakarana rano. Mametraka ny masom-boly amin'ny tsiranoka silicone isika, mametraka azy eo amin'ny tavin-kena ary ao amin'ny fomba fiasa "Steam", manomana 40 minitra izahay. Voninkazo mahavariana sy mahavariana avy amin'ny bitro no vonona!
Goulash miaraka amin'ny bitro sy sotro
sakafo:
- bitro - 1 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- tavoahangy voatabia - 1 glas;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- Hazo faniry - 2 tbsp. lovia kely;
- ravinkazo - 100 g;
- bay leaf - 1 mai;
- ganika - 2 p.
- salt - to taste.
fiomanana
Ny lapoara dia mizara ho ampahany ary tapahina amin'ny fanatodizany ho an'ny akoho na hena. Napetrakay ao anaty vata fampangatsiahana hafanana ireo tapany. Voabahabaka ny tongolobe, napetraka ao anaty bitro izy ireny, manosotra sira tomato, manipy ravina, zavamaniry ary tongolo gasy. Maniraka ny endriky ny bitro, rakotra rindrina, any anaty lafaoro ary manadio mandritra ny 3 ora amin'ny hafanana 150 ° C.