Ny endrik'ireo Fig ireo dia heverina ho voa. Na dia izany aza dia azo lazaina ho tsy ara-drariny: avy amin'ny fomba fijerin'ny botany, ity dia fifandirana.
Nefa ny tsiron-tsakafo sy ny votoaty goavam-be ilaina amin'ny microage sy vitamin ao amin'ilay aviavy dia tsy misy fepetra.
Ny tarehimarika dia manondro ny voankazo haingana dia haingana. Noho izany dia afaka mankafy ny voankazo masaka amin'io voankazo io ianao raha tsy amin'ny vanim-potoan'ny famafazana azy. Amin'ity tranga ity, misy voankazo maina voamaina mandritra ny taona. Ankoatra izany, maro ireo mieritreritra fa ny aviavy maina dia matsiro kokoa noho ny aviavy vaovao.
Andao hiezaka hamantatra raha mihazona ny toetra maha-ilaina azy ireo aviavy maina.
Ny fampiasana aviavy maina
Nihevitra isika fa ny voankazo tena ilaina dia vaovao. Ny aviavy dia manohitra tanteraka io teoria io. Ny fampiasana aviavy maina dia ambony lavitra noho ny vaovao.
Raha ny momba ny fitsipika sy ny fitsipika momba ny fahamainana, ny aviavy dia mitazona ny tombontsoa rehetra natolotry ny natiora. Ny ampahany lehibe amin'ny aviavy - eo amin'ny 70% - dia mianjera amin'ny rano. Rehefa maina dia maina ny voan'ny voankazo. Ny voankazo dia lasa karazana fifantohana amin'ny sakafo, vitamina sy ny vatana.
Ny aviavy maina dia manana fananana mahasoa maro. Ohatra, dia tena ilaina ho an'ny olona manana ny tsy fahampian'ny hery. Ampy ho an'ny voankazo 1-2 voankazo isan'andro ary na dia mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka aza dia ho voaro amin'ny ODS sy ny gripa.
Raha mandritra ny andro noho ny antony tsy ahafahanao mihinana sakafo antoandro, ny aviavy dia mety ho sns. Ny tsiro malefaka dia manapaka tsara ny lian-drivotra, ary ny ronono misy azy dia hanampy hanina haingana, hampitombo ny fahombiazana ary hanatsara ny toe-tsaina.
Na izany na tsy izany, ny ankizy dia mbola mijanona ho zava-kanto foana. Fa ny siramamy sy ny sôkôla dia lavitra ny sakafo mahavelona indrindra ho an'ny ankizy. Omeo aviavy ary voankazo maina ny zanakao. Ao amin'izy ireo dia tsy misy mpanangam-boankazo sy sakafo fanampiny - Vitamina sy solika fotsiny. Ankoatra izany, ny fructose dia raisina ho tsara kokoa noho ny karazana siramamy hafa rehetra, ary mahasoa kokoa izany ary tsy manimba ny nify.
Ny aviavy maina
Ny voka-dratsin'ny potassium sy magnesium amin'ny aviavy dia mahasoa ho an'ny olona tsy fahombiazan'ny fo.
Ny aviavy maina dia tsara indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny hematopoietic, noho izany dia tafiditra ao anatin'ny famarotana ny vehivavy aorian'ny fiterahana. Na izany aza, ny fepetra tsy maintsy ilaina amin'ity tranga ity - ny tsy fisian'ny fampinonoana, tk. Fructose sy sucrose, amin'ny vola midadasika ao anatin'io voankazo maina io, dia mety miteraka diathesis amin'ny zaza.
Ny vokatra ilaina amin'ny aviavy maina dia matetika ampiasaina amin'ny fanafody atsinanana. Indraindray, ny famarotana ny voankazo maina dia nanjary fototra ho an'ny fanomanana fanafody isan-karazany, elixirs sy boay.
Asehoy amin'ny sakafo
Afaka manamboatra fitsaboana tsotra izay hanampy amin'ny fanaraha-maso ny fiankinan-doha mandritra ny sakafo ianao, manatsara ny fihinanana sy manome ny vatana amin'ny sakafo rehetra ilaina.
Ao anaty ranom-boasary, manipy aviavy sora-borona 5-6, amin'ny afo miadana dia mitondra any amin'ny vay ary ampiana ranom-boankazo toy izao manaraka izao:
- mint;
- lemon grass;
- zana-kazo;
- katsaka.
Ny menaka dia mena, mandoaka ary maka 15 minitra alohan'ny sakafo.
Ary ho an'ireo tia aviavy mamy miaraka amin'ny fihinanana sakafo dia ho fanafody tsara indrindra ho an'ny zava-mamy, mofo mamy ary sôkôla. Tasty ary mahasoa!
Tombontsoa sy loza vokatry ny aviavy maina
Amin'ny sehatra indostrialy, amin'ny famokarana voankazo maina dia aroso amin'ny zavatra izay manome tahiry maharitra, fa tena manimba ny vatana.
Raha tsy nahavaha ilay fanontaniana ianao dia hitondra anao sy ny havanao maina ho anao ireo aviavy maina, na manimba azy tsara amin'ny rano mangatsiatsiaka.