Amin'izao vanim-potoana izao, tsy dia fahita firy ny zaridaina na zaridaina izay tsy ho hitanao potika. Io fotony io dia iray amin'ireo vokatra maina avy amin'ny firenena maro. Avy any Amerika Atsimo ny siramamy, nentina tany amintsika vao haingana izy ary nahazo tombontsoa avy amin'ny firenena. Izany dia satria ankoatra ny tsy dia mendri-piderana amin'ny fampiroboroboana, dia vokatra mahasalama sy mamy, izay ahafahanao mahandro sakafo be dia be.
Sakafo kalorie
Io lovia io, izay matetika antsoina hoe tolce ao amin'ny vahoaka, dia tonga avy any Eoropa, izay antsoina hoe ovy ao Frantsa. Misy karazana fomba mahazatra maro ho an'ny fanomanana azy. Ny ankamaroan'izy ireo dia ahitana: ovy, ronono , atody ary dibera. Io lovia io dia manana tsiro mangotraka ary tena mahasalama.
Mba hamaliana ny fanontaniana, na azo atao ny mampiasa azy io rehefa mandinika ny fihinanana sakafo, dia ilaina ny mahatakatra hoe inona ny voka-dratsin'ny kalalao mena amin'ny ankapobeny, ary koa amin'ny ronono sy dibera, indrindra indrindra. Andao hiezaka ny hanisa ny votoatin'ny kaloria tsirairay avy tsirairay ary hahatakatra ny fomba fihinana sakafo izany. Raha 1 kg kafe (800) + 0.5 litatra no nampiasaina tamin'ny fanomanana ny ovy. ronono (260) + atody (74) + dibera 25 g (187) = 1321 kcal, midika izany - amin'ny 100 g, 132 kcal eo ho eo. Tsy kalorika avo lenta izany, fa mendrika ny handinihana fa ny ampahany izay mipetraka ny salan'isa dia 150-160 g, izay eo amin'ny 200 kcal. Araka izany, ny voka-dratsin'ny kalitaomin'ny ronono sy ny ronono dia mamela ny fampiasana azy amin'ny fikarakarana sakafo ara-tsakafo, fa tsy ny sakafo isan'andro.
Anaran-tsambo iray hafa ananantsika