Jirofo mitovitovy amin'ny pulp

Ny iray amin'ireo safidy tena ilaina amin'ny fambolena an-trano dia ny jiro mitovitovy amin'ny pulp. Ankoatra ny fibre, izay manatsara ny asan'ny gastrointestinal tract, ary ny pectin, izay manampy amin'ny fanalana ny poizina sy ny fako avy amin'ny vatana, dia loharano ahazoana voankazo, vitamina A, K, C, vy, magnesium, potassium. Na dia izany aza, anisan'izany ny ranom-boankazo ao amin'ny sakafo, aza hadino ny sasany amin'ireo fitsipika:

Tsara sy mora

Lazao anao ny fomba hanomanana sira araraka amin'ny pulp. Mba hanaovana izany dia mila jiro ianao na mpamokatra sakafo.

sakafo:

fiomanana

Ny siramamy amin'ny sira dia tena masaka, malefaka, nefa tsy simba. Ny voankazo eo am-pandehanana rano ary ny maina sasatra na miandry azy ireo mandra-pahamainany. Isaky ny antsasaky ny antsasaky ny antsasakay dia mamoaka taolana, mamaritra ny mofomamin'ny voankazo isika, manondraka rano, tantely ary - raha ilaina - kanelina kely. Mangataha, ary vonona ny zava-pisotro mahamamo. Araka ny hitanao dia tena tsotra ny fomba fikarakarana ny sira araraka amin'ny pulp.

Tsy misy jiro

Na dia izany aza, matetika ny fanontaniana dia manontany hoe: ahoana no fomba hanomanana sira araraka amin'ny holatra aty an-trano, raha tsy misy jiro na sakafo. Tsotra ny valiny: mampiasa menaka vy sy sivana isika.

sakafo:

fiomanana

Manavaka ny abrikôsa isika, manapaka ireo faritra simba, raha misy, mikojakojako tsara ary manala ny tsy fahampian-danja. Aorian'izay, esory ny vato avy amin'ny saribakoly, atsipazo ho azy ireo, ary avelao izy ireo hikolokolo. Miparitaka amin'ny rano mafana (tsy mihoatra ny 50 degrees) ny fako mampidi-doza, mafana tsara ary miala 15-20 minitra. Manosotra ny zava-drehetra amin'ny alalan'ny sivana isika, ampio tantely, voankazo - siramamy vita amin'ny vitaminina vita amin'ny pulp.

Manakaiky ny ririnina isika

Azonao atao ny manomana sokatra araraka amin'ny pulpan'ny ririnina - mora ihany koa.

sakafo:

fiomanana

Ny mofomamy dia ahy, ho azo antoka fa ny voankazo voarara sy voavoly dia tsy mianjera amin'ny sokatra. Manasaraka ny vato sy ny antsasak'ireo aprikots amin'ny alalan'ny mpihinana hena. Hafana ny rano, ampio siramamy sy asidra asidra, hikolokolo, manoka, minitra 3 aorian'ny fanariana. Apetaho ao anaty sira ny siro ary manomboka miara-miara-mikorana miaraka amin'ny afo miadana, mba tsy ho may ny ampahany amin'ny voankazo. Aorian'ny fofon'ny jira, esory ny foza ary andrahoy mandritra ny 10 minitra, ary arotsaho ao anaty tavoahangy mangatsiatsiaka, ary asio eo ambany bodofotsy. Voatahiry ao amin'ny toerana mahafinaritra ilay sokatra - toerana iray, lakaly, eny amin'ny balcony.