Rice dia iray amin'ireo vokatra samihafa indrindra, mifanaraka tanteraka amin'ny karazan-tsakafo sy trondro rehetra. Afaka manompo varimbazaha ho an'ny hena na trondro ianao, toy ny latabatra, na afaka manamboatra katsaka amin'ny vary. Ny kakazo toy izany dia tonga lafatra amin'ny sakafo isan'andro raha anisan'ny sakafo amin'ny sakafo atoandro na sakafo hariva.
Fikarakarana kafe amin'ny vary sy hena
- vary - 1 glass;
- voankazo mineraly - eo amin'ny 300-400 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- Ny atody Chicken - 1-2 pcs .;
- zavamaniry maina;
- vinaingitra kely varimbazaha;
- menaka na matavy;
- Volo hafa no vaovao.
fiomanana
Esory amim-pitandremana amin'ny rano mangatsiaka mangatsiaka ary mahandro mandritra ny 8-12 minitra (arakaraka ny vary), tsy mampihetsi-po. Salt ny rano tafahoatra. Tokony ho efa voatsabo ny vary. Na dia miala amin'ny vary aza ny vary, dia alaharo ny lokon'oliva amin'ny fomba mahazatra (antsy, mikambana, mena). Afangaro ny hena, ny tongolo, ny atody ary ny vary. Manampia zava-manitra ho an'ny tinao (amin'ny ankapobeny, azonao atao ny miaraka amin'ny mainty mainty), sira kely. Mampifangaro ny tsy fitovizan-tsakafo amin'ny lafarinina. Amin'ny tànana mando isika no mamolavola katsaka.
Azonao atao ny manala azy ireo ao anaty fantsom-boly eo amin'ny andaniny roa. Tsara kokoa anefa, mahandro toy izany ho an'ny mpivady na bake ao anaty lafaoro. Nofafanay ny tavin-kena tamin'ny tavin-kena, nanaparitaka ny kitrokely ary nanondrahana nandritra ny 25-30 minitra. Mazava ho azy fa tsara kokoa ny fomba fitsaboana mahasalama kokoa. Azo hanina tsy misy garnera ny menaka miaraka amin'ny vary, fa ny varimbazaha kosa tsy mandratra. Tsara ihany koa ny manamboara salady legioma.
Afaka mahandro katsaka ianao amin'ny vary. Ny tarehimarika rehetra dia mitovy amin'ny ao amin'ny recipe voatolotra etsy ambony, ny hena voapoizina ihany no tokony natao avy amin'ny henan'akoho. Ny kafe avy amin'ny henam-boanjo nohatsaraina tsara kokoa ary vita maivana kokoa.
Trondro maina miaraka amin'ny vary
sakafo:
- vary - 1 glass;
- hazandrano (ohatra, pollock, hake, cod na hafa) - 300-400 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- Ny atody Chicken - 1-2 pcs .;
- zavamaniry maina;
- vinaingitra kely varimbazaha;
- menaka na matavy;
- Harona vaovao.
fiomanana
Andao hitrandraka ny vary voaloto mandritra ny 8-12 minitra, hampifangaro ny rano. Avelao hikodiadia eo ambany elatra ny vary. Ny trondro sy ny tongolobe dia lasan'ny mpihinana hena. Vonoina trondro miaraka amin'ny trondro sy atody voapoizina. Seza misy zava-manitra sy sira kely. Hanampy lafarinina. Mamboatra trondro misy menaka izahay. Azonao atao ny mandohalika ho an'ny mpivady, manondrafana na mofomamy. Ary afaka manala ireo tongolo voatoto tsara ianao ary ampio ny tomato paste sy rano kely. Azonao atao ny manala kotokely bitika kely ao anatin'io fitambaran-javatra io - ho mamy izy io.