Maggi sakafo sakafo an-trano

Ny sakafo mahazatra ao an-trano, Maggi, dia malaza amin'ny vehivavy maoderina, ny tombontsoa lehibe dia kely, ny voankazo, ny voankazo, ny kaloria ary ny proteinina ambony. Ny mahaliana dia tsy misy sakafo ao amin'ny sakafo izay mety hanimba ny vatanao. Tsy mila mijaly ianareo, fa amin'ny toe-javatra hafa dia zavatra tsy maintsy ilaina.

Ny fari-piainan'ny proteinina Maggi

  1. Ny halavan'ny fotoana dia 28 andro, ary efa misy sakafo menavava efa voaomana, izay tsy maintsy tazonina.
  2. Tsy mahazo mihinana voankazo misy kalozia avo lenta, ohatra, akondro na voaloboka.
  3. Aza hadinoina ny rano, ilaina ny misotro farafahakeliny 2 litatra isan'andro.
  4. Mampitandrina ireo mpandahateny momba ny sakafo, raha manitsakitsaka ny lalànan'ny sakafo amin'ny Maggi ianao amin'ny farafaharatsiny, dia tsy maintsy manomboka sakafo aloha ianao.
  5. Ny kesika, izay hohaninao, dia tokony ho matavy.

Ny dikan-teny Curd ao amin'ny sakafo di Maggi dia manana menamena manaraka:

Herinandro voalohany

  1. Amin'ny maraina, sakafom-boankazo 200 grama ary ny hamaroan'ny voankazo, mandritra ny sakafo antoandro, hihinana ny voankazo , ary ny sakafo hariva dia mahandro mihinana ronono sy salady betsaka.
  2. Ny sakafo maraina dia mitovy amin'ny andro voalohany ary toy izany hatrany amin'ny faran'ny sakafo. Amin'ny sakafo antoandro dia mihinàna akoho iray izay azo hanina na hanina. Ny sakafo hariva dia ahitana ireto vokatra manaraka ireto: trondro mena, zara raha misy, salady legioma, bitro bitram-boanjo ary 1 citrus.
  3. Amin'ny sakafo antoandro dia misakafo sigara na trano fandevenana, ary koa 1 bitry kely sy voatabia. Ny fiaraha-misakafo dia mitovy amin'ny andro voalohany.
  4. Ny sakafo dia mitovy amin'ny andro voalohany.
  5. Mandritra ny sakafo antoandro, mihinana atody 2, mofomamy, ary betsaka araka izay ilainao legioma vaovao. Ho an'ny sakafo hariva, manamboara trondro na shrimp, salady kely ary 1 citrus indrindra.
  6. Ny sakafo dia mitovy amin'ny andro voalohany.
  7. Ho an'ny sakafo antoandro, mila mihinana akoho ianao, izay afaka mahandro na mofomamy, voatabia, legioma kely ary 1 citrus. Ho an'ny sakafo hariva dia mihinana legioma mofomamy.

Fitaovana sakafo fanariam-pako ao an-trano amin'ny Maggi sakafo amin'ny herinandro faharoa

  1. Amin'ny sakafo antoandro dia afaka mihinana karakaraina sy legioma tsy voafetra. Ho an'ny sakafo hariva, manamboara trondro kely, salady ary 1 citrus.
  2. Mandritra ny sakafo antoandro, mahandro hena sy salady. Ny sakafo maraina dia misy tsaramaso sy voankazo.
  3. Mihinàna toy ny tamin'ny andro faharoa.
  4. Mandritra ny sakafo antoandro dia mihinana ny legioma ankafizinao sy ny fozary fotsy na fety .
  5. Ho an'ny sakafo hariva dia mahandro trondro na kalsioma, ary salady. Ny mpihinam-bokin'ity andro ity dia ahitana voankazo sy tsaramaso.
  6. Ho an'ny sakafom-pisakafoanana, sakafom-bozaka kely, voatabiha ary 1 citrus. Ho an'ny sakafo hariva, miomàna amin'ny salady voankazo.
  7. Fanaovana sakafo sy sakafo antoandro dia mitovy: akoho, legioma mihinana ary 1 citrus.

Ny herinandro fahatelo

  1. Mandritra ny fihinanana voankazo tsy misy kalôria.
  2. Amin'ny andro ahafahanao mihinana legioma tsy voafetra.
  3. Ny voankazo sy ny legioma mihinana.
  4. Sakafo na trondro, ary legioma.
  5. Sakafo sy legioma.
  6. Ho an'ny andro iray dia afaka mihinana vokatra betsaka araka izay azo atao ianao.
  7. Toy izany koa.

Ny herinandro fahaefatra

  1. Ho an'ny andro iray dia mila mihinana henam-boankazo na roatra ianao, na ampahany amin'ny akoho, 3 voatabia, kôkômbôna 2, tonona tsy misy ronono, 1 bit dite sy voankazo.
  2. Sakafo mandritra ny andro manontolo: sakafomam-biby 2, voatabia 3, kôkômbômbona 2, toque kely sy voankazo kely.
  3. Mandritra ny andro iray dia mihinana 400 g fanariana fonenana, legioma efa niasa, voatabia 2 sy kôkômbra, 1 bitry kely sy voankazo kely.
  4. Ny sakafo ho an'ny andro iray: antsasaky ny renim-pianakaviana, 3 voatabia sy kôkômba 1, ary kely ny toaka sy voankazo.
  5. Mandritra ny andro iray dia zarao ny atody roa, boaty salady ary voankazo.
  6. Ho an'ny andro iray dia mila mihinana trousseo ianao, 125 grama fanariam-bokatra na sira salady, 1 bit dite, 2 cucumbers ary voatabia, yogora sy voankazo.
  7. Sakafo mandritra ny andro manontolo: 400 grama fetsy tranombakoka, 1 vita amin'ny tonona, legioma mihinana, voatabiha 2 sy kôkôma, 1 bitry kely sy voankazo kely.

Maggi, sakafo vokarin'ny trano fialan-tsasatra, ny valiny amin'izany, eo amin'ny 10 kg, dia tsy maintsy ho toy ny vehivavy tsy afaka ny ho faty amin'ny anaran'ny endrika tsara tarehy.