Mavo tsara io vozona io ary tian'ny ankizy sy ny olon-dehibe, fa raha ilaina ny voanjo, tsy ny rehetra no mahafantatra.
Tombontsoa mahasoa sy fanoherana ny voanjo voanjo?
Peanuts - tsy mahazatra. Azo lazaina fa mitombo eo amin'ny tany sy ambanin'ny tany izy io, ary ny voninkazo any ambanin'ny tany dia manome fiainana ho an'ny voanjo, izay misy ny voanjo.
Ny ronono menaka any Amerika dia manana fitiavana manokana: misy menaka misy menaka avy aminy, izay ampiasaina manakaiky ny toerana rehetra, ary ny fisian'ny amerikana mihinana sandwich sasantsasany kely amin'ny menaka hatramin'ny lehibe, dia fantatra amin'ny ankapobeny izao tontolo izao. Ankoatra izany, matetika ampiasaina amin'ny famokarana sôkôla sy margarine izy io.
Saingy tsy mijanona izany: any Etazonia, ny voanjo dia ampiasaina ihany koa ho an'ny kisoa matavy. Tsy any Amerika isika, fa hianatra momba ny toetra mahasoa ny voanjo dia tsy hanimba.
Noho izany, betsaka ny vitaminina A, D, E, B1, B2, PP, ary ny tsiranoka sy ny asidra polyunsaturated, toy ny asidra folik, izay manakana ny fisian'ny anemia ary misy vokany mahasoa eo amin'ny fiasan'ny atidoha. Toy ny ankamaroan'ny voaniho, ny voanjo dia manana proteinina betsaka (hatramin'ny 35%) sy ny matavy (hatramin'ny 50%).
Raki na roosta?
Matetika ny menaka no mihinana mena, na dia maro amin'izy ireo aza dia matsiro rehefa avy mangotraka. Raha ny momba ny voanjo, dia misy ny zavatra sasany mifandraika amin'ny akora ampiasaina. Raha miresaka momba ny karazan-tsakafo mahasoa kokoa, na mafana na mena, dia mendrika ny manolotra siramamy, satria ny fihinanana voanjo voanjo, indrindra fa ny be dia be dia be, dia mety hitarika amin'ny aretim-pananahana ary mahatonga ny aretim-pivalanana. Ankoatra izany, ny fanontaniana hoe,
Androany, mihalalaka ny aralanjato voasesika, saingy maro ny olona no mihevitra fa ny hevitra fa ny nilatsaham-bozaka dia ilaina dia ratsy kokoa. Ary izany dia hitranga marina raha mampiasa azy tsy misy fepetra. Na dia izany aza, araka ny filazan'ny mpitrandraka sakafo, ny voanjo voamaika amin'ny habetsany maivana dia tsy mahavita mampijaly, fa raha ny mifanohitra amin'izany, amin'ny hafanana amin'ny fahavaratra dia mameno ny tsy fahampian'ny salady, izay nesorina avy eo amin'ny vatana.