Ny voatabia manan'aina dia ampiasaina hanomanana ny sakafo isan-karazany: pasta, pizza, trondro ary hena, hanampiana salady isan-karazany. Andao hojerentsika ny fomba fisakafoanana amin'ny fanomanana ny sakafo amin'ny voatabiha voatabiha amin'ny antsipiriany.
Sandwich miaraka amin'ny voatabiha masaka
sakafo:
- loaf - 1;
- cheese - 100 g;
- tongolo lay - manandrana;
- greens - ho an'ny famolavolana;
- Tontolon'ny masoandro - maina 70g;
- Mayonnaise - 1 tbsp. sotro;
- siramamy - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Manosotra ny tsenanay amin'ny lava-paty kely izahay, ampio ny voan-tsokay, ny tongolo lay, voatsindry amin'ny tongolo lay ary ireo voatabiha kely manapaka kely. Tsara daholo ny zava-drehetra, atsangano ny mayonnaise sy ny tsiro. Baton dia nopotehina ary nafangaro ny kofehy voaomana rehetra, avy any ambony nohosoana volomparasy sy voatabia masaka. Mahafinaritra sy tsara tarehy izany.
Spaghetti miaraka amin'ny voatabiha masaka
sakafo:
- spaghetti - 100 g;
- Tendro maina - 30 g.
fiomanana
Ao anaty rano sasao kely, mahandro spaghetti ary atsipazo ao anaty paty. Avy eo dia apetrakay ao anaty saosy iray izy ireo, ampio bryo kely ary manapaha-tsimparifary miaraka amin'ny voatabia voatoto, mifangaro ny zava-drehetra, manaova azy ary apetraho eo amin'ny takelaka. Manjary marevaka sy marefo izy io. Andramo izany!
Sakafo miaraka amin'ny voatabia voatabia
sakafo:
- beefana - 500 g;
- tomatany maina - 6 pcs .;
- tongolobe - 1 pc .;
- divay mena fotsy - 50 ml;
- oliva maitso tsy misy lavaka - 10 p.
- sira, zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Maka aina isika, manapaka ary manitra amin'ny menaka mandra-pahamamy volom-bolamena. Aorian'izany dia asio rano iray vera, aforeto amin'ny takelaka iray ary alaivo mandritra ny 30 minitra. Raha efa voaomana ny hena, dia manasaraka ny tongolobe amin'ny antsasaky ny antsibe. Novonoina ny oliva sy ny voatabia.
Ampio ny zava-drehetra amin'ny hena, sira ary fotoana miaraka amin'ny zava-manitra. Manampy divay, mampifanaraka ny zava-drehetra ary mahandro hafa 10 minitra. Ny sakafo vita vita vita amin'ny servieta dia atao amin'ny lovia hafa rehetra.
Sakafo ho an'ny salady miaraka amin'ny akoho sy ny voatabiha masaka
sakafo:
- totozy akoho boina - 200 g;
- Tazo maina menaka amin'ny menaka - 100 g;
- tongolo gasy;
- fetaksa cheese - 200 g;
- oliva - ho an'ny famolavolana;
- Sakafo sy zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Sakafo sy tsiro kesika nohetezana kobaka kely. Maka ireo tomaty maina isika ary manapaka tsara azy ireo, mampifamatotra azy ireo amin'ny ala sy ny akoho. Mameno ny menaka miaraka amin'ny menaka avy amin'ny voatabia izahay ary manamboatra oliva. Izany rehetra izany - salady tsy mahazatra, fa tsotra sy mahasalama ihany no vonona.