Ny fahaverezan'ny lanja amin'ny buckwheat dia lasa fomba malaza manjavozavo ho lany maina, satria ao anatin'ity hadalanana ity dia misy ny zavatra ilaina amin'ny fiainana ara-dalàna ny vatana, fa ny kalôria ambany. Ho an'ny 7-14 andro fitsaboana, mety ho very 10 kg ny lanjany raha tsy manimba ny fahasalamanao.
Ny tombony amin'ny buckwheat amin'ny resaka lanjany:
- Ity croup ity dia ahitana vitamina , microelements, proteinina mora simika, amino asidra tena ilaina, hydrocarbon complexes, volo sy fibre;
- Ny buckwheat dia manadio ny vatana amin'ny fako, mampihena ny mety hitrandrahana hypertension, hemorrhoids, diabeta, vina varikose, anemia, sns.
- manatanjaka ny rindrin'ny sainy, manakana ny fisian'ny aretim-po sy ny famelezana;
- dia manome fahatsapana fahanginana mandritra ny fotoana lava.
Ahoana no hakana izany?
Omano amin'ny fomba mahazatra io vovoka io, mameno azy amin'ny rano amin'ny faran'ny 1: 2 ary apetraho eny amin'ny fatana. Amin'ny tenim-bony 10-15 minitra, rehefa manomboka ny rano rehetra, dia afaka mihinana kesika. Na izany aza, ireo izay maniry hahazo ny tombontsoa farafahakeliny amin'ny fampiasana azy, dia mendrika ny mahafantatra ny fomba hangalarana buckwheat ho an'ny fahavoazana mavesatra ary hampitombo ny lanjan'ny fahavoazana. Sakafo maina, maitso ary tsy misy mavo, mamafy rano mangatsiaka amin'ny ampahefatry ny 1: 2, miforà ary mialà amin'ny alina. Makà mandritra ny andro amin'ny fotoana rehetra, raha tsy mampiditra sira, siramamy, sns.
Afaka asiana rano amin'ny rano i Kasha, fa ny tsara indrindra dia ny manantena amin'ny fahaverezan'ny lanja amin'ny buckwheat sy kefir. Ny toetra mahasoa ity zava-pisotro ity dia azo lazaina mandritra ny fotoana lava be, fa ny tena zava-dehibe dia ny manatsara ny famadihana sy ny fanjanahana ny tsinay amin'ny bakteria mahasoa. Ireo izay liana amin'ny fomba handrahoina ny gilasy ho an'ny fatiantoka dia azonao atao ny mamaly fa azo ampiasaina amin'ny fisotroana ny zava-pisotro ary hampiana amin'ny vala.
Ny sakafo amin'ny sakafo
Mazava fa ny sakafo dia tsy mahasalama afa-tsy sigara mandritra ny 2 herinandro, ny kafe sy ny rano dia tsy tsara loatra, satria ity sereal dia manala ny siramamy amin'ny vatany, ary ny tsy fahampian'ny glucose dia mety hitarika aretina. Ny tsy fahampian-tsakafo dia feno fahamboniana ary mihena ny asan'ny saina. Noho izany, ny sakafo dia mety ho miovaova, mihinana buckwheat miaraka amin'ny legioma noho ny fahaverezan'ny fahavoazana, voankazo maina sy tantely. Azonao atao koa ny mampiditra voankazo tsy voatsabo ao amin'ny sakafo. Ny iray amin'ireo vokatra ireo dia azo sakafon'izy ireo miaraka na miaraka miaraka amin'ny menaka, fa ny tantely dia ampiana tsara indrindra amin'ny rano ampiasaina amin'ny marainan'ny misiônera.
Ny fotoana farany hivoahana amin'ny latabatra dia omena 4 ora alohan'ny hatoriana, fa raha misy fahatsapana hanoanana, dia tsy zakanao izany na inona na inona. Mila mihinana karoty, pèl na zavatra hafa ianao. Ankoatra izany, ny rano tsotra dia mety hosoloina amin'ny ranom-boaloboka voasesika. Ny tombontsoa manokana amin'ny ady amin'ny lanja fanampiny dia hitondra vatana, orange, apple, carrot ary beetroot fresh.
Mba hialana amin'io sakafo io dia tokony ho tsikelikely, hihinana ampahany 5-6 isa isan'andro ary manohy mandany ny papay bitika. Mofomamy, mofomamy na mofomamy avy amin'ny hena mena, trondro
Rehefa naneho ny fahasamihafana teo amin'ny fiainanao ianao ary liana amin'ny karazana fanatanjahantena rehetra, dia afaka manamboatra ny valiny mandritra ny taona maro ianao ary mijanona amin'ny endrika hatramin'ny taona lasa.