Raha tsy mpankafy menaka amin'ny tsindrin-tsakafo ianao na te hampihenana ny votoatiny kalorie fotsiny, dia manoro ny fomba fisotroan-dronono ho an'ny sakafo tsy misy solika. Ary ho an'ireo izay mitazona lahatsoratra - safidy manokana izay tsy ahitana singa haingana.
Kitapom-bary vita amin'ny ronono tsy misy ronono - recipe
sakafo:
- ronono iray manontolo - 490 ml;
- lakolosy atody - 4 pcs .;
- siramamy maitso - 190 g;
- vanila sikla - 15 g;
- Koba fararano - 55 g.
fiomanana
Mba hanomanana volo madinidinika mahazatra, hotratrarin'ilay ronono ho vongana ary atokàny amin'ny siramamy, ny lafarina ary ny siramamy lavanila ny jiolahy. Atsipazo ranom-boankazo matevina ao anaty volkano, mihetsika tsy mitsaha-mitombo ary mihetsiketsika, ary apetraho amin'ny rivotra maivana ilay fitahirizana. Manome ny crème mba hanangom-bokatra, hanetsika, ary handevona mandritra ny telo ka hatramin'ny efatra minitra, arakaraka ny teboka fanirian'ny vokatra vita.
Fofona tsy misy menaka - fomba fikarakarana ronono vita amin'ny ronono
sakafo:
- ronono iray manontolo - 490 ml;
- ron-tsolika - 385 g;
- tsiranoka amin'ny atody kesika lehibe iray - 1 mai;
- potom-boasary - 55 g;
- Vanillé sikola (fakan-kevitra) - 15 g.
fiomanana
Manomana ny famolavolana ny crème, mandatsaka ny ronono manontolo sy voapoizina ao anaty lakandrano ary manampy ny volo ao anaty rano kely sy vovo-tsiriry. Amin'izao fotoana izao dia apetrakay eo amin'ny afo ny fitoeran-drano ary tsy maintsy mampihetsi-po foana, mamay ny masaka voalohany amin'ny volo, ary avy eo dia mihena folo ka hatramin'ny folo minitra.
Ny tsiron'ity krèmana ity dia mety ho marihina amin'ny fampidirana ao anatin'ny dingan'ny siramamy laviby na amin'ny fampifangaroana azy amin'ny voankazo na voankazo. Tena mahafinaritra tokoa izany raha manangom-boankazo mangatsiatsiaka miaraka amin'ny voankazo nopotserina ao anaty ranomandry. Rehefa nanoloana mofo mofomamy mahavariana toy izany ianao, dia ho gaga amin'ny fahatsoram-piainana sy ny tsindrona mahafinaritra amin'ny tsindrin-tsakafo.
Fofona tsy misy menaka - tsinay fa tsy atody
sakafo:
- ny rano voasintona - 245 ml;
- siramamy maitso - 195 g;
- varimbazaha varimbazaha - 55 g;
- fanala vaksina - 5 g.
fiomanana
Mba hanatsarana ny tsiron'io menaka mena io, alao ny lafarina ao anaty vilia maina mandra-pahatonga azy ho volomparasy sy mangatsiatsiaka. Avy eo dia afangaro amin'ny rano, siramamy ary aviavy avy amin'ny vanila izy ary hahatratra ny fahamasinan'ny tontolom-bary tsy misy korontana. Apetraho ao anaty rano fandroana ny masony ary atsangano, mandra-pahamaika.