Maro ireo vehivavy mpikarakara tokantrano no mampiasa zava-mahadomelina ho toy ny fanangonam-bokatra ao amin'ny seho masiny, fa tsy amin'izao fotoana izao. Manolo-kevitra ny hanapotika ny fampiharana iray mahagaga mahavariana kokoa - hanamboarana matevina. Mba hahatakaranao fa marina ny fampahalalana novakinao, ary tena manampy tokoa ny fametavetana ho an'ny fahavoazan'ny lanjany, dia naseho ireo fanadihadiana etsy ambany, fa toro-hevitra vitsivitsy aloha.
Tips
- Raha te handany lanja ianao, dia mila mampihena ny habetsaky ny sakafo entina ianao, ary izany dia hampihena ny fialan-tsasatrao . Ity toro-hevitra ity dia tsotra - antsasak'adiny alohan'ny sakafo, misotro dite miaraka amin'ny ginger ho an'ny fahavoazana. Ankoatr'izay, ny fihinananareo dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny fomba fiasanao.
- Maro tamin'izy ireo no nanandrana izany dite voalohany izany, nipoitra tamin'ny hafanana, fa tena ara-dalàna izany. Ireto misy toro-hevitra iray - manomboka amin'ny dosia kely.
- Ny ginger dia fitsaboana tsara amin'ny selulita, satria mamonjy anao amin'ny tavy ary manala ny hoditrao.
- Ny fisotroana fanatanjahan-tena toy izany dia tsara kokoa raha tsy misotro tafiditra be dia be alohan'ny hatory, satria sarotra aminao ny matory.
- Ny poezia amin'ny ginger ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia tsy dia mahomby noho ny fakany vaovao.
hevitra
Mba hahatakarana ny fahamarinan'ny fampahalalana, hitanay ireo olona niaina ny fiantraikan'ny ginger noho ny fahaverezan'ny fahavoazana ary nanome anao ny hevitr'izy ireo:
"Efa hatry ny ela no nahenoako fa ny zavamaniry dia salama, saingy tsy fantany fa afaka manampy anao hihena ny lanjany. Noho izany dia nanaraka ny tolo-kevitra aho, nisotro fisotroan-drongony be loatra ary very lanjan'ny 7 kg, ary nanasitrana rhinitis ihany koa. "
Elena, 26 taona, speech therapist (Noginsk)
"Tsy nino aho raha efa nanandrana, na dia ingahy sy bitika mangidy aza, ary ny tsirony dia mila ampiasaina, fa ny vokatra dia mendrika, minus 10 kg. Tsy nieritreritra mihitsy aho fa mety ho very ny lanjany mihoatra ny dite, tsy misy fampiofanana entina. Manoro izany amin'ny olon-drehetra aho, tsy hanenenanao izany. "
Oksana, 31, programmer (Belgorod)
"Tsy fantatro, nipetraka teo amin'ny biby aho nandritra ny iray volana mahery, fa tsy niandry izay vokatra azoko, izay mampalahelo ahy, satria koa ny tsiron'ny akoho dia tsy mahafinaritra ahy."
Galina, 38 taona, mpanabe (Kirovograd)
"Nividy legioma teny an-tsena aho ary nahita faka tsy nahitam-bahaolana, nilaza ilay mpivaro-panohera fa masera izy. Koa satria nangatsiaka aho, ary fantatro fa nanampy tamin'ny tranga toy izany ny ankamaroan'ny olona, nividy fotsy ary avy hatrany dia namoaka rano fisotro madio, izay nanomboka nisotro isan'andro. Vetivety ihany aho no nanala ny olana tamin'ny orona, noho izany dia nihena ihany koa ny lanjany, tsy nampoizina, ho 9 kg. "
Sabrina, 39, talen'ny (Vladimir)
"Amin'ny fomba fiainako, ampy ho ahy ny hanala tsiranoka vitsivitsy na hampihenana ny ampahany sy ny lanjany dia mihena tsy misy ezaka be, satria manana metabolisma tena tsara aho. Raha mbola nila nanaisotra kilao roa aho, dia nanapa-kevitra ny hanao fanandramana miaraka amin'ilay mpanankarena fanta-daza ary tsy nahitako valiny mihitsy. Nandritra ny 3 herinandro - very maina. "
Svetlana, 30 taona, massage therapist (Komsomolsk)
"Tsy gaga tamin'ny vokatra aho ary tsy nisalasala kely, satria fantatro ny zava-maniry, amin'ny fampiharana, ny zava-drehetra. Ny maha-ilaina azy dia tsy manome fisalasalana, ary miaraka amin'ny fanampiany foana aho. Mazava ho azy, raha tsy miala amin'ny vata fampangatsiahana ianao, dia tsy hanampy azy ny inginosy, ary amin'ny sakafo ara-dalàna sy ara-pahasalamana ny fahazoana mavesatra, manampy amin'ny fihinana zava-mahadomelina - mahomby sy mahomby. "
Vladislav, 28 taona, mpanara-maso (Moscow)
"Efa nahazatra nandritra ny fotoana lava aho nandritra ny fotoana nahaterahana, saingy tamin'ny farany dia lavo tamin'ny foko sy ny vatana aho,
Tatiana, 33 taona, barman (Sochi)
Tonga avy aminay avy any Votok i Ingwer, ary, araka ny fantatra dia misy ny isan-jaton'ny olona marary izay matavy loatra no iray amin'ireo ambany indrindra eto an-tany. Raha ny fandinihana amin'ity, miaraka amin'ny fanadihadihana azontsika tsoahana, dia mahomby ny ginger for weight loss, fa raha ny momba ny kolontsaina amin'ny sakafo dia ny fandavana ny fihoaram-pefy ary, farafaharatsiny, ny asa fanararaotana maivana. Rehefa manangom-bozaka kilao miaraka amin'ny zava-pisotro mamy malefaka ianao, dia tsy misy herinaratra ny zava-maniry, toy ny fitaovana hafa amin'ny fahaverezan'ny lanja.