Vehivavy maro, manomboka miasa amin'ny famoronana vatana tsara tarehy, miatrika ny olana amin'ny fisafidianana teknika. Mba hamoronana vovobony tsara tarehy, teknika samihafa no manolotra safidy am-polony, ary ahoana no tsy ahafahana misafotofoto amin'ny karazany toy izany ary misafidy ny fampiasana tsara indrindra sy tsara indrindra amin'ny gazety?
Ny fampiasana tsara indrindra ho an'ny abdominal
Ankehitriny, ny ankamaroan'ny manam-pahaizana manokana amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena dia tonga amin'ny famaranana fa ny fanatontosana mahomby indrindra ho an'ny gazety an-tsokosoko dia fihodinam-pandehanana tsotra, izay manasarotra tanteraka ny hozatra ary mamela ny famolavolan-tsarimihetsika tsara tarehy ao anatin'ny fotoana fohy. Manaova fanatanjahantena amin'ny andian-dahatsoratra 3 amin'ny 15-20:
- Mipetraha eo amin'ny tany, miaraka amina rantsana, mandohalika eo amin'ny lohalika, tànana ao ambadik'ilay loha, ny lamosin'ny lamosina. Esory tsy ho eo amin'ny tany ny lamosin'ny elatra (aza lavina tanteraka), fa tsy amin'ny fihenjanana, fa amin'ny alàlan'ny herin'ny fampahalalam-baovao, ary ataovy azo antoka fa ny elatrao dia mety hijanona eo anelanelan'ny mofony sy ny tratra. Aza kivy ary aza maninjitra ny tendany.
- Ny fampiharana eo amin'ny banky ho an'ny milina fanatanjahatena dia mitovy, nefa miaraka amin'ny fiheverana feno: ny tongony dia mitazona ny vatana amin'ny tendrom-poana, ny tanany ao ambadiky ny loha.
- Ny fanazaran-tena ho an'ny fanontam-pirinty eo amin'ny bar, anisan'izany ny zorony amin'ny tongony mahitsy sy manify, dia hamela tsara ny milina fanontam-pirinty. Amin'ny maha mpisolo toerana anao dia afaka manao fihetsika mitovy amin'ny tongotrao ianao, mipetraka eo an-damosinao.
Ny fampiharana tsotra ho an'ny gazety ho an'ny vehivavy dia manome vokatra tena mahomby ary tsy maintsy miditra ao anaty sarotra tsara ho an'ny vovoka mahafinaritra.
Fanatanjahana eo amin'ny milina fanoratana
Ny lisitr'ireo fampiasana tsara indrindra ho an'ny gazety dia tsy afaka manao tsy misy fampiasana amin'ny hozatra tsy voatanisa. Zava-dehibe ny hanatontosana azy ireny, ka tsy mihabetsaka sy mihamitombo ny hozatra.
- Miainga eo amin'ny gorodona, tànana ao ambadiky ny loha, ny tongony mandohalika eo amin'ny lohalika, eo amin'ny lohalika ny tongotra ankavanana. Avy amin'io toerana io, tanjona ny hahatongavana amin'ny elatra havia amin'ny elatra havia (raha tokony ho eo amin'ny fiaramanidina iray ihany ny elbows amin'ny lohany, ary tsy manitatra azy). Averimbereno in-15, dia ovaina ny tongotrao ary tanterao ny elatrao ankavanana amin'ny lohalika ankavia. Ho an'ity lafiny ity, averina in-15 ihany koa. Fomba 3 feno.
- Tora-bolana. Ny famadihana ny hoop, indrindra fa ny henjana, dia mitondra tanteraka ny tendron'ireo hozatra tsy voatanisa. Aza hadinoina fa mila manodinkodina ny bao amin'ny lafiny roa ianao, raha tsy izany dia ho hitanao amin'ny farany ny fahasamihafana eo amin'ny fampandrosoana ny hozatry ny hatsiaka amin'ny iray andaniny.
Aza hadinoina fa ny fampiharana sarotra ho an'ny mpanao gazety, toy ny manodinkodina ny kiraro, dia tsy maintsy miditra amin'ny trano fonenana. Ny safidy mitoka-monina izay manofana karazana hozatra iray dia zava-dehibe ihany koa, fa ny fampivoarana ny vatana dia manan-danja mba hanomezana enta-mavesatra.
Static fampiharana ho an'ny gazety
Fanaovan-draharaha tsotra ny fampiasana static ho an'ny gazety, izay
- Mandainga eo amin'ny tany, manoloana ny vatana na any ambadiky ny loha, ny tongotra mivantana. Hetezo ny fotoana ary esory ny tongotra mivangongo avy eo amin'ny gorodona ka hatrany amin'ny elanelana. Ilaina ny mitazona 40-60 segondra ary amin'ny asa bebe kokoa hampitombo io fotoana io.
- Manaova "kiraro": ataovy toy izany, fa asio ny tongotrao mba hahazoana 45 degre.
- Ny fampiasana fahatelo dia mitovy, fa ny tongotra sy ny ety an-tampon-doha kosa dia manamboatra 60 degre.
Ity programa fampihetseham-po ity amin'ny fampisehoana dia hampiroborobo ny tontolon'ny vatanao, ary ny fanovana ny fantsom-pamokarana dia ahafahanao manaparitaka ny enta-mavesatra amin'ny faritra rehetra ao amin'ny hozatry ny hozatra.